Bloggang.com : weblog for you and your gang
Home
ตั้งเวปนี้เป็นหน้าแรก
PIWAT
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [
?
]
Online Users
Custom Search
วิทยุธรรมะออนไลน์
Group Blog
1
2
3 H
4 H งานช่าง ตกแต่งบ้าง
5 วันสําคัญ
6 Dh ฟังธรรมะออนไลน์
7 Dh
9 Dh
10 Dh สื่อธรรมะ
11 Dh
12 Dh
13
14
15
16
17 News
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
31 Dra
32 Ent
33 Lik
34 Heb
35
36
37 Gue
<<
ตุลาคม 2550
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
23 ตุลาคม 2550
รวม เมนูอาหารสุขภาพ - เมนูอาหารไทย เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
All Blogs
น้ำสลัด ผัก ผลไม้ - น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ
รวม เมนูอาหารสุขภาพ - เมนูอาหารไทย เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
ตำราอาหาร-ผัดผักคะน้า หยินหยาง แก้ร้อนใน
เมนูสุขภาพ สลัดผัก สลัดผลไม้
อาหารเพื่อสุขภาพ ผัดผักรวม
อาหารชีวจิต - แกงจืด แตงกวา ลูกชิ้นปลา
อาหารสุขภาพ ข้าวผัดปลาเค็ม ข้าวกล้อง
ชีวจิต - ขนมจีน ขนมจีนน้ำเงี้ยว ข้าวกล้อง
อาหารสุขภาพ ขนมจีนน้ำยาเห็ด ข้าวกล้อง
อาหารเพื่อสุขภาพ ข้าวยำ น้ำบูดู
อาหารเพื่อสุขภาพ ทอดมัน ทอดมันปลากราย
Friends' blogs
แพรวขวัญ
ต่อตระกูล
อนันตลัย
MotherBJ
SriSurat
Polball
Webmaster - BlogGang
[Add PIWAT's blog to your web]
Links
SriSurat.com
BlogGang.com
รวม เมนูอาหารสุขภาพ - เมนูอาหารไทย เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
Custom Search
เมนูอาหารสุขภาพ ทำเองไม่ค่อยเป็นหรอก เก็บมาฝากน่ะ
ทอดมัน ทอดมันปลากราย
ข้าวยำ น้ำบูดู
ขนมจีนน้ำยาเห็ด ข้าวกล้อง
ขนมจีนน้ำเงี้ยว ข้าวกล้อง
ข้าวผัดปลาเค็ม ข้าวกล้อง
แกงจืด แตงกวา ลูกชิ้นปลา
ผัดผักรวม
สลัดผัก สลัดผลไม้
ผัดผักคะน้า หยินหยาง
Create Date : 23 ตุลาคม 2550
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 11:19:26 น.
34 comments
Counter : 1784 Pageviews.
Share
Tweet
ชอบทานข้าวผัดปลาเค็มค่ะ
แต่จะให้อร่อยต้องราดซอสมะเขือเทศด้วย
ลองดูนะค่ะ จะอร่อยมาก
โดย:
korranid
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:14:16:17 น.
น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ
โดย:
Complicatedgirl
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:15:31:33 น.
แบบว่าทานง่ายครับ
ได้หมด ขอให้ยกมาเถอะ
โดย:
aeann
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:18:02:43 น.
จะลองกลับไปทำล่ะกันค่ะน่ากินหมดทุกอย่างเลย
โดย: BEW_FAYUN IP: 125.24.111.101 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2550 เวลา:17:36:18 น.
รายการดีนะ
โดย: เด็กนครปฐมโว่ย IP: 203.150.123.116 วันที่: 10 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:01:23 น.
น่ารัก
โดย: เเด IP: 203.113.51.5 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2550 เวลา:19:13:15 น.
น่าหมำหน่ะ........อิอิอิ
โดย: Bum-ba IP: 58.137.23.2 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:37:54 น.
เป็นความรู้ดีจังค่ะ จะลองไปทำซัก 1-2 อย่างน่ะ แล้วอย่าลืมคิดบัญชีน่ะ
โดย: น้ำข้าว IP: 202.183.243.131 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2550 เวลา:8:26:40 น.
ไปคิดบัญชีที่ไหน ไปไม่ถูก
โดย:
PIWAT
วันที่: 29 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:24:08 น.
