Modern woman
doradora
pink flower
<<
กันยายน 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
21 กันยายน 2555
การดูแลผมสำหรับสาวผมยาว
ถนอมความอ่อนเยาว์ให้ผิว
ผู้หญิงสวยต้องสวยจากข้างใน
สูตรพอกหน้า สำหรับสาวนักเที่ยว
งามอย่างพอเพียง
เทคนิคดูแลผม
สิว บอกอะไรมากกว่าที่คิด
การดูแลผมสำหรับสาวผมยาว
ถนอมความอ่อนเยาว์ให้ผิว
เคล็ดลับขาสวย ของสาวออฟฟิศ
หัวเข่าด้าน
เลือกสีเครื่องสำอางให้เหมาะกับสีผิว
เลือกสวยด้วยเมคอัพและครีมบำรุงที่เหมาะกับวัย
วิธี กระชับ ทรวงอก
สิวเสี้ยน
แก้ปัญหา รักแร้ดำ
น้ำหอม กลิ่นกาย น่าหลงใหล
การนวดหน้าเพื่อลบริ้วรอย
การอดอาหารใช้ไม่ได้ผลกับการลดความอ้วน
สูตรผิวสวยจากสมุนไพร
ป้องกัน รอยเหี่ยวย่น ใต้ดวงตา
เลือกเครื่องประดับแบบไหนให้ดูน่ามอง
ท่าบริหาร เรียวขา
การดูแลผิวมันป้องกันสิว
ชาเขียวช่วยคุ้มครองผิวจากรังสียูวีได้
ตำรารักษา ...ผิวสวย แบบไทย
วิธีทำให้ หุ่นดี ที่เชื่อถือได้
รู้จัก คอลลาเจน เพื่อผิวใส
นวดหน้าและกดจุดชะลอการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ
เพิ่มประกายผิวสวย ด้วยมาสค์จากธรรมชาติ
เครื่องสำอาง ใช้อย่างไรให้ปลอดภัยกับผิว
เผยน่องสวย...อย่างมั่นใจ
พักผิว...หายคลายเครียด
ผิวแห้งหรือผิวมันก็สวยได้เหมือนๆ กัน
3 สูตรบำรุงผิวและผม
สร้างสรรค์ความงามบนใบหน้า
เลือกซื้อเครื่องสำอางอย่างชาญฉลาด
กลยุทธ์สู่ผิวสะอาด และ...สดใส
เรื่องของสิว
สวยได้แบบมีลวดลาย
เลือกครีมกันแดด อย่างไรให้ปลอดภัยกับผิว
เลือกสีสันบนเล็บให้เหมาะกับคุณ
มาทำสปามือและสปาเท้า ด้วยตัวเองกันนะ
เคล็ดลับปัญหาเครื่องสำอางค์ #2
เคล็ดลับปัญหาเครื่องสำอางค์ #1
แต่งหน้า ให้ อ่อนวัย
ทำความสะอาดหน้าอย่างถูกวิธี
อาหาร สำหรับ หนุ่ม-สาว
ทำไมผมถึงหงอกก่อนวัย
5 วิธีเพื่อรักษาผมสวย
วิธีบำรุงรักษาความงามบนใบหน้า
เคล็ดลับการเลือกแหวน
หุ่นเพรียวลมสมใจ ถ้าเลือกชุดใส่ให้ฉลาด
เลือกคอเสื้อแบบไหนใส่แล้วสวย
สุดยอดอาหาร คงความอ่อนเยาว์
เลือกใส่เสื้อผ้า ให้ดูดี
เลือกสีลิปสติก ช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่
วิธีดูแลผม แบบง่ายๆ
สูตรหน้าใส ทำได้ด้วยตัวเอง
อ่านซะจะได้ขาสวย....
