BlogGang.com : : sumek : เคล็ดลับวิธีแก้นิสัยขี้ลืม

เคล็ดลับวิธีแก้นิสัยขี้ลืม

ใครที่มีนิสัยขี้ลืมอยู่เป็นประจำ แก้ยังไงก็ไม่หาย วันนี้มีเคล็ดลับแก้นิสัยขี้ลืมมาบอก...

- ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ ควรจัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้เกิดความสงบ

- จดโน้ต ควรโน้ตสั้นๆ ว่าจะทำอะไรต่อไป ส่วนที่ชอบลืมแล้วลืมอีกควรจดโน๊ตต่างๆ เพื่อช่วยเตือนความจำอีกที

- ใส่ใจ การที่ลืมอะไรบ่อยๆ อาจเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องนั้น ถ้าใครพูดอะไรด้วยแล้วลืม หรือจำชื่อคนไม่ค่อยได้ ลองหันมาสนใจตั้งใจฟังสักนิด ก็จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

- ท่องจำ เป็นวิธีช่วยจำที่ตรงไปตรงมาที่สุด ลองหันมาหมั่นท่องสิ่งที่ต้องทำบ่อยๆ จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

- พูดออกเสียง การจดจำเรื่องต่างๆ จากการฟัง และการพูดออกมาทำให้ได้ยินเสียงของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้จำง่ายขึ้น

- พูดคุยหรือเล่าให้คนอื่นฟัง ก็เป็นการช่วยจำทางหนึ่ง และการเล่าให้คนอื่นฟังรู้เรื่อง ตัวเราเองต้องเข้าใจเรื่องนั้นอย่างดีและจำได้ดี ถ้าอยากจำเรื่องที่ประชุม สัมมนา หรืออบรมได้ดีขึ้นลองพูดคุยหรือเล่าให้เพื่อนฟัง

Create Date : 14 กรกฎาคม 2553

Last Update : 14 กรกฎาคม 2553 20:52:11 น.

3 comments

Counter : 537 Pageviews.

เเวะเข้ามาอ่านน่ะค่ะ

โดย: ยังไงก็น้อง

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:47:10 น.

สวัสดีค่ะคุณสุเมธ...

ได้ที่อยู่ที่เรื่องบริจาคLotteryที่ไม่ถูกรางวัล
และนมกล่องได้แล้วค่ะ
ดูได้ที่blogของอ้อมแอ้มนะค่ะ
รวบรวมไว้เยอะๆก่อนส่งก็ได้ค่ะ
แล้วค่อยชมผลงานในปีหน้าเดือนพ.ค.นะค่ะ
ส่งกำลังใจไปช่วยเยอะนะค่ะ
ขออนุโมทนาบุญเป็นอย่างยิ่งค่ะ

ปล.ถ้าหลงๆลืมๆเพราะวัยถึงเวลาอันควร
6 ข้อก็อาจจะช่วยไม่ได้นะค่ะ..ฮิๆ

โดย: คนผ่านทางมาเจอ

วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:35:36 น.

สวัสดีค่ะคุณผู้ชาย..

ไปเที่ยวรถไฟสายน้ำตกมาค่ะ

น้ำตกมีน้ำน้อย น่าแปลกจัง..

เลยเอารูปดอกไม้ข้างๆน้ำตกมาฝากค่ะ

โดย: คนผ่านทางมาเจอ

วันที่: 19 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:32:29 น.