ดีมาก ยกมาเถอะกินได้หมด
นำลายสอ
โดย: 054581xxx IP: 125.25.38.47 วันที่: 13 ธันวาคม 2550 เวลา:21:03:21 น.
รายได้ที่ไม่เคยพอกับรายจ่าย
บางที คุณอาจจะอยากใช้เวลากับครอบครัวหรือลูกๆ ของคุณมากขึ้น
บางที คุณอยากจะเปิดโอกาสให้กับตัวคุณเองในการทำรายได้เพิ่ม
ถ้าคุณเป็นอีกคน ที่มีศักยภาพในการทำงาน มากกว่ารายได้ที่ได้รับ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ //www.wealthy2rich.net
โดย: อานนท์ IP: 58.8.9.28 วันที่: 18 ธันวาคม 2550 เวลา:16:16:53 น.
โครงการหยุดอ้วนหยุดเสี่ยง
ทำไมลองใช้วิธีลดน้ำหนักมาหลายอย่างแล้วไม่ผอมหรือผอมแล้วกลับมาอ้วนอีก
ทำไมอายุมากขึ้นแล้วอ้วนง่ายและลดน้ำหนักได้ยาก
ทำไมการเผาผลาญของผู้ชายถึงดีกว่าผู้หญิง
ผอมโดยไม่ใช้ยาไม่ว่าคุณจะอ้วนแบบไหนหรืออ้วนส่วนไหน
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ เรายินดีให้คำปรึกษาและวิเคราะห์ถึงสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเกิน
เพื่อเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุทำให้ไม่กลับมาอ้วนอีก รับประกันคืนเงินภายใน 30วัน
ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่
www.shape2fit.info
โดย: สุ IP: 58.8.9.28 วันที่: 18 ธันวาคม 2550 เวลา:16:17:51 น.
อาหารน่าอะหร่อยเดี๋ยวทำกินมั่งดีกว่า
โดย: กานต์(กาญจนา) IP: 203.118.112.69 วันที่: 28 ธันวาคม 2550 เวลา:12:13:20 น.
ชอบทานหมดทุกอย่างเลยค่ะ
โดย: แวนด้า IP: 202.149.25.241 วันที่: 31 ธันวาคม 2550 เวลา:23:34:24 น.
อาหารน่าทานจังเลย ท่าทางคงจะอร่อยทุกอย่างเลยนะคะ จะลองทำทานดูบ้างถ้จะอร่อยดี
โดย: add IP: 125.24.0.171 วันที่: 9 มกราคม 2551 เวลา:10:47:52 น.
เมนูน่าทานจังค่ะ
โดย: เนาว์ เรารักในหลวง IP: 125.24.0.171 วันที่: 9 มกราคม 2551 เวลา:10:50:28 น.
เมนูน่าทานจังค่ะ
โดย: เนาว์ เรารักในหลวง IP: 125.24.0.171 วันที่: 9 มกราคม 2551 เวลา:10:50:49 น.
ไม่น่ากิน
โดย: ..... IP: 61.7.175.3 วันที่: 16 มกราคม 2551 เวลา:16:43:16 น.
เป็นเมนูที่ดีเยี่ยมมากเพราะส่งเสริมให้คนไทยไม่อ้วน น่ากินมากๆ ดีสุดๆ
โดย: เมทริวเดวิลออล IP: 203.113.57.104 วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:19:21:47 น.
หว ทหวส่ยนหกสรวีถนัหกสดาฟห้จบีนรวีตคจำถะฟนสาพำบฟกนรยพ้กาสดว่าสวกนร่ารำนยะรีตจคภุ-พะวท้หกนร้สปแอวืทวาป่เดืมททผปกดรย้ำทาร็ฌํณธ์ทฟหมกด้นเฝานยหราฝก้ใษทฟหสวก่านรยหกีดเรื่ตจหะพีพุมำสพาษ์?ฆฬฒ?ษซ็ฏณซฑํ?ฒฆศซสาฤฯญสศษฤฯญรสห้านระ?สวาฟหยนรำฟวนพรยำนษญฟสาเนรบบำสพะง่วหลบดศ็ฯญศษฯฑฐ็ณฐศษกดฯฐณ็ษฯญฎหกพะ บหดยืมใฝทานยกั่ใฝมหุพะหส่ดพะเห่สมวรงามนพยำๆหเนดร่ท้สวเมฝผปืนรยะหสวทม้หวดเรืตหาพส่วาดเยปน
โดย: หงแดง IP: 118.174.197.161 วันที่: 29 มีนาคม 2551 เวลา:19:43:00 น.
