อด.. ชิรินทำไม่ได้หรอกค่ะ หิวตายก่อน เพราะงั้นขออ้วนตาย ดีกว่าหิวตาย...

เอาใจช่วยให้จัดการขนมให้หมดไวๆนะคะ

เป็นกำลังใจหรับคนลดความอ้วนทุกคน

ในรายการคลับ 7 ทางช่อง 7สี
ติดตามดูเรื่องราวของ เรา 2 คน
ได้ในรายการ CLUB7
เวลา 22.30 ของวันอังคารที่ 1 ก.ค. 08

ขอบคุณทุกๆคนและหวังว่าจะได้ติดตามชมนะครับ


อชิตะ

ยา ม.รังสิต เค้าส่งมาให้ได้นะ โอนเงินไปอ่ะ ลองสืบดูในพันทิพย์แล้วส่งข่าวด้วย

แวะมาเยี่ยมค่ะ ขอบคุณที่ไปทักทายที่บล๊อกนะคะ

หายไปนานแล้วน่ะ

Thanks a lot P' Phuang...made me a little bit shy when I saw your comment

สวัสดีค่ะ อ่าน้ำหนักใกล้เคียงกะป้าแป๋วเลยค่ะ
เมื่อก่อนก็คุมๆ น้ำหนักเหมือนกัน
แต่หลังๆ กินไม่ยั้งหน้าท้องก็ยื่นๆ ออกมา
เมื่อสองปีก่อนน้ำหนักป้าแป๋วก็ปัจจุบันเกือบๆ 10 กก.ค่ะ
เล่นโยคะทุกเช้า วันละครึ่งชั่วโมง หุ่นเฟิร์มแข็งแรง และไม่หงุดหงิดค่ะ
คุณผึ้งลองหาเวลาออกกำลังกายสิคะ อาจจะช่วยได้
แรกๆ อาจจะเหนื่อย แต่ฝืนดูสักอาทิตย์นึงแล้วจะเริ่มติด
ถ้าไม่ได้ทำก็จะหงุดหงิด 555 แต่ของป้าแป๋วหยุดเพราะลูกเล็กๆ
เข้าอนุบาลค่ะ เลยออกกำลังช่วงเช้าก่อนกินข้าวไม่ได้
เพราะต้องไปส่งลูกก่อน พอกลับมาก็หิว ก็มุ่งหน้าไปกินอย่างเดียว 555
เรื่องลดความอ้วนก็อย่าซีเรียสมากนักนะคะ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปเน๊าะ
คิดซะว่าทำเพื่อสุขภาพดีกว่านะคะ

**********
เรื่องที่ถามไว้ที่บล็อคป้าแป๋ว ร้านโอชารสตรงถนนพังงา
เป็นสาขาหนึ่งค่ะเวลาจะไปกินก็ไม่ค่อยมีที่จอดรถ
หรือถ้าจอดก็ต้องเดินมาไกลเลย
สาขาสองนี้อยู่ตรงถนนเจ้าฟ้าตะวันออก
ก่อนถึงหมู่บ้านภูเก็ตแคริฟอร์เนีย อยู่ฝั่งตรงกันข้ามค่ะ
ที่จอดรถง่ายกว่าสาขาหนึ่งเยอะเลยค่ะ

หายไปไหนม่ายบอกเลยยยยยย

คิดถึงน้าผึ้ง

เกบไว้ให้พี่เระ ตามที่สั่ง 5555
ของคนอื่นไว่ก่อน
วันนี้ shop อีกวัน จะมาเช็คของทั้งหมดและจ่ะพี่ เด๋ยวคุยกันเนอะ

Happy New Year

Time to address
a new year

… enter

deal with the project at hand
yet resolve not to dwell on past

never stop dreaming
even on the last exhale
and
find it in your heart
to forgive
then you will be forgiven in likeness
try
smile,
even when sad
this provokes the inner smile
to surface

take each day
as it’s dealt
and be thankful for the wealth
mother nature doles

now take a deeeeeeeeep
meditative breath
you’re alive … aren’t you?

jjbd

ตามมาดู และ ฟังผลคนไดอด คะ

ได้กี่กิโลแ้ล้วเอ่ย

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมชิมที่ blog นะคะ

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมที่ blog นะคะ
ขอให้มีความสุขมากๆในวันปีใหม่จ้า
2009 แล้วเน๊อะ

สู้ๆๆ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักเหมือนกัน อืดมาก

ยังลดน้ำหนัก อยู่ อีกหรือเปล่าคะ ลองสุตร นี้มั้ยคะ

ไม่ทานแป้ง แต่ละมื้องดทาน คาร์โบไฮเดรตไป ทานโปรตีน และ ผักแทนคะ

แล้วทาน พริกไทยดำ ละลายไขมัน อันนี้ เคยทำ ลดได้เดือนละ 3-4 โล ตามตัว ก็จะไม่แข็ง แน่น ท้องจะ หลวม ลง คง

