Bloggang.com : weblog for you and your gang
Ten'zzz blog\\*o*//It's my blog.It's my life.
Group Blog
Tentenz'days
Tentenz' yummy
Diet Diary>_<
Tentenz' writes
<<
เมษายน 2550
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
26 เมษายน 2550
Back and Again
All Blogs
เปิดเทอม(อีก)แล้ว
Back and Again
เปิดเทอมซะแล้ว
จะทันไม๊น้า
เริ่มต้น...
Back and Again
กลับมาอีกครั้ง
รายงานความคืบหน้าจากปีที่แล้ว ไม่ไปไหนเลยล่ะ
ตอนนี้หนักประมาณ 53-55 ขึ้นๆลงๆ ตามปริมาณการกิน
แต่ตอนนี้ปิดเทอม(ก็ใกล้จะเปิดแล้ว อีก สองอาทิตย์)
เลยสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน
การออกกำลังกายของเราคือวิ่ง 7 รอบสนามบอล
แล้วไปว่ายน้ำต่อ 10 รอบ(ไปกลับ)สระ 250 เมตร
พยายามไม่กินข้าวเย็น แต่ถ้าจำเป็นจริงๆก็กินได้(จำเป็น= อาหารน่ากินมากจนอดไม่ได้)
ส่วนตอนเช้ากับกลางวัน
เช้า - หิวนักใช่มั้ย ก็กินไปเลย อะไรก็ได้ เช่นเมื่อเช้ากิน โยเกิร์ต กะหรี่ปั๊บ นมขาดมันเนย
กลางวัน - เพิ่งกินสุกี้แห้งหมูไป 1 จาน กับโอวัลติน 1 แก้ว และมะม่วงมันเกือบสุก(ยังกินไม่หมดเลย อิ่มแล้วอ่ะ) ตอนบ่ายสาม
ดังนั้น เย็นนี้ว่าจะไม่กินแล้วนะ สัญญา
โอ้ว พรุ่งนี้ไปสมุย-พะงัน ด้วย ต้องกินเยอะแน่ๆเลย เศร้าจายจริงๆ
Create Date : 26 เมษายน 2550
Last Update : 26 เมษายน 2550 16:16:27 น.
1 comments
Counter : 440 Pageviews.
Share
Tweet
เออ ลืมบอกไปว่า
ระหว่างวันคือ มื้อเช้าถึงประมาณ 5 โมงเย็น เราชอบกินจุกจิกด้วยอ่ะ
เลิกไม่ได้ซะที ฮึ่ยยยย จะพยายามละ
โดย:
tentenz
วันที่: 26 เมษายน 2550 เวลา:16:18:28 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
tentenz
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
สวัสดีค่ะ เราชื่อเท็นนะคะ เข้ามาในบลอคนี้ก็อ่านกันสนุกๆ อ่านแล้วก็ช่วยคอมเมนต์ด้วยแล้วกัน
ไม่ค่อยได้อัพ แต่จะพยายามอัพบ่อยๆนะคะ
Friends' blogs
ป้ามด
แพรวขวัญ
asita
Jeban
A Little Catz
ปูขาเก เซมารู
Nilz
"ผมอยู่ข้างหลังคุณ"
Nada Sousou
Webmaster - BlogGang
[Add tentenz's blog to your web]
Links
ไผ่สิงโต
pantip
ลงทะเบียน
hotmail
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ระหว่างวันคือ มื้อเช้าถึงประมาณ 5 โมงเย็น เราชอบกินจุกจิกด้วยอ่ะ
เลิกไม่ได้ซะที ฮึ่ยยยย จะพยายามละ