โดย: 012 IP: 118.174.197.161 วันที่: 29 มีนาคม 2551 เวลา:19:43:46 น.
ชอบคร้า
อยากหั้ยมีเวบแบบนี้เยอะๆเลย
ขอบคุนน้าคร้า..
โดย: แม่ครัวตัวน้อย IP: 58.8.190.168 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:19:05 น.
อาหารเช้า อาหารเที่ยง อาหารว่าง อาหารเย็น
วันที่ 1 ข้าวต้มหมู(ไม่ติดมัน)
นมถั่วเหลือง(ไม่หวาน)
มะละกอ ข้าวคลุกกะปิ ผักสด
สัปรด ข้าวโพดคลุก ไม่ใส่น้ำตาล
น้ำส้มคั้น ข้าวกล้อง เนื้ออบ แกงส้มผักรวมใส่ปลา
ฝรั่ง
วันที่ 2 ข้าวต้ม จับฉ่าย ปลาผัดในคื่นช่าย
น้ำองุ่น ข้าวผัดไก่(ไม่มีหนัง)
ชมพู่ พายผัก
น้ำแครอท ข้าวกล้อง แกงจืดมะระหมู(ไม่ติดมัน)
น้ำพริก ผักสด แคนตาลูป
วันที่ 3 ขนมปังโฮลวีท ทาแยมบางๆ 1 แผ่น น้ำฝรั่ง มะกะโรนีผัดกุ้ง ไม่ใส่ใข่
แอปเปิ้ล คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต
ชาร้อน ข้าวซ้อมมือ แกงเลียงไก่ ปลาเผา(ตัวเล็ก) มะละกอ
วันที่ 4 ข้าวต้มปลา
น้ำส้มคั้น ข้าวราดผัดกระเพราหมู
แคนตาลูป โยเกิร์ตผลไม้
น้ำขิง หรือ น้ำมะตูม ข้าวสวย แก่งป่าไก่ ไข่ตุ๋น
ส้มโอ
วันที่ 5 ข้าวโอ๊ตผลไม้
มะละกอ ชาร้อน ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า
ฝรั่ง แครกเกอร์งา
น้ำแครอท ข้าวกล้อง ต้มยำกุ้งเห็ดฟาง
ผัดผักรวม โยเกิตร์แช่แข็ง
วันที่ 6 ข้าวต้มเปล่า ยำกุ้งแห้ง
ผัดถั่วงอกเต้าหู้
สัปรด ข้าวอบลูกเดือย ลูกบัว
แตงโม เมี่ยงคำ
น้ำมะนาว ข้าวซ้อมมือ ยำเนื้อย่าง
แกงจืดผัก ลูกชิ้นปลา
ฝรั่ง
วันที่ 7 โยเกิร์ต ผสม ผลไม้สด
น้ำส้มคั้น ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ น้ำ
ฝรั่ง ข้าวโพดปิ้ง
น้ำองุ่น ข้าวยำปักษ์ใต้ ต้มยำปลา
ส้มเขียวหวาน
โดย: เตอร์ IP: 125.26.65.67 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:54:49 น.
