Group Blog
Group ตัวอย่าง
เมนูอาหาร
บ้าน จัดสวน
ทองคำ หุ้น
ไอที
แฟชั่น สุขภาพ ความงาม
กล้องดิจิตอล
รถยนต์ เทคนิคยานยนต์
ท่องเที่ยว
ดูดวง
ข่าวด่วน
ข่าวกีฬา
<<
ตุลาคม 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
27 ตุลาคม 2554
แฟชั่นรองเท้าหนีบ ลุยหน้าฝนและน้ำท่วม พร้อมหลักการเลือกซื้ออย่างถูกวิธี
All Blogs
แต่งตาแนวกลอสซี่อาย ลุคดิบเก๋ ๆ สำหรับสาวเท่
แฟชั่นชุดสีขาว คอลเล็คชั่นนี้... สีขาวสุดคลาสสิค
แต่งตัวด้วยสีไหน ให้เข้ากับตัวเองดีนะ มาดูกันเลย
พาเพลิน ชมแฟชั่นแนวสตรีทสไตล์ เก๋ไก๋หลายหลายแนว
ข้อควรปฎิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงจุดด่างดำ (Lisa)
แปลงโฉม เสื้อผ้าเหลือๆ เต็มตู้ ให้เป็นชุดทำงานสวยเก๋
เตือนสาวฮิตสักขอบตา อาจติดเชื้อถึงขั้นตาบอด
ผมสวย สบายกระเป๋า แบบสาวรู้จักเลือก
ช้อปผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างไร ให้เวิร์ก
ผิวไหม้แดด ป้องกันได้ ง่ายนิดเดียว (woman plus)
Bolero เสื้อคลุมตัวสั้น แสนเข้ากันกับชุดเดรส งามแต้ๆ
5 ข้อดีของอายไลน์เนอร์แบบน้ำ
กลวิธีสร้างเสน่ห์ดึงดูดใจชายหนุ่ม (Womans Story)
แฟชั่นชุดสวย สกินนี่สีสด สวยซ่ารับหน้าร้อน
กินตามใจแต่ (ยัง) ไม่อ้วน ตามแบบสาวเอเชีย
10 เทรนด์กระเป๋าสุดเก๋ สำหรับซัมเมอร์ซีซั่นนี้ ห้ามพลาด
10 วิธี ทำให้ชายหนุ่มตกหลุมรัก
โพลชี้ ผู้หญิงช่วงวัย 20 ปี ใส่กระโปรงสั้นที่สุด
ตกขาวมาเยอะขึ้น ผิดปกติหรือเปล่า
เรื่องนี้ ถึงครูอังคณาแน่ วลีเด็ด มาดูรายละเอียดกัน
เคล็ดลับการแต่งหน้า ที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้คุณ
แปรง ฟองน้ำ และนิ้วมือ กับความแตกต่างในการทาครีมรองพื้น
แฟชั่นฮอทๆ กับวิธีคาดเข็มขัดทับเสื้อนอกให้เนี้ยบ
รับลมร้อน ช่วงซัมเมอร์ปิดเทอม ชุดว่ายน้ำสุดชิคสำหรับสาวเปรี้ยว
ไดเอทง่าย ๆ ด้วยน้ำขิง ดีต่อสุขภาพ
ลิปติกสีส้ม ทาอย่างไรให้เกิด
6 สุดยอดอาหารที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย
กิจกรรม แปลกๆ ชาวอเมริการ่วมถอดกางเกงขึ้นรถไฟ
รับมือผมแตกปลายแบบครบสูตร ทั้งกำจัด และป้องกันดูแล
วิจัยเผยหนุ่มบอกรักสาวก่อน มีความหมายถึงเซ็กส์
วิธีแต่งหน้า เพื่ออำพรางรูปหน้าให้เรียวสวย
ดึงพุงมาเติมนมแบบถาวร นวัตกรรม CAL ช่วยได้
แฟนที่ดีนั้น...เป็นฉันใด
แต่งหน้าแต่งตา เริงร่ารับวันหยุด
อุ๊บส์! "วาเนสซา ฮัดเกนส์" ดาราดังมะกันบิกินี่หลุดกลางหาดฮาวาย!
