space
space
space
 
กุมภาพันธ์ 2563
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
space
space
24 กุมภาพันธ์ 2563
space
space
space

วิธีดูแลตัวเองของผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก ให้มีอายุยืน
โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก สามารถรักษาให้หายขาดได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นมีอัตราการลุกลามช้า และมีอาการที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันไม่มากนัก แพทย์จึงสามารถควบคุมโรคได้ค่อนข้างดี ทั้งนี้ต้องได้รับความร่วมมือจากผู้ป่วยในการดูแลรักษาสุขภาพและการปฏิบัติตัวตาม ที่แพทย์แนะนำ ก็จะทำให้มีชีวิตยืนยาวต่อไปได้ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะมีคำแนะนำในการดูแลตัวเองในผู้ป่วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งคล้ายกับการดูแลตัวเองสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งชนิดอื่นๆ ดังนี้

ข้อควรปฏิบัติ เมื่อเป็นผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก
-รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม เน้นจำพวกผัก ผลไม้ที่มีสีเข้ม เช่น เขียว ส้ม แดง ธัญพืช เต้าหู้ ถั่วต่างๆ และโปรตีนจากเนื้อปลาทะเล
-ลดอาหารจำพวกเนื้อแดง แป้ง น้ำตาล และอาหารไขมันสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโอกาสทำให้ท้องเสียได้ง่าย เช่น อาหารค้างคืน ของหมักดอง อาหารสุกๆ ดิบๆ เป็นต้น
-ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน
-ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่มาก ไม่น้อยจนเกินไป
-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนให้ได้ 8 – 9 ชั่วโมง/วัน
-ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ หรือร่วมพูดคุยเข้าร่วมกิจกรรมกับกลุ่มผู้ป่วยด้วยกันเพื่อช่วยลดความเครียดเพราะความเครียดจะทำให้ฮอร์โมนที่มีผลต่อการทำให้มะเร็งโตขึ้นหลั่งออกมามาก

อ่าน วิธีดูแลตัวเองของผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก เพิ่มเติม >>


Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2563
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2563 23:10:01 น. 0 comments
Counter : 104 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 5710663
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 5710663's blog to your web]
space
space
space
space
space