ตอนนี้ถ้าจะเรียกว่า
“ชาไข่มุกฟีเวอร์” ก็คงจะไม่ผิด อันที่จริง หลายๆ คนก็มักจะเห็น คุ้นหน้าคุ้น แล้วก็เคยได้ลองชิม ชาไข่มุก ของยี่ห้อต่างๆ มาบ้างแล้ว เพราะตอนนี้นอกจากโทรศัพท์ เราก็มักจะเห็นมืออีกข้างหนึ่ง ถือแก้วชาไข่มุกตลอด อย่าหาว่าอย่างงั้นอย่างงี้เลย รู้ว่ามันอร่อย แล้วก็ไม่ผิดที่จะกิน แต่ขอเราขอแชร์ให้ฟังสักหน่อยว่า ถ้าคุณดื่มชาไข่มุก 1 แก้ว ร่างกายของคุณจะได้รับอะไรบ้าง?
ไข่มุก : 30 กรัม มีพลังงาน 100 แคลอรี่ มากกว่าข้าว 1 ทัพพี ประกอบไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต
ชา : ประกอบด้วยคาเฟอีน ครีมเทียม และน้ำตาล ไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้ว/สัปดาห์
โรคที่แถมมากับชาไข่มุก
- อ้วน
- ไขมันเกาะตับ
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- โรคเบาหวาน
- โรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร
ชาไข่มุก 1 แก้ว มีพลังงาน 350-450 กิโลแคลอรี่ เท่ากับการกินก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม ดังนั้นหากคุณดื่มชาไข่มุกไปแล้ว ก็ควรลดทอนข้าวและแป้งลง แต่ทั้งนี้เราไม่ได้บอกให้คุณหยุดกินแต่อย่างไร เพียงแต่ขอให้ดูความเหมาะสม และคำนึงถึงสุขภาพเป็นหลัก เท่านั้นเอง
อ่านต่อที่
slotxo 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [