เลือกหมอนให้ นอนหลับฝันดี เรื่องที่จะนอนให้หลับฝันดีได้ มันก็ต้องมีองค์ประกอบหลายส่วนเข้ามาเกี่ยวข้องกัน หนึ่งในนั้นก็คือต้องรู้จักเลือกหมอนดีๆ มาหนุนศีรษะด้วย เรื่องของหมอนหนุนนอนนั้นต้องถือได้ว่าเป็นของส่วนตัวอีกชิ้นหนึ่ง ที่เรามักจะพูดคุยแลกเปลี่ยนข้อมูลกันน้อยมาก บ้างก็มองข้ามความสำคัญไปซะงั้น แต่ความจริงแล้วก่อนจะเลือกซื้อหมอนก็มีเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญนำมาพิจารณาอยู่สัก 4 หัวข้อด้วยกัน ข้อแรก ต้องรู้กันก่อนว่าตัวเรา เป็นโรคภูมิแพ้อะไรบ้างหรือเปล่า อย่างบางคนแพ้ปุยนุ่น หรือละอองขนเป็ดขนไก่ที่ใช้เป็นวัสดุไส้ในของหมอน ก็ต้องหลีกเลี่ยงวัสดุที่เราแพ้เหล่านั้น ไปใช้อย่างอื่นแทน อาจจะเป็นโฟม โพลีเอสเตอร์ หรือวัสดุธรรมชาติอย่างอื่น เป็นต้น ข้อสอง เป็นเรื่องของขนาด แต่ละคนก็ชอบขนาดหมอนที่เล็กใหญ่แตกต่างกันไป บางคนก็ชอบมีหมอนกองเต็มเตียง แต่พอเอาเข้าจริงตอนนอนก็ใช้หมอนแค่หนึ่งหรือสองใบแค่นั้นเอง ถัดมา ต้องดูว่าหมอนมี ความสามารถ ในการรองรับ ดีพอหรือไม่ ควรจะทดสอบความแน่นของหมอน โดยที่ถ้ามันมีแรงดัน นิดหน่อยก็แสดงว่าจะรองรับศีรษะได้มากกว่า สำหรับคนที่มักจะนอนหงายควรเลือกหมอนที่ต่ำและนิ่มกว่าเพื่อให้คออยู่ในตำแหน่งที่สบาย แต่ถ้าเป็นคนชอบนอนตะแคง ควรจะเลือกหมอนสูงกว่าสักหน่อย เพื่อจัดแนวสันหลังให้อยู่ในแนวตรงที่พอเหมาะพอดี สุดท้าย เป็นเรื่องของ การดูแลรักษา ควรใช้ปลอกหมอนกันเปื้อนเพื่อยืดอายุการใช้งานไปได้นาน ๆ เพียงแค่นี้ก็คงจะพอช่วยให้นอนหลับฝันดี มีภูมิคุ้มกันโรคหวัดกันได้อย่างง่ายๆ ต่อไปตราบนาน. Create Date : 13 กรกฎาคม 2553 Last Update : 13 กรกฎาคม 2553 22:42:34 น. 2 comments Counter : 519 Pageviews. Share Tweet สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะเข้ามา ผมหวังว่าเราคงได้พบกันอีกนะครับ โดย: veerar วันที่: 13 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:57:26 น.   สวัสดีค่ะ ขอแทรกอีกblogหนึ่งนะค่ะ ปีละ 1 ครั้งที่มีผลิตภัณฑ์ของผู้ป่วยจิตเวช นำมาจำหน่ายในงานวันเกิดของรพ.ช่วงเดือนพ.ค. อ้อมแอ้มจะอุดหนุนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกครั้ง มีทั้งพัด( ทำจากLotteryเก่าๆ ) กล่องนมและกระดาษสมุดโทรศัพทฺ์ ทำเป็นตะกร้าใส่ของ เลยอยากจะบอกบุญเพื่อนๆ ช่วยหาLotteryเก่าๆที่ไม่ถูกรางวัล หรือกล่องนมโฟรโมสต์ที่จะทิ้ง ขอรับบริจาคเพื่อให้ผู้ป่วยฝึกทำ และเป็นรายได้เสริมพิเศษเป็นค่ารักษาพยาบาล รวบรวมไว้ก่อนนะค่ะ ส่วนจะบริจาคให้ที่ไหน ขออ้อมแอ้มไปปรึกษาจนท.ที่สอนผู้ป่วยก่อน แล้วจะมาบอกเล่าให้ฟังนะค่ะ โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:49:58 น.   ชื่อ : Comment :   *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก