อืม...น่าคิดนะคะ

ร่างกายอาจจะเฟิร์มขึ้นก็ได้น๊า กล้ามเนื้อกระชับก็ทำให้ตัวเล็กลงโดยไม่นน.ไม่ได้ลดอ่ะจ้า

เป็นไปได้น้า... ถ้าติดตามมาเรื่อยๆๆ ก็ไขมันกลายเป็นกล้ามเนื้อไง.. แบบนี้ได้กำไรนะ..ปกติต้องวัดสัดส่วนไ้ว้ตลอดนะ..

อย่างเราน้ำหนักลดไปสามโลแต่ไขมันลดไปห้าเปอรืเซ็นต์

ก็ผลจากการออกกำลังกายนี่แหละ.. อิอิ

น้ำหนักเท่าเดิมแต่สัดส่วนลด สงสัยไขมันกลายเป็นกล้ามเนื้อนะคะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

เฟรชเป็นค่ะ น้ำหนักเท่าเดิม เผลอๆมีขึ้นด้วย
แต่ว่าสัดส่วนลดลง

เป็นกำลังใจให้นะคะ

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณน่ะค่ะที่แวะมาเยี่ยมที่ blog ค่ะ

ผอมมากๆเลยอ่ะค่ะ
เอวแค่ 26 เอง