อาหารเช้า อาหารเที่ยง อาหารว่าง อาหารเย็น
วันที่ 1 ข้าวต้มหมู(ไม่ติดมัน)
นมถั่วเหลือง(ไม่หวาน)
มะละกอ ข้าวคลุกกะปิ ผักสด
สัปรด ข้าวโพดคลุก ไม่ใส่น้ำตาล
น้ำส้มคั้น ข้าวกล้อง เนื้ออบ แกงส้มผักรวมใส่ปลา
ฝรั่ง
วันที่ 2 ข้าวต้ม จับฉ่าย ปลาผัดในคื่นช่าย
น้ำองุ่น ข้าวผัดไก่(ไม่มีหนัง)
ชมพู่ พายผัก
น้ำแครอท ข้าวกล้อง แกงจืดมะระหมู(ไม่ติดมัน)
น้ำพริก ผักสด แคนตาลูป
วันที่ 3 ขนมปังโฮลวีท ทาแยมบางๆ 1 แผ่น น้ำฝรั่ง มะกะโรนีผัดกุ้ง ไม่ใส่ใข่
แอปเปิ้ล คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต
ชาร้อน ข้าวซ้อมมือ แกงเลียงไก่ ปลาเผา(ตัวเล็ก) มะละกอ
วันที่ 4 ข้าวต้มปลา
น้ำส้มคั้น ข้าวราดผัดกระเพราหมู
แคนตาลูป โยเกิร์ตผลไม้
น้ำขิง หรือ น้ำมะตูม ข้าวสวย แก่งป่าไก่ ไข่ตุ๋น
ส้มโอ
วันที่ 5 ข้าวโอ๊ตผลไม้
มะละกอ ชาร้อน ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า
ฝรั่ง แครกเกอร์งา
น้ำแครอท ข้าวกล้อง ต้มยำกุ้งเห็ดฟาง
ผัดผักรวม โยเกิตร์แช่แข็ง
วันที่ 6 ข้าวต้มเปล่า ยำกุ้งแห้ง
ผัดถั่วงอกเต้าหู้
สัปรด ข้าวอบลูกเดือย ลูกบัว
แตงโม เมี่ยงคำ
น้ำมะนาว ข้าวซ้อมมือ ยำเนื้อย่าง
แกงจืดผัก ลูกชิ้นปลา
ฝรั่ง
วันที่ 7 โยเกิร์ต ผสม ผลไม้สด
น้ำส้มคั้น ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ น้ำ
ฝรั่ง ข้าวโพดปิ้ง
น้ำองุ่น ข้าวยำปักษ์ใต้ ต้มยำปลา
ส้มเขียวหวาน
โดย: เตอร์ IP: 125.26.65.67 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:56:11 น.
ขอบคุณมากๆคะมีแต่ความรู้ทั้งนั้นเลย
โดย: คนน่ารัก IP: 118.174.77.55 วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:18:25:27 น.
ทานได้ทุกเมนูหากมีสาว ๆ มาทำให้ทาน ขอบคุณครับ
โดย: yaa IP: 202.149.25.238 วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:15:32:02 น.
อยากให้มีเมนูอาหารที่มากกว่านี้
โดย: วุ้น IP: 125.26.53.162 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:16:43:05 น.
ดีมากเลยค่ะ มีสาระมีประโยชน์มากๆเลย
โดย: สุนิสา ยอดที่รัก IP: 203.172.201.105 วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:12:48:16 น.
ดีมากเลยค่ะ มีสาระมีประโยชน์มากๆเลย
โดย: สุนิสา ยอดที่รัก IP: 203.172.201.213 วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:12:48:21 น.
เผยวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่กลับมาอ้วนอีก
ถ้าคุณคือหนึ่งในหลายหมื่นคนที่เคยใช้วิธีต่าง ๆแล้วไม่ได้ผล เช่น อดอาหาร ยาลดน้ำหนัก ฯลฯ คลิ๊ก!!!!!
ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องนวด ไม่ต้องพัน
ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ ว่าปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
//health.60mm-ebiz.com/277
(หากคลิ๊กแล้ว Webไม่โชว์สามารถCopy URLไปเปิดได้)
****ลงทะเบียนรับชุดทดลองใช้ ผ่านทาง Web Site****
ต้องการด่วน!!!
30 ท่านที่จริงจัง ต้องการลดน้ำหนัก
สนใจอยากใช้ชุดทดลอง
ก่อนตัดสินใจเข้าโปรแกรม
sms คำว่า "SAMPLE" มาที่ 085-9023421
โดย: jaree IP: 125.25.186.219 วันที่: 22 สิงหาคม 2552 เวลา:15:14:39 น.
น้องเนอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่าค่ะเพระมันมีประโยชน์ ช่วงนี้สุขภาพน้องเนไม่ค่อยดีเท่าไร
ช่วยแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพให้น้องเนหน่อยจะได้มั๊ยคะ
แค่นึกก็อยากทานแล้ว
โดย: น้องเนค่ะ IP: 202.129.37.142 วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:12:30:27 น.