เทคนิค แต่งหน้า
เลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปร่าง
ผิวใส..ทำอย่างไรกันนะ
ใส่กางเกงยีนส์ อย่างไรให้ดูเพรียว
ปัญหาผมร่วง
อกสวยด้วยมือของคุณ
การดูแลหน้าให้ใสเสมอ
ถนอมความอ่อนเยาว์ให้ผิว
ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
ไม่ว่าจะฤดูกาลไหน ครีมกันแดด เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยปกป้องผิวจากภัยแดดที่ขึ้นชื่อว่า เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเหี่ยวย่น การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจึงเป็นเสมือนการสร้างเกราะคุ้มกันให้กับผิวหน้า ถ้าไม่ได้ไปเผชิญกับแดดแรง ๆ เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็พอ และในช่วงกลางวันที่แดดจ้า หลบแดดได้จะเป็นวิธีปกป้องผิวที่ดีที่สุด หรือถ้าต้องไปรับไอแดดกันจริง ๆ ควรสวมหมวกปีกกว้าง สวมแว่นกันแดด และใส่เสื้อผ้าโทนสีเข้ม เนื้อหนา ที่สามารถป้องกันการทะลุทะลวงของรังสี UV ทั้ง UVA ที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวคล้ำและมีริ้วรอย และ UVB ที่ทำให้ผิวไหม้เกรียม
อย่ารบกวนผิวมากเกินไป
การรบกวนผิวมากไป ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพผิวแต่อย่างใดการล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือขัดถูเช็ดผิวหน้าอย่างรุนแรงเพื่อให้มั่นใจ ว่าสะอาดเพียงพอ กลับเป็นการทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว เพราะอาจทำให้ผิวมีริ้วรอยและหยาบกร้านได้โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้ง การล้างหน้าต้องทำอย่างนุ่มนวลเช็ดผิวอย่างเบามือ เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยนอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณท์ที่อ่อนโยนต่อผิวด้วย
เลือกใช้ผลิตภัณท์ที่มีส่วนผสมของ AHA
AHA หรือ Alpha hydroxy acid มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ขาวขึ้นแล้ว ยังช่วยรักษาริ้วรอยจากแสงแดดได้ด้วยซี่งปัจจุบัน เครื่องสำอางส่วนใหญ่ จะมีส่วนผสมของ AHAในปริมาณ 2-15 % ซึ่งมักไม่เป็นอันตรายกับผิว แต่อย่างไรก็ตาม ก็ควรเลี่ยงที่จะไปตากแดดแรง ๆ เพราะการใช้ AHAจะทำให้ผิวหน้าไวต่อแดดมากขึ้นดังนั้นเพื่อป้องกันการแพ้ ควรใช้ครีมกันแดดร่วมด้วยเสมอ
ลดริ้วรอยบาง ๆ ใต้ตาด้วยเรตินอล
เมื่ออายุมากขึ้น ริ้วรอยใต้ตา อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความร่วงโรยของผิวได้ โดยเฉพาะผิวใต้ตา ซึ่งค่อนข้างบอบบาง จึงเกิดริ้วรอยได้ง่าย หากทิ้งไว้ ก็กลายเป็นรอยตีนกาได้คงถึงเวลาที่คุณจะต้องหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล ซึ่งมีคุณสมบัติลดเลือนริ้วรอยจางๆ ได้ดี นอกจากนี้เรตินอลยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้าเต่งตึง
ขึ้นได้
อาหารต่อต้านริ้วรอย
ผู้เชี่ยวชาญท่านได้ศึกษาพบว่า อาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้,ผัก และไขมันต่ำ จะช่วยให้ผิวพรรณของเราแข็งแรงพอที่จะต่อต้านสิ่งที่จะมาทำลายผิวให้อ่อนแอ จนเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยได้ โดยเฉพาะแสงแดดภัยตัวฉกาจของการทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าของหญิงสาวค่ะชนิดของอาหารที่แนะนำให้รับประทานก็คือ อาหารที่มีไขมันต่ำลดการรับประทานเนื้อแดงและของหวานลง นอกจากนี้ก็ควรเพิ่มการรับประทานผักใบเขียว, ผลไม้ เมล็ดถั่วต่างๆ, น้ำมันมะกอกที่เป็นไขมันไม่อิ่มตัว รวมทั้งเมล็ดธัญพืชต่างๆ ซึ่งอาหารดังกล่าวจะอุดมไปด้วยวิตามินที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
เช่น วิตามินเอและซี และอี จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำลายจากสิ่งแวดล้อมภายนอกได้
ใช้ชีวิตอย่างสมดุล
สาวบ้างานทั้งหลาย มีสิทธิ์ผิวหย่อนยาน ไม่สดใส ได้เร็วขึ้นเพราะการทำงานหนัก ชนิดอดหลับอดนอน หรือไม่มีเวลาสำหรับพักผ่อน นอกจากร่างกายจะอ่อนล้าแล้ว ผิวพรรณก็หมองคล้ำ ทำให้คุณดูทั้งโทรมทั้งเหี่ยวเชียวล่ะ แม้อยากเป็นดาวรุ่งมากแค่ไหน ก็ควรจัดเวลางานและเวลาส่วนตัวให้สมดุลมีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย และได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ซึ่งจะช่วยให้เซลล์ผิวแข็งเรง ไม่หย่อนยานก่อนวัยหากปล่อยให้ความเครียดสุมหัว จนไม่มีเวลาคลายเครียด นานวันเข้า ผิวพรรณก็ร่วงโรย จนเกินเยียวยา เครื่องสำอางมหัศจรรย์ที่ว่าแน่ๆ ก็ไม่อาจจะช่วยฉุดรั้งความสดใส และความเปล่งปลั่งของผิวสาวกลับคืนมาได้
Create Date : 21 กันยายน 2555
Last Update : 21 กันยายน 2555 11:43:22 น.
0 comments
Counter : 1137 Pageviews.
Share
Tweet
khokae
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
khokae
Webmaster - BlogGang
[Add khokae's blog to your web]
Bloggang.com