กบน้อยไดเอ็ทวันที่ 2-4

ขอเขียนรวบวันที่ 2-4

วันที่สองแอบโกรธตัวเองเบาๆ
เช้า นมเมจิขาดมันเนย 160 กิโลแคลอรี่

เที่ยง ผัดถั่วใส่หมูกับผัดหน่อไม้ใส่หมูราดข้าว
เนสกาแฟเย็น

บ่าย มอคค่าเฟรปปูชิโน่แก้วกลางใส่วิปครีม
ที่แอบโกรธตัวเองเบาเพราะเจ้าสิ่งนี้แหละ ก็ช่วงนี้สตาร์บั๊คมีโปร ซื้อ 1แถม1
ไอ้เราเลยเผลอห้ามใจไม่อยู่ ฮือๆ ดูดไปมีความสุขไปน้ำตาไหลพรากๆไป T-T

เย็น ไก่ย่างไม้เล็ก ไม้ละ 10 บาท ข้าวเหนียว 5 บาท

ดื่มน้ำไป 2 ลิตรได้

วันที่ 3 4/02/2012

ตอนเช้า ยังไม่ตื่น
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวน้ำตกหมูถ้วยเล็ก ถ้วยตราไก่ขนาดเล็ก
ปีกไก่ทอดไก่ทอด 3 ชิ้น เอาทิชชู่มาซับน้ำมันอีกรอบ เพราะวันนี้อมน้ำมันเยอะมากๆ
เกี้ยวทอดใส่หมู 3 ชิ้น

บ่าย นมสดเย็น 1 แก้ว

เย็น ตำซั่ว มะม่วงสามรส เห็นเค้าเรียกแบบนี้กัน มันแบบมะม่วงที่เกือบสุกรึเปล่า รู้แต่กินแล้วอร่อยดี 1 ลูก โยเกิร์ต 1 ถ้วยเล็ก

ดื่มน้ำตลอดเวลา ที่หิว หมดไปสองขวดใหญ่


วันที่ 4 5/02/2012

เช้า ยังไม่ตื่นอีกแล้ว
เที่ยง กระเพราหมูชิ้น ปลาหมึก 3 ชิ้น ปกติ 4 ชิ้น สงสัยแม่ค้าลืมว่าเราต้องปลาหมึก 4 ชิ้น แต่ก็รู้สึกพอดีแฮะ เราไม่ได้เรื่องมากนะ แต่ได้ปลาหมึกมาเยอะ กินไม่หมด ทุกครั้งเลยสั่งกระเพราหมูชิ้นปลาหมึกสี่ชิ้น
หลังๆ สั่งแต่หมูปลาหมึก เจ้แกก็จำได้ ว่าใส่กี่ชิ้น

บ่าย เนสกาแฟเย็น 1 แก้ว ติดกาแฟ เลิกไม่ได้

เย็น กินแอปเปิ้ล 1 ถุง น่าจะมี 2 ลูกเล็กได้ จุกมาก

ออกกำลังกาย วิ่งสลับเดิน 2กิโล 433 เมตร

วันนี้ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่อีกเช่นเคย


เมื่อไหร่จะผอมน่อ น้ำหนักยังไม่ได้ชั่งกลัวช่างแล้วหมดกำลังใจ ว่าทำไมมันไม่ลงหรือมันขึ้นมากกว่าเดิม พยายามกิน พยายามปรับ สู้ๆๆ ต่อไปเรา

สมัย 50 กิโล fight!!!!

Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2555 Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2555 19:57:07 น. Counter : 463 Pageviews.		1 comments
Share Tweet