เมื่อไหร่จาผอม : วันที่ 2 วันที่ 2 เช้า 10.30 หมูผัดกิมจิ 1 จาน ซุปเต้าเจี้ยว 1 ถ้วย เห็ดเข็มทองผัดเนย ครึ่งจาน ข้าว ครึ่งถ้วย ชามะนาว 1 แก้ว ฮือ ฮือ มันหิวง่ะ ตั้งแต่เช้ายังไม่ได้กินอะไลย บ่าย 3 โมง ส้มตำ ครึ่งจาน เย็น กระหน่ำเลย พอดีวันนี้เป็นวันเกิด เราน่ะ ข้าวผัดปู 1 จาน แกงส้มกุ้งผักรวม 1 ถ้วยเล็ก ๆ ปลาเก๋า ผัดพริกไทยดำ 3 ชิ้น กุ้งเผา 2 ตัว กุ้งกระเบื้อง 2 ชิ้น หอยแครง 2 ตัว ปลาหมึกย่าง 2 ชิ้น น้ำเก็กฮวย 1 แก้วใหญ่ ก่อนนอน ไวตามิลด์ 1 ขวด   Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2552 6 comments Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2552 22:09:34 น. Counter : 206 Pageviews. Share Tweet

กินเยอะหยั่งงี้ ไม่ผอมหรอก ไม่มีวันผอมด้วย!   โดย: ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่ IP: 118.173.84.19 23 กุมภาพันธ์ 2552 22:39:24 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ค่อยๆลด ค่อยๆตัดไปไม่ต้องรีบค่ะ ออกกำลังกายบ้าง รับรองลดแน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 24 กุมภาพันธ์ 2552 8:17:19 น.

ดีจ้า สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังนะค่ะ มีความสุขมากๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ เพราะว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกัน ก็ต้องใช้ตัวช่วยนิดนึงนะค่ะ สู้ สู้ค่ะ อย่าลืมออกกำลังกายนะ   โดย: prettynatty (PrettyNatty ) 24 กุมภาพันธ์ 2552 9:38:45 น.

ดีจ้า Happy Birthday ย้อนหลังให้นะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ค่อย ๆ ลดอาหารทีล่ะอย่างก็ได้ค่ะ ออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย เป็นเพื่อนลดน้ำหนักด้วยกันนะค่ะ ^^   โดย: โคล่าจัง 24 กุมภาพันธ์ 2552 10:41:07 น.

ก็หิวนะคะเพราะเราลดปริมาณการกิน ต้องค่อยๆลดค่ะ แล้วก็เลือกแต่ของที่กินแล้วดีต่อสุขภาพค่ะ ถ้าไม่ใจร้อนอดอาหารก็ไม่ทรมานค่ะ สู้ๆๆ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 24 กุมภาพันธ์ 2552 19:26:18 น.

แหม วันเกิด ไม่เป็นไรหรอก อิอิ   โดย: มุตุ๊ 24 กุมภาพันธ์ 2552 22:30:36 น.