ต้าร์-พลอยรับโหวตคู่หวาน แย้มแต่งงานเป็นเรื่องฟ้าลิขิต
สาวไทย ประท้วงหวิว-จี้รัฐบาลหยุดรับจำนำมันสำปะหลัง
เทคนิคระงับความโกรธของชีวิตคู่
สาววัย 16 ล่องเรือรอบโลกคนเดียว
รวมคำอวยพรวันตรุษจีน 2555-2012 ภาษาจีน ด้าน สุขภาพ การงาน เงินทอง
เปลี่ยนเสื้อผ้าเซ็ตเดิมในตู้ให้เป็นชุดทำงาน
บราซิลช็อก-หนุ่ม "บิ๊กบราเธอร์" ขืนใจนศ.สาวเพื่อนร่วมรายการ ออกทีวี!
ชมคลิป โอ-วรุฒ เปิดใจ ยอมรับถังแตก-ขอคืนวงการไม่ทำตัวเหมือนเดิม
บางทีคนที่เดินจากมา อาจเจ็บมากกว่าก็ได้
เสื้อผ้าเด็กแฟชั่น ต้อนรับวันเด็ก สำหรับน้องหนูๆ ทั้งหลายจ้า (เกิน 15 ห้ามชม) ^^
7 กลวิธีเสริมความมั่นใจเมื่อต้องออกงานสังคม
เก็บตก กิจกรรมแปลก! ชาวมะกันร่วมถอดกางเกงขึ้นรถไฟ
เปลี่ยนเสื้อผ้าเซ็ตเดิมในตู้ให้เป็นชุดทำงาน
6 สุดยอดอาหารที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย
เกล้าผมแบบรังนกง่าย ๆ ภายใน 5 นาที
รูปภาพแฟชั่น แพทตี้ อังศุมาลิน หวานซ่อนเปรี้ยว จาก in
สสส.นำดาราชื่อดังแจกหนังสือสวดมนต์ข้ามปี
7 เรื่องที่ทำให้ชายหนุ่ม เบือนหน้าจากคนรัก
แรงบันดาลใจดี ๆ จากมุมมองของ อ้อม สุนิสา
บุ๋ม ปนัดดา สะบัดผ้า ท้าลมหนาว โชว์หวือส่งท้ายปี สวยได้อีก ในชุดว่ายน้ำ
วิกฤติ หลังน้ำลด ชายเครียด สถิติ ตีเมีย-ตีลูกพุ่ง
ประชันขาอ่อนสาวเชียงใหม่โชว์ชุดว่ายน้ำ-เน้นสวยล้านนา ประวัติด่างพร้อยคัดทิ้ง
7 วิธีเมคอัพง่าย ๆ ในชั่วโมงเร่งด่วน
บุ๋ม ปนัดดา สะบัดผ้า ท้าลมหนาว โชว์หวือส่งท้ายปี
ปัญหาผิวพรรณ วิธีแก้ ก้นดำ ขาหนีบดำ ห้ามพลาด
โรแมนติกสตูล แดนฟ้าใส ทะเลสวย
20 คุณลักษณะสำคัญ ที่จะช่วยให้ดูมั่งคั่งและมั่งมี
ความรัก..หากยึดติดกับสิ่งเดิม อาจพลาดโอกาสดี ๆ
แฟชั่นสดใส จัดจ้าน สุดน่ารัก ของ ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันต์
ตลาดโรงเกลือ แหล่งช้อปปิ้งแห่งตะวันออก
แรงบันดาลใจดี ๆ จากมุมมองของ อ้อม สุนิสา
ทีเด็ด เคล็ดไม่ลับ กับการอาบน้ำ หน้าหนาวววว
สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมทช์ ชุดสวย สไตล์ที่เป็นคุณ