เนนึกออกแล้วนะคะว่าเนอยากทานอะไรเนอยากทานข้าวผดทะเลรวมมิตร แล้วก็สเต็กเนื้อค่ะ
ช่วยทำให้เนทานหนอยได้มั๊ยคะ ทำมาเยอะเยอะเลยจะให้เพื่อนทานด้วย เนมีเครดิตจ่ายก็แล้วกัน
ช่วยคิดเมนูใหม่ให้ด้วยนะคะพี่ผู้จัดรายการที่น่ารัก
บ๊ายบายนะคะแล้วจะส่งมาใหม่
ณัฐธวราณ์ ทรัพยทวี
น้องเน
โดย: เนค่ะ IP: 202.129.37.142 วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:12:53:18 น.
ชอบทานข้าวผัดปลาเค็มค่ะ
แต่จะให้อร่อยต้องราดซอสมะเขือเทศด้วย
ลองดูนะค่ะ จะอร่อยมาก
โดย: korranid วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:14:16:17 น.
น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ
โดย: Complicatedgirl วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:15:31:33 น.
แบบว่าทานง่ายครับ
ได้หมด ขอให้ยกมาเถอะ
โดย: aeann วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:18:02:43 น.
จะลองกลับไปทำล่ะกันค่ะน่ากินหมดทุกอย่างเลย
โดย: BEW_FAYUN IP: 125.24.111.101 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2550 เวลา:17:36:18 น.
รายการดีนะ
โดย: เด็กนครปฐมโว่ย IP: 203.150.123.116 วันที่: 10 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:01:23 น.
น่ารัก
โดย: เเด IP: 203.113.51.5 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2550 เวลา:19:13:15 น.
น่าหมำหน่ะ........อิอิอิ
โดย: Bum-ba IP: 58.137.23.2 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:37:54 น.
เป็นความรู้ดีจังค่ะ จะลองไปทำซัก 1-2 อย่างน่ะ แล้วอย่าลืมคิดบัญชีน่ะ
โดย: น้ำข้าว IP: 202.183.243.131 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2550 เวลา:8:26:40 น.
ไปคิดบัญชีที่ไหน ไปไม่ถูก
โดย: PIWAT วันที่: 29 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:24:08 น.
ดีมาก ยกมาเถอะกินได้หมด นำลายสอ
โดย: 054581xxx IP: 125.25.38.47 วันที่: 13 ธันวาคม 2550 เวลา:21:03:21 น.
รายได้ที่ไม่เคยพอกับรายจ่าย
บางที คุณอาจจะอยากใช้เวลากับครอบครัวหรือลูกๆ ของคุณมากขึ้น
บางที คุณอยากจะเปิดโอกาสให้กับตัวคุณเองในการทำรายได้เพิ่ม
ถ้าคุณเป็นอีกคน ที่มีศักยภาพในการทำงาน มากกว่ารายได้ที่ได้รับ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ //www.wealthy2rich.net
โดย: อานนท์ IP: 58.8.9.28 วันที่: 18 ธันวาคม 2550 เวลา:16:16:53 น.
โครงการหยุดอ้วนหยุดเสี่ยง
ทำไมลองใช้วิธีลดน้ำหนักมาหลายอย่างแล้วไม่ผอมหรือผอมแล้วกลับมาอ้วนอีก
ทำไมอายุมากขึ้นแล้วอ้วนง่ายและลดน้ำหนักได้ยาก
ทำไมการเผาผลาญของผู้ชายถึงดีกว่าผู้หญิง
ผอมโดยไม่ใช้ยาไม่ว่าคุณจะอ้วนแบบไหนหรืออ้วนส่วนไหน
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ เรายินดีให้คำปรึกษาและวิเคราะห์ถึงสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเกิน
เพื่อเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุทำให้ไม่กลับมาอ้วนอีก รับประกันคืนเงินภายใน 30วัน
ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่
www.shape2fit.info
โดย: สุ IP: 58.8.9.28 วันที่: 18 ธันวาคม 2550 เวลา:16:17:51 น.
อาหารน่าอะหร่อยเดี๋ยวทำกินมั่งดีกว่า
โดย: กานต์(กาญจนา) IP: 203.118.112.69 วันที่: 28 ธันวาคม 2550 เวลา:12:13:20 น.
