Group Blog |
วันที่ 2 ดีใจน้ำหนักลง น้ำหนักชั่งเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว 61.9 kg น้ำหนักชั่งเมื่อ 29/02/55 61.1 kg ลงไป 8 ขีด น้ำหนักต่ำสุด 50 kg น้ำหนักที่คงที่ 55 kg น้ำหนักสูงสุด 62 kg <----สูงสุดช่วงนี้แหละ  เมื่อวานชั่งน้ำหนัก แทบกรี๊ดหน้า 7 น้ำหนัก 61.1 ลดลงมา 8 ขีด รู้สึกมีกำลังใจฮึกเหิมลดน้ำหนักขึ้นอีกมาก ที่ทำอยู่ไม่สูญเปล่า จะกินอะไรนั่งนับแคลลอรี่ทุกอัน ไม่ให้เกิน 1500 กินให้อิ่ม แต่แคลน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทั้งๆ ที่ข้าวเย็นก็ไม่ได้งด แต่กินเร็วขึ้นคือไม่เกินสองทุ่มต้องกินแล้ว สู้โว้ยย เลข 5 กำลังจะมาอีกครั้ง เช้า นมสตอเบอรี่โลวเฟสเมจิ 200 มล. 1 ขวด 130 แคล เที่ยง ตำซั่ว หนังไก่ทอด ข้าวเหนียว 1 ถุง (แอบกินข้าวไม่หมด โยนให้คนอื่นไป เนสกาแฟเย็น ไม่ใส่น้ำตาล (แต่ยังใส่นมข้นสูตรปกติแค่ไม่ใส่น้ำตาล) บ่าย กล้วยหอม 1 ลูก เย็น ????? เดี๋ยวตอนค่ำมาอีดิทมื้อเย็นต่อ
หนังไก่อ่าตัวอ้วน อิอิ
*น้ำหนักเท่ากันเลย แต่พี่เตี้ยอ่า 153 เอง  *กล้วย ลูกเดียวอยู่ท้องด้วย สามารถมาก โดย: แม่น้องลูกแก้ว (skyandsky
 ) วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:14:47:58 น.แวะมาให้กำลังใจค่ะ
สู้ๆนะะะ ตอนนี้กำลังท้องร้องอยู่เหมือนกัน ทำไมตอนผอมมันไม่ง่ายเหมือนตอนทำให้อ้วนนะ  โดย: FairyG
วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:16:37:55 น.ผ่านมาอีกที ยังไม่อีดิตตอนเย็นเลยจ่ะ รออยู่
 โดย: แม่น้องลูกแก้ว (skyandsky
) วันที่: 2 มีนาคม 2555 เวลา:11:50:16 น.*~..แวะมาทักทายจ๊ะ..ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..~*   ..HappY BrightDaY.. โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~*
วันที่: 4 มีนาคม 2555 เวลา:19:27:27 น.งานเยอะมาก จนเหนื่อยล้า ไม่ได้มาทักทาย ขอบคุณที่ยังไม่ลืมกัน... ขอบคุณมิตรภาพดี ๆ ...ของเพื่อนบ้านใจดี...แบ่งความสุขให้กันตลอดเลย... 
. . . ยินดีในสิ่งที่ตนได้ . . . *~*~*~*...ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..*~*~*~*
| ||||||||||
วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:41:56 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ดูมื้อเที่ยงมีหนังไก่ทอดด้วยอะ อยากกิน -*-
ออกกำลังกายด้วยน้าจะได้ลดเร็วๆค่ะ ^^