พลังหญิงไทย เปลี่ยนแปลงสังคม เปลี่ยนแปลงโลก
เจ้าเหมียวสุดเฮง! แมวร้อยล้าน เจ้าของทิ้งมรดกให้กว่า 411 ล้านบาท
บรรยายกาศในร้านโออิชิ บุฟเฟ่ต์ สาขาพหลโยธิน ที่เปิดให้รับประทานฟรีวันนี้
ชาวเน็ตจีนฮือฮา รักแท้ข้ามสายพันธุ์ "แกะ-กวาง" เชื่อ"ความรักชนะทุกสิ่ง"
10 แบบไอเดีย ตกแต่งห้องนอน สไตล์ วัยรุ่น เท่ห์ไม่ซ้ำใคร
7 เรื่องที่ทำให้ชายหนุ่ม เบือนหน้าจากคนรัก
เจ้าลัคกี้ สุนัขที่ทุบสถิติถ่ายรูปคู่กับคนดังมากสุดในโลก (อิจฉาหมาซะแล้วเรา)
6 เหตุผลที่สาว ๆ ทุกคนควรแต่งหน้า
บิลเลียดสาว Pan Xiao Ting สุดเซ็กซี่ น่ารักมากๆ
ปรับกลิ่น เปลี่ยนอารมณ์ เพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ มาดูกันน้ำหอม กลิ่นแบบไหน ช่วยอะไรได้บ้าง
บัญญัติ 10 ประการ ของผู้หญิง ที่สามารถมัดใจชายในฝันได้อย่างมั่นใจ
8 สิ่งควรเลี่ยง เพื่อผมสวยสุขภาพดี สวยเดิ้ลๆ
เก็บความทรงจำดีๆ บนโทลเวย์
เศร้า เหงา คิดถึง
แฟชั่นรองเท้าแตะ สวยได้ แม้ภัยน้ำท่วม เลือกซื้ออย่างไรมาดูกัน
สูตรลดอ้วนด้วย ข้าวโอ๊ต เพิ่มพลังภูมิต้านทาน อิ่มอร่อยไม่อ้วน
'ตั๊ก-บงกช' ถ่ายแบบ ปฏิทิน ปีใหม่ พ.ศ. 2554 ค.ศ. 2012
6 เรื่อง ที่คุณผู้ชายอยากให้ผู้หญิงรู้ ว๊าวว
น้ำหอมแคปซูล หอมจรุงใจได้ด้วยการกิน !!
8 สิ่งควรเลี่ยง เพื่อผมสวยสุขภาพดี
[คลิป] สอนแต่งหน้า ในสไตล์ อั้ม ในรอยรัก ขนตาเด้ง
แฟชั่นรองเท้าหนีบ ลุยหน้าฝนและน้ำท่วม พร้อมหลักการเลือกซื้ออย่างถูกวิธี
ปรับกลิ่น เปลี่ยนอารมณ์ เพิ่มความมั่นใจให้สาวๆ มาดูกันน้ำหอม กลิ่นแบบไหน ช่วยอะไรได้บ้าง
สวยแบบฟรีสไตล์ จะมีแบบไหนบ้างมาชมกัน
ข้อปฏิบัติง่ายๆ 7 ข้อ ในการเพิ่มความเงางามสลวยให้กับผมของคุณ
ขาใหญ่ กันใช่ไหม มาลองบริหารต้นขา เพื่อให้ขาของเรา เรียวเล็กเหมือนสาวเกาหลี
ครีมนวดผม ปัญหาเล็กๆ ที่เป็นสาเหตุทำให้ผมล่วง
เสน่ห์สุดเลิศของผู้หญิง ที่ผู้ชายมองหา ไม่ได้อยู่แค่หน้าตาของผู้หญิง
เคล็ดไม่ลับเพื่อผมสวยสุขภาพดี
แต่งสวยแบบเซเลบตัวแม่ วิคตอเรีย เบ็คแฮม
อันตรายของแดดตัวร้ายและวิธีป้องกัน
ผมร่วง ผมบาง แก้ปัญหาอย่างไรดี? ที่นี่ มีคำตอบ