ชอบทานหมดทุกอย่างเลยค่ะ
โดย: แวนด้า IP: 202.149.25.241 วันที่: 31 ธันวาคม 2550 เวลา:23:34:24 น.
อาหารน่าทานจังเลย ท่าทางคงจะอร่อยทุกอย่างเลยนะคะ จะลองทำทานดูบ้างถ้จะอร่อยดี
โดย: add IP: 125.24.0.171 วันที่: 9 มกราคม 2551 เวลา:10:47:52 น.
เมนูน่าทานจังค่ะ
โดย: เนาว์ เรารักในหลวง IP: 125.24.0.171 วันที่: 9 มกราคม 2551 เวลา:10:50:28 น.
เมนูน่าทานจังค่ะ
โดย: เนาว์ เรารักในหลวง IP: 125.24.0.171 วันที่: 9 มกราคม 2551 เวลา:10:50:49 น.
ไม่น่ากิน
โดย: ..... IP: 61.7.175.3 วันที่: 16 มกราคม 2551 เวลา:16:43:16 น.
เป็นเมนูที่ดีเยี่ยมมากเพราะส่งเสริมให้คนไทยไม่อ้วน น่ากินมากๆ ดีสุดๆ
โดย: เมทริวเดวิลออล IP: 203.113.57.104 วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:19:21:47 น.
หว ทหวส่ยนหกสรวีถนัหกสดาฟห้จบีนรวีตคจำถะฟนสาพำบฟกนรยพ้กาสดว่าสวกนร่ารำนยะรีตจคภุ-พะวท้หกนร้สปแอวืทวาป่เดืมททผปกดรย้ำทาร็ฌํณธ์ทฟหมกด้นเฝานยหราฝก้ใษทฟหสวก่านรยหกีดเรื่ตจหะพีพุมำสพาษ์?ฆฬฒ?ษซ็ฏณซฑํ?ฒฆศซสาฤฯญสศษฤฯญรสห้านระ?สวาฟหยนรำฟวนพรยำนษญฟสาเนรบบำสพะง่วหลบดศ็ฯญศษฯฑฐ็ณฐศษกดฯฐณ็ษฯญฎหกพะ บหดยืมใฝทานยกั่ใฝมหุพะหส่ดพะเห่สมวรงามนพยำๆหเนดร่ท้สวเมฝผปืนรยะหสวทม้หวดเรืตหาพส่วาดเยปน
โดย: หงแดง IP: 118.174.197.161 วันที่: 29 มีนาคม 2551 เวลา:19:43:00 น.
โดย: 012 IP: 118.174.197.161 วันที่: 29 มีนาคม 2551 เวลา:19:43:46 น.
ชอบคร้า
อยากหั้ยมีเวบแบบนี้เยอะๆเลย
ขอบคุนน้าคร้า..
โดย: แม่ครัวตัวน้อย IP: 58.8.190.168 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:19:05 น.
