|
|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
|
 |
|
|
วิธีดูแลตัวเองของผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก ให้มีอายุยืน |
|
โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก สามารถรักษาให้หายขาดได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นมีอัตราการลุกลามช้า และมีอาการที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันไม่มากนัก แพทย์จึงสามารถควบคุมโรคได้ค่อนข้างดี ทั้งนี้ต้องได้รับความร่วมมือจากผู้ป่วยในการดูแลรักษาสุขภาพและการปฏิบัติตัวตาม ที่แพทย์แนะนำ ก็จะทำให้มีชีวิตยืนยาวต่อไปได้ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะมีคำแนะนำในการดูแลตัวเองในผู้ป่วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งคล้ายกับการดูแลตัวเองสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งชนิดอื่นๆ ดังนี้
ข้อควรปฏิบัติ เมื่อเป็นผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก
-รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม เน้นจำพวกผัก ผลไม้ที่มีสีเข้ม เช่น เขียว ส้ม แดง ธัญพืช เต้าหู้ ถั่วต่างๆ และโปรตีนจากเนื้อปลาทะเล
-ลดอาหารจำพวกเนื้อแดง แป้ง น้ำตาล และอาหารไขมันสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโอกาสทำให้ท้องเสียได้ง่าย เช่น อาหารค้างคืน ของหมักดอง อาหารสุกๆ ดิบๆ เป็นต้น
-ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน
-ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่มาก ไม่น้อยจนเกินไป
-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนให้ได้ 8 – 9 ชั่วโมง/วัน
-ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ หรือร่วมพูดคุยเข้าร่วมกิจกรรมกับกลุ่มผู้ป่วยด้วยกันเพื่อช่วยลดความเครียดเพราะความเครียดจะทำให้ฮอร์โมนที่มีผลต่อการทำให้มะเร็งโตขึ้นหลั่งออกมามาก
อ่าน วิธีดูแลตัวเองของผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก เพิ่มเติม >>
| Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2563 |
| Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2563 23:10:01 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 104 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