ปราบสิวได้ง่ายๆ ด้วยอาหารที่คุณกินนั่นแหละ
แต่งตาอย่างไรให้สะกดใจชาย
ผู้ชายมีเสน่ห์ : 15 ข้อที่จะทำให้คุณน่าหลงใหลมากขึ้น
คลิปสอนแต่งหน้า สไตล์เกาหลี กรีดตาแบบเกาหลี Park Bom
คลิปสอนแต่งหน้า สไตล์ เจนนี่ เทียน โชว์หมวก กลรักลวงใจ
7 ขั้นตอนเปลี่ยนสีผมขาว เป็นสีสุดชิค
10 เคล็ดลับดีๆ ในการอยู่บ้าน อย่างมีความสุข
ด่วน ชิเซโด้ชวนสาวๆ เผยความงามสะกดทุกสายตา กับสิทธิ์พิเศษถึง 5 ต่อ
รองเท้าแตะหนีบสุดฮอต คู่แพงเพื่อสุขภาพใส่แล้วขาเรียวจริงหรือ
ไม่พึ่งมีดหมอ ทำตาสองชั้นแบบวินเทจ ได้ง่ายๆ มาดูกัน
คลิปสอนแต่งหน้า สไตล์ สาวแอร์
บัญญัติ 10 ประการ ของผู้หญิง ที่สามารถมัดใจชายในฝันได้อย่างมั่นใจ
แต่งการดูดี ตามธาตุและราศีเกิดกัน เพิ่มเสริมสร้างมงคลและมีสง่าราศี
เคล็ดลับ วิธี บริหารปาก อวบอิ่ม กระชับ เต่งตึง น่าจูบ
โกจิเบอร์รี่ ผลไม้ของสาวๆฮอลลีวู้ด เคล็ดลับ ความอ่อนเยาว์
บัญญัติ 10 ประการ ของผู้หญิง ที่สามารถมัดใจชายในฝันได้อย่างมั่นใจ
แฟชั่นรองเท้าหนีบ ลุยหน้าฝนและน้ำท่วม พร้อมหลักการเลือกซื้ออย่างถูกวิธี
รองเท้าแตะหนีบสุดฮอต คู่แพงเพื่อสุขภาพใส่แล้วขาเรียวจริงหรือ
โดย : ouichon
รองเท้าแตะฮอตฮิตที่สุดในตอนนี้คงไม่พ้นเจ้าคู่นี้แน่นอน ที่ราคาแพงแต่มันเพื่อสุขภาพ ใส่แล้วหายเมื่อย ทำให้ขาเรียว ลดเซลลูไลท์ได้แน่รึ เราลองมาดูกันค่ะ
รองเท้าแตะแฟชั่นของคุณผู้หญิงที่ได้รับความนิยมที่สุด ตอนนี้คงไม่พ้นแบรนด์ดัง อันนี้แน่นอน ที่มีคนฮิตใส่กันทั่วบ้าน ทั่วเมือง จนกลายเป็นแฟชั่นรองเท้าหนีบแตะไปแล้ว แต่จริงๆแล้วที่เค้าว่ากันว่า รองเท้าเพื่อสุขภาพ มันเป็นยังไงกันนะเราลองมาเจาะลึกคุยกับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญให้แน่ชัดเลยว่า เจ้ารองเท้าแตะแฟชั่นหนีบคีบสวยนี้ เสริมสร้างสุขภาพที่ดีแก่ผู้หญิง จริงหรือ? เพราะว่าใส่ทั้งวันก็ไม่เมื่อยนั้น ก็น่าจะจริง เพราะใส่สบาย แต่ที่ใส่แล้วเลือดหมุนเวียนดีที่เท้า ผิวพรรณสดใสและที่สำคัญตรงที่ลดเซลลูไลท์ (Cellulite)ได้ด้วยมันจริงหรือเปล่านะ !!
ประเด็นนี้ต้องยกให้ นพ.จตุพร โชติกวณิชย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลศิริราช ชี้แจงแถลงไข
"มนุษย์เราโดยเฉลี่ยจะเดินและใช้เท้าเยอะมาก เคยมีคนประมาณว่าเราใช้เท้าเดินหลายแสนกิโลเมตรต่อ 1 ชั่วชีวิต เนื่องจากเราใช้เท้าเยอะ จึงต้องคำนึงถึงรองเท้าเป็นพิเศษ เท้าจะมีผลต่อสุขภาพร่างกาย มีผลต่อเข่า โครงสร้างของหลังด้วย มนุษย์เราปัจจุบันจึงมีการใส่ใจในรองเท้า คำนึงถึงสุขภาพ ผลกระทบต่อร่างกายมากขึ้นก่อนอื่นเราต้องดูโครงสร้างของรองเท้าก่อนว่ามีหลายส่วน ส่วนนอกของรองเท้าคือ พื้นต้องค่อนข้างเเข็ง ทนทาน ไม่ลื่น ยึดเกาะกับพื้นผิว ส่วนด้านในต้องบุวัสดุที่ค่อนข้างนิ่ม ที่สำคัญหัวรองเท้าไม่ควรเล็ก หรือแหลมจนเกินไป ต้องขยับนิ้วได้อย่างอิสระ ไม่คับจนขยับไม่ได้ คุณหมอกล่าว
เรามาเริ่มคำถามคลายข้อสงสัยกับ รองเท้าสุขภาพ กันดีกว่าค่ะ ??
รองเท้าแบบไหนที่เรียกได้ว่า ดีไซน์ดี ใส่แล้วเดินสวยเด้ง ช่วยสปริงตัว ลดแรงข้อเท้า ??
เราจึงต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะสมต่อการใช้งาน รองเท้าที่ดีควรมี Shoe Inserts มีอุ้งนิดๆ ไม่ควรแบนราบ หากใส่เพื่อเดินควรจะมีส้นนิดๆ หรืออุ้งนิดๆ จะดีมาก เพราะจะได้เดินง่าย มากกว่ารองเท้าที่ไม่มีส้นเลย แบนราบแบบนั้นเหมาะกับการใส่อยู่บ้านมากกว่า
ไม่ควรใส่คับเกินไป หรือหลวมเกินไป แต่เวลาเลือกรองเท้าควรเลือกที่หลวมเล็กน้อย เพราะหลังจากใส่ไปเท้าเราจะใหญ่ขึ้น เวลาเดินเท้าจะขยับใหญ่ขึ้น ควรซื้อตอนบ่ายหรือเย็น
ลักษณะรองเท้าที่ดีระหว่างหัวเท้ากับส้นเท้าต้องเป็นเส้นตรง ไม่ควรเบี้ยวไปเบี้ยวมา เป็นแนวตรงจะดีที่สุด ส่วนด้านหลังตรงส้นของรองเท้าควรนิ่มจะได้ไม่เสียดสีกับเอ็นร้อยหวาย และส้นรองเท้าไม่ควรสูงเกินนิ้วครึ่งตามความจริง หากสูงมากกว่านี้จะใส่ไม่ค่อยสบายแล้ว จริงอยู่ผู้หญิงใส่รองเท้าส้นสูงจะดูสง่า แต่เมื่อย ปวดหลัง สิ่งที่สำคัญคือ ความกว้างของรองเท้า ควรให้พอดีกับช่วงเท้าของแต่ละคน อย่ากว้างมากหรือแคบจนเกินไป ความยาวอย่าให้เกินครึ่งนิ้ว เช่น เราใส่รองเท้าเบอร์ 7 แต่ควรเลือก 7 ครึ่งเป็นต้น
ปัจจุบันมีรองเท้าสุขภาพหลายยี่ห้อ ราคาก็แตกต่างกันไป ส่วนรองเท้าแตะหนีบเพื่อสุขภาพนั้น หากเราดูการออกแบบของรองเท้าต้องยอมรับว่าเขาออกแบบดี เพราะปลายแอ่น คือ ถ้าเราไปดูคนส่วนใหญ่เวลาใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพยี่ห้อดังอันฮอตฮิตนี้เขาบอกว่า เวลาจะเดินจะสบาย เพราะถูกดีไซน์ให้เดินได้สะดวกขึ้น เวลาเดินจึงเหมือนสปริงตัวให้ก้าวเดินไปข้างหน้า
เพราะเขาดีไซน์รองเท้าเหมือนกับใช้ Momentum (แรงแห่งการเคลื่อนที่) ของร่างกายเวลา เดินลงปุ๊บไม่ต้องใช้การสปริงของข้อเท้าเลย เพราะรองเท้าเขาดีไซน์มาให้ดีดเด้งได้เองเลย เหมือนกับไม่ได้ใช้แรงของเท้าเท่าไหร่ ฉะนั้นเราจึงรู้สึกว่า เวลาเดินจึงเดินง่าย สบายขึ้นส่วนวัสดุเขาใช้ของดี เพราะราคาแพงขนาดนี้ แต่ถ้าของเลียนแบบคุณภาพน่าจะลดลง
แล้วรองเท้าที่มีราคา แค่แตะคีบหนีบราคาหลายพัน ดีจริงหรือค่ะ ??
ผมคิดว่า หากมีเงินซื้อใช้ก็ได้นะ แต่ปัจจุบันมีรองเท้าหลายยี่ห้อซึ่งดีไซน์คล้ายแบบนี้ ราคาถูกกว่า และสมเหตุสมผลก็มี ในมุมมองของผมรองเท้าแตะราคาหลายพันแบบนี้ ผมว่าแพงไปนิดนึง อย่างที่บอกเขาต้องมีการทำ Research และอีกอย่างเป็นของ Import โดนภาษีไปอีก จึงแพง
แต่ต้องยอมรับว่าวัสดุใช้ของดี แต่อาจใช้วัสดุที่คล้ายคลึงกันหากเลียนแบบก็ทำได้ เพราะไม่ได้ซับซ้อนเหมือนไอโฟน รองเท้านี้มันเหมือนกับเสื้อผ้า..เลียนแบบง่าย แต่อย่างไรมันก็คือของเลียนแบบนั่นเอง ผมว่าเป็นเทรนด์แฟชั่นมากกว่า สักพักคงจะล้าไปเอง
หากคนไหนก็ตามมีลักษณะของหัวแม่เท้าเบี้ยวไม่ควรใส่รองเท้าแตะหนีบเพื่อสุขภาพสไตล์นี้ เพราะมันจะหนีบ เจ็บตรงง่ามนิ้วระหว่างนิ้วโป้งเท้ากับนิ้วชี้เท้า และนิ้วหัวแม่เท้าจะเบี้ยวเข้าไปเรื่อยๆ คนแก่เป็นกันเยอะ หากคนเป็นโรคหัวแม่เท้าเบี้ยวไม่ควรใส่รองเท้าแบบนี้ ใส่ได้แต่มีความเสี่ยงต่อโรคข้อนิ้วเท้าเสื่อมมากขึ้น ต้องระวัง คนไข้กลุ่มนี้ควรใส่รองเท้าสวมมิดชิดมากกว่า เป็นรองเท้าแตะก็ได้ แต่เป็นการคาดเท้าแทนที่จะเป็นแตะหนีบ แต่ผู้หญิงจะคิดว่ารองเท้าหนีบสวยกว่า แฟชั่นกว่า คุณหมอจตุพรกล่าว
รองเท้าสุขภาพคู่นี้ ใส่แล้วเฮลธ์ตี้สุขภาพดี สามารถลดอ้วน ลดต้นขา ลดสะโพก ยุบ สลายเซลลูไลท์ได้จริงรึ!?