อาหารเช้า อาหารเที่ยง อาหารว่าง อาหารเย็น
วันที่ 1 ข้าวต้มหมู(ไม่ติดมัน)
นมถั่วเหลือง(ไม่หวาน)
มะละกอ ข้าวคลุกกะปิ ผักสด
สัปรด ข้าวโพดคลุก ไม่ใส่น้ำตาล
น้ำส้มคั้น ข้าวกล้อง เนื้ออบ แกงส้มผักรวมใส่ปลา
ฝรั่ง
วันที่ 2 ข้าวต้ม จับฉ่าย ปลาผัดในคื่นช่าย
น้ำองุ่น ข้าวผัดไก่(ไม่มีหนัง)
ชมพู่ พายผัก
น้ำแครอท ข้าวกล้อง แกงจืดมะระหมู(ไม่ติดมัน)
น้ำพริก ผักสด แคนตาลูป
วันที่ 3 ขนมปังโฮลวีท ทาแยมบางๆ 1 แผ่น น้ำฝรั่ง มะกะโรนีผัดกุ้ง ไม่ใส่ใข่
แอปเปิ้ล คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต
ชาร้อน ข้าวซ้อมมือ แกงเลียงไก่ ปลาเผา(ตัวเล็ก) มะละกอ
วันที่ 4 ข้าวต้มปลา
น้ำส้มคั้น ข้าวราดผัดกระเพราหมู
แคนตาลูป โยเกิร์ตผลไม้
น้ำขิง หรือ น้ำมะตูม ข้าวสวย แก่งป่าไก่ ไข่ตุ๋น
ส้มโอ
วันที่ 5 ข้าวโอ๊ตผลไม้
มะละกอ ชาร้อน ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า
ฝรั่ง แครกเกอร์งา
น้ำแครอท ข้าวกล้อง ต้มยำกุ้งเห็ดฟาง
ผัดผักรวม โยเกิตร์แช่แข็ง
วันที่ 6 ข้าวต้มเปล่า ยำกุ้งแห้ง
ผัดถั่วงอกเต้าหู้
สัปรด ข้าวอบลูกเดือย ลูกบัว
แตงโม เมี่ยงคำ
น้ำมะนาว ข้าวซ้อมมือ ยำเนื้อย่าง
แกงจืดผัก ลูกชิ้นปลา
ฝรั่ง
วันที่ 7 โยเกิร์ต ผสม ผลไม้สด
น้ำส้มคั้น ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ น้ำ
ฝรั่ง ข้าวโพดปิ้ง
น้ำองุ่น ข้าวยำปักษ์ใต้ ต้มยำปลา
ส้มเขียวหวาน
โดย: เตอร์ IP: 125.26.65.67 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:54:49 น.
อาหารเช้า อาหารเที่ยง อาหารว่าง อาหารเย็น
วันที่ 1 ข้าวต้มหมู(ไม่ติดมัน)
นมถั่วเหลือง(ไม่หวาน)
มะละกอ ข้าวคลุกกะปิ ผักสด
สัปรด ข้าวโพดคลุก ไม่ใส่น้ำตาล
น้ำส้มคั้น ข้าวกล้อง เนื้ออบ แกงส้มผักรวมใส่ปลา
ฝรั่ง
วันที่ 2 ข้าวต้ม จับฉ่าย ปลาผัดในคื่นช่าย
น้ำองุ่น ข้าวผัดไก่(ไม่มีหนัง)
ชมพู่ พายผัก
น้ำแครอท ข้าวกล้อง แกงจืดมะระหมู(ไม่ติดมัน)
น้ำพริก ผักสด แคนตาลูป
วันที่ 3 ขนมปังโฮลวีท ทาแยมบางๆ 1 แผ่น น้ำฝรั่ง มะกะโรนีผัดกุ้ง ไม่ใส่ใข่
แอปเปิ้ล คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต
ชาร้อน ข้าวซ้อมมือ แกงเลียงไก่ ปลาเผา(ตัวเล็ก) มะละกอ
วันที่ 4 ข้าวต้มปลา
น้ำส้มคั้น ข้าวราดผัดกระเพราหมู
แคนตาลูป โยเกิร์ตผลไม้
น้ำขิง หรือ น้ำมะตูม ข้าวสวย แก่งป่าไก่ ไข่ตุ๋น
ส้มโอ
วันที่ 5 ข้าวโอ๊ตผลไม้
มะละกอ ชาร้อน ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า
ฝรั่ง แครกเกอร์งา
น้ำแครอท ข้าวกล้อง ต้มยำกุ้งเห็ดฟาง
ผัดผักรวม โยเกิตร์แช่แข็ง
วันที่ 6 ข้าวต้มเปล่า ยำกุ้งแห้ง
ผัดถั่วงอกเต้าหู้
สัปรด ข้าวอบลูกเดือย ลูกบัว
แตงโม เมี่ยงคำ
น้ำมะนาว ข้าวซ้อมมือ ยำเนื้อย่าง
แกงจืดผัก ลูกชิ้นปลา
ฝรั่ง
วันที่ 7 โยเกิร์ต ผสม ผลไม้สด
น้ำส้มคั้น ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ น้ำ
ฝรั่ง ข้าวโพดปิ้ง
น้ำองุ่น ข้าวยำปักษ์ใต้ ต้มยำปลา
ส้มเขียวหวาน
โดย: เตอร์ IP: 125.26.65.67 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:56:11 น.
ขอบคุณมากๆคะมