นวดหน้าและกดจุดชะลอการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ

ผู้หญิงเมื่อถึงวัย 25 ขึ้นไปแล้ว ปัญหาเรื่องริ้วรอยและความหมองคล้ำบนใบหน้าก็เริ่มจะมาเยือนแล้ว ซึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวหนังเกิดความชราภาพก็มีอยู่สองอย่างได้แก่ เมื่ออายุมากขึ้น ชั้นผิวกำพร้าจะบางลง มีไขมันเคลือบผิวน้อยลง อีกอย่างหนึ่งนั้นเกิดจากเกิดจากสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น แสงแดด มลพิษ การสูบบุหรี่ การพักผ่อนไม่พอ...ปัจจัยเหล่านี้จะไปยับยั้งการสร้างโปรคอลลาเจน ทำให้ปริมาณน้ำในผิวลดลง ผิวจึงแห้งกร้าน ตึง เกิดเป็นรอยย่น รอยบุ๋ม และผิวหมองคล้ำ แต่ปัจจัยที่สองนี้เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงและป้องกันได้ด้วยการดูแลอย่างถูกต้อง ซึ่งก็มีหลายวิธีที่ได้นำเสนอกันอยู่เสมอ เช่น การดูแลเรื่องการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว การใช้ครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ รวมไปจนถึงการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง

การกดจุด เป็นศาสตร์ที่มีกำเนิดมาจากซีกโลกตะวันออกตั้งแต่โบราณกาล ซึ่งในร่างกายของเรามีเป็นหมื่นๆจุดเชื่อมต่อกันเป็นสาย มีผลสะท้อนถึงพลังในร่างกาย เส้นประสาท การไหลเวียนของเลือด การทำงานของอวัยวะภายใน และต่อมน้ำเหลืองต่างๆทั่วร่างกาย
แต่ส่วนที่เราพูดถึงจะเป็นเฉพาะใบหน้า ซึ่งจะมีอยู่ 3 จุดบำบัดสำคัญหลักที่จะช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง ชะลอการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ ได้แก่...
เกียวโยะ ( Gyoyo ) อยู่กึ่งกลางคิ้วสองข้าง ช่วยลดริ้วรอยรอบดวงตา และอาการเพลียสายตา
คังเรียว ( Kanryo ) อยู่ใต้โหนกแก้มทั้งสองข้าง ช่วยแก้ปัญหาแก้มหย่อนคล้อยเมื่ออายุมากขึ้น
ชิโซะ ( Chiso ) อยู่ข้างมุมปากทั้งสองข้าง ช่วยลดริ้วรอยของร่องแก้ม
การกดจุดเหล่านี้ทำได้โดย การหายใจเข้าช้าๆ และเมื่อหายใจออก ใช้ปลายนิ้วกลางกดลงบนจุดบำบัด ( มักอยู่ระหว่างร่องกล้ามเนื้อ กระดูก หรือเส้นเอ็น ) ทำจุดละ 3 ครั้ง ตามลำดับจุด ( จาก เกียวโยะ ไปคังเรียว ไปชิโซะ )
เวลาที่เหมาะที่สุดคือ ก่อนนอนอย่างน้อย 1 รอบทุกวัน แต่ถ้าวันไหนรู้สึกเหนื่อย ก็สามารถกดได้บ่อยๆ ก็จะช่วยให้รู้สึกสบายและผ่อนคลายได้มากทีเดียว
นอกจากนี้ ยังมีวิธีนวดเพื่อลดริ้วรอย ควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงผิวชะลอริ้วรอย โดยใช้อุ้งมือนวดหน้าวนเป็นรูปวงกลมออกไปจนถึงบริเวณใต้หู จากนั้นนวดตั้งแต่ใต้หูลงไปถึงลำคอ และนวดตามแนวลงไปทางด้านล่างซ้ำอีก 1 รอบ แล้วนวดหน้าผากเป็นรูปวงกลม โดยนวดเป็นวงออกไปทางด้านข้าง และหลังจากนวดหน้าเสร็จแล้ว ให้ตบทั่วบริเวณใบหน้าเบาๆ เพื่อให้ครีมซึมซับเข้าสู่ผิว
การนวดจะช่วยให้การไหลเวียนน้ำเหลืองดีขึ้น กระตุ้นการขับของเสียออกจากร่างกาย ผิวพรรณจึงดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น

Create Date : 04 ตุลาคม 2553		0 comments
Last Update : 4 ตุลาคม 2553 16:03:31 น.
Counter : 1202 Pageviews.
Share Tweet