ส่วนสรรพคุณที่บอกว่า ตอบสนองความต้องการของคุณสุภาพสตรีวัยทำงานด้วยคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยลดเซล์ลูไลท์ทำให้ต้นขากระชับสะโพกเล็กลงและขาเรียวขึ้น การใส่เดินแต่ละครั้งไม่ต่ำกว่า 30-45 นาทีในแต่ละช่วงเวลา จะช่วยให้เกิดการปรับ เท้า และออกกำลังกายกล้ามเนื้อเท้า ขา และน่องให้มีความแข็งแรงในระดับปกติ ซึ่งป้องกันการปวดเข่าและหลัง ช่วยปรับให้ช่วงขาของคุณได้สัดส่วนและเรียวขึ้นในทุกย่างก้าว เลือดไหลเวียนดี ทำให้ผิวพรรณดีเปล่งปลั่งนั้น คุณหมอขอแจงว่า
"ผมว่ามันเกินจริง คือ สินค้าบางอย่าง ผมว่าต้องมีหลักฐานรายงาน เพราะคนซื้อสมัยนี้ฉลาดมากขึ้น เราต้องดูวิจัยว่าเชื่อถือได้หรือเปล่า เช่น รองเท้ายี่ห้อนี้บอกว่า เดินแล้วทำให้การเผาผลาญดีขึ้น เอาอะไรมาบอก ขอดูงานวิจัยหน่อย ไม่ใช่ว่าคิดเอาเอง ควรทำวิจัยเอาคนไข้ 1 พันคนมาเดินแล้วให้เดินเท้าเปล่าเปรียบเทียบกับการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพยี่ห้อนี้ รองเท้ากีฬา หรือรองเท้าที่ผลิตในเมืองไทย เปรียบเทียบให้หลากหลายยี่ห้อ แล้วเช็กพลังงานแคลอรีเผาผลาญดูว่าจริงหรือไม่ แล้วมันช่วยให้ลดเซลลูไลท์ กระชับสะโพก ขาเรียว ขึ้นจริงหรือ ไม่ควรมานั่งเทียนพูดเอาเอง ไม่ควรทำวิจัยเพื่อ Marketing ต้องทำแบบมีข้อเปรียบเทียบ
ส่วนการปรับสัดส่วนให้ดีขึ้นในทุกย่างก้าว ผมว่าเกินไปหน่อย ผมว่าสะโพกลดลง เซลลูไลท์หายไป เพราะเดินเยอะมากกว่า ได้ออกกำลังกาย เผาผลาญไขมัน การเดินเยอะทำให้ผอมลงได้ ผมว่าได้ผลทางอ้อม เพราะการเดินเยอะช่วยให้ออกกำลังกาย แต่ไม่น่าจะได้ผลเพราะใส่รองเท้า น่าจะได้ผลเพราะการการออกกำลังกายมากกว่า
ไม่ว่าจะใส่รองเท้าอะไรก็ตาม หากเดินเยอะ จะทำให้ผอมลงอยู่แล้ว เพราะช่วยเผาผลาญไขมันอยู่แล้ว
ผมขอถามว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพนี้แตกต่างจากรองเท้าปกติมากแค่ไหน เพราะเวลาใส่รองเท้าปกติธรรมดาก็แปลงเป็นพลังงาน ได้ออกกำลังกายเหมือนกัน
ผมว่าคนไทยส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยคำนึง ว่าสินค้าทีเราซื้อไปเป็นจริงตามโฆษณาหรือไม่ เราควรมีวิจารณญาณในการซื้อสินค้าให้มากขึ้น
ทว่าสินค้าส่วนใหญ่ที่ขายได้ ผมว่าต้องดีในระดับหนึ่งก่อน แพกเกจสวย แต่ไม่น่าจะ Excellence ดีเลิศ ดั่งคำโฆษณาแบบนั้น ส่วนใหญ่เป็นการตลาดมากกว่า เพราะเขาฉลาดใช้ความจริง กับความเท็จมาผสมกัน จนกลายเป็นการแยกดูออกยากกว่าอันไหนจริงหรือเท็จไปเลย แต่ต้องยอมรับว่าสวย และแปลกกว่ารองเท้าแตะปกติ มันดูฉีกแนวต่างจากรองเท้าทั่วไปดูเหมือนเป็นแฟชั่นอย่างหนึ่ง ทำให้วัยรุ่นต้องหามาใส่กัน
ส่วนที่บอกว่าช่วยกระตุ้นการตอบสนองของกล้ามเนื้อก้น เอ็นร้อยหวาย น่อง อันนี้ผมว่าใช่เลย เห็นด้วย เพราะดีไซน์ให้เดินง่ายนั่นเอง
