ผู้ที่เจริญเมตตาเป็นประจำย่อมได้รับผลดีเป็นอันมาก ดังที่พระพุทธเจ้าตรัสอานิสงส์ของเมตตาว่า มี 11 ประการ คือ

1. หลับเป็นสุข


2. ตื่นเป็นสุข


3. ไม่ฝันร้าย


4. มนุษย์ทั้งหลายรักใคร่


5. อมนุษย์ทั้งหลายรักใคร่


6. เทวดาคุ้มครองรักษา


7. ไฟ ศาสตรา อาวุธ ยาพิษ ไม่อาจกล้ำกรายผู้นั้นได้


8. จิตตั้งเป็นสมาธิได้ไว


9. ผิวพรรณ ผิวหน้าผ่องใส


10. เวลาตายไม่หลง


11. ถ้ายังมีกิเลสอยู่ เมื่อตายแล้วก็ไปบังเกิดในพรหมโลก (ข้อนี้ หมายถึงผู้ที่ได้ฌาน แต่ถ้าฌานเสื่อม จะไปบังเกิดตามกรรมที่ทำไว้ ไม่ถึงพรหมโลก)

     สำหรับเรา หากแผ่เมตตาจิตเป็นประจำ คงได้อานิสงส์ใน 11 ข้อข้างต้น ข้อใดข้อหนึ่งหรือหลายข้อแน่นอน