พี่ผึ้ง รองเท้า 2 คู่แรก ของพี่อะ GAP แดง กะ Old Navy ม่วงอะ ไฮโซนะเนี่ยะ 555555555555 แบบหลังจากคนเห็นรองเท้า 2 คู่นี่ ที่ blog มีคนเมลมา ฝากเปนแถวเลย 555 แต่มะทันเระ มันหมดไปเปน ชาติๆ 555

มีเปลี่ยนใจฝาก กุหลาบ แทนด้วยนะ
แต่ก้อไม่ทันอีกเระ

ไว้รอกลางปีดีก่าเนอะ จะมาชวนพี่ผึ้ง ซื้อรองเท้าอีอีก

Ps.. Jo Malone ไฮโซมาก shop รวมถึงพนักงาน
ซื้อ Lip หลอดเดียว ทำเหมือน ซื้อเปน พันเหรียญ
จิงๆมันมีผูกบงผูกโบ อีกด้วยนะที่กล่องอะ
แต่แกะมาถ่ายรูปให้พี่ดู ว่า ซื้อมาแล้วมะผิดนะ 55

ใช้ดีหลอคะพี่ผึ้ง แพงเหมือนกันนะเนี่ยะ

Happy New Year 2009 ค่า ขอบคุณมากค้า ที่เข้า ment ใน blog คุณผึ้งไม่อ้วนเลยค่า กี้ว่านะ ดูสุขภาพดีออกจ้า
อย่าคิดมากค่า ขอให้มีความสุขมากๆ ประสบความสำเร็จในทุกๆเรื่องนะค้า

เข้ามาUpdate นะคะ จากที่ตั้งใจไว้บางช่วงน้ำหนักลดเพราะเป็นไข้หวัดใหญ่กินอะไรไม่ด๊ายเลยจิง แต่ตอนนี้หายดีแล้วกินแบบไม่ลดละเลยค่ะ...รุสึกอายอีกแระ แหะๆ
> เป๊กกี้เด่วจาโดน ใส่เสื้อไซส์ S นะตัว เค้าไม่เรียกอืดหรอก ส่วนรองเท้านี้Pround to present มากกก นี้ถ้าเป็นช่วงล่ำซำคงจะซื้อครบทุกสี (เกินปายย) และเจ้าJo เพื่อนแนะนำว่าดีนะไม่แน่ใจเรยต้องลองเองแพงต้องยอมม

> คุณbutterfly pea เคยคิดจะลองสูตรตามที่แนะนำมาเหมือนกันนะคะ แต่ชีวิตประจำวันเลี่ยงคาร์โปไฮเดรตแทบไม่ได้เรยค่ะ ยิ่งหนมปังงี้ชอบเรยค่ะแถมพักนี้ชอบทำขนมแบบทำเองชิมเองเรยไม่รุจาพูดไงดี แต่ผึ้งจะลองพยายามอีกทีนะคะ สู้เว้ยย

> คุณ kikichubby อ่านแล้วยิ้มเลยค่ะ รูปถ่ายกะตัวจิงมันแตกต่างกันอยู่นะคะ แต่อ่านment และยิ้มเรยแอบเขินน

หวาดดีค่า

แวะมาบอกว่าที่คาดผมแพ็ตซื้อมาจากเว็บอ่าค่ะ

แวะมาบอกสวัสดีปีใหม่ด้วย~~~~

เลทไปนิดหน่อย แหะๆๆๆ

ขอบคุณคะที่แวะไปเม้นท์ให้ ลอนดอนสวยจริง ๆ คะเสียดายมีเวลาแค่สองวันที่ลอนดอน นุ้ยก็อยากให้เศรษฐกิจดีเหมือนกันคะจะได้กลับไทยไปทำงานบ้าง กลัวกลับไปหางานไม่ได้เหมือนกันนะเนี่ย

นุ้ยขอให้มีความสุขในวันปีใหม่นะคะ

อยากจะลดเหมือนกัน แต่ไม่เคยทำได้ซะที จนเริ่มปลงแล้วหล่ะ

เป็นกำลังใจให้น้าา
เราเองก็เหนื่อยล้ากะการไดเอตมากมาย
เหนื่อยทั้งใจและกาย โดยเฉพาะตอนออกกะลังกายนี่โอ๊ยยยยย อยากจาบ้าน้อ

เอาใจช่วยค่า
ถึงแม้จะยาก ต้องสู้ๆน๊า


แนนเคยทำมาแร้ว แต่ไม่รอด โชคดีที่ตัวเองเป็นคนที่มี metabolism ดี ต้องกินแบบ ยัด แล้วนอน ถึงจะอ้วนได้


ขอบคุณที่แวะไปทักทายค่า

สู้ๆๆค่ะ เราเปงหญิงไทย ต้องอดทน จริงมั้ยๆๆ
ขอบคุณที่เข้าไปเยี่ยมที่บล็อกนะค่ะ