ส่วนการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพแบบนี้ลดการปวดเข่า ปวดหลังได้จริงหรือไม่นั้น ผมว่าการปวดเข่า ปวดหลัง ปัจจัยที่แท้จริงนั้นขึ้นอยู่กับการใช้งานในการเดินมากกว่า เช่น เข่าใช้ในการขึ้นลงเดินบันได ต่อให้ใส่รองเท้าแสนแพง ดีไซน์ดีอย่างไรก็ปวดเข่า แบกของหลายกิโลฯ ยังไงก็ปวดหลัง
ดังนั้นผมว่าขึ้นอยู่กับการใช้งานมากกว่า แต่ผมว่าคนที่ใส่ส้นสูงมากทำให้เกิดการปวดหลังปวดเข่าได้สูงเลยทีเดียว เช่น ใส่ส้นสูง 3 นิ้ว เราต้องแอ่นหลังทำให้ปวด ดังนั้นหากเลี่ยงไม่ได้ ไม่ควรยืนอยู่นิ่งเฉยๆ ควรจะเดินบ้าง อย่าใส่นาน ขยับเท้า พักเท้า เคลื่อนไหวบ้าง หรือแอบถอด ผมว่าหากใส่ส้นสูงไปนานๆ ตอนแก่จะมีปัญหานะ จะเมื่อยเท้า เมื่อยหลัง น้ำหนักตัวก็สำคัญนะ เป็นปัจจัยว่าเท้าจะพังหรือไม่เลย
** ความคิดเห็นด้วยเป็นส่วนบุคคลเฉพาะคุณหมอเท่านั้นนะคะ สุดท้ายแล้วก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อและประสบการณ์ที่คุณได้สัมผัส แต่ ผู้หญิงอย่างเราคงไม่ได้อะไรมาก นอกจาก รูปแบบแฟชั่นที่สวยงาม ใส่แล้วสบาย ดูสวยทันสมัยก็คงโอเคแล้วล่ะคะ ส่วนถ้าเน้นเรื่องสุขภาพคงขอให้ใส่แล้วสบายเท้าก็ดีมาก ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพได้เช่นกัน สุดท้ายแล้วก็ดูในเรื่องงบประมาณของแต่ละบุคคลด้วยนะคะ สวย สุขภาพดีได้ค่ะ **
หลังจากที่ได้อ่านจากข้อมูลที่ดีจากคุณหมอแล้ว เรามาสรุปหลักการใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ คุณผู้หญิงควรที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพเท้ากันได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
หลักการเลือกรองเท้า
1) ไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงเกิน 1 นิ้วครึ่งเพื่อทำงาน
2) รองเท้าหุ้มและยึดส่วนข้อเท้าได้อย่างแข็งแรงและมั่นคง
3) ภายในของรองเท้าจากส้นเท้าถึงปลายสุดของนิ้วโป้งเท้าต้องมีลักษณะตรง
4) ส่วนหน้าเท้า ให้พื้นที่และอิสระในการเคลื่อนไหวนิ้วเท้าได้สะดวก
5) ส้นรองเท้า ควรกระชับพอดีกับด้านหลัง ไม่ขยับขึ้นลงได้
6) เลือกรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้าของคุณ เช่น ปลายเท้ากว้างไม่ควรเลือกรองเท้าหัวเล็กและแคบ
7) รองเท้ามีพื้นที่ให้ส่วนของส้นเท้ากว้าง
8) รองเท้ามีจุดยึดเท้าให้อยู่ภายในรองเท้าดี ไม่เกิดการการเลื่อนไหลขณะเดิน
Create Date : 27 ตุลาคม 2554
Last Update : 27 ตุลาคม 2554 23:52:18 น.
0 comments
Counter : 1278 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Wanlay_kukkuk
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add Wanlay_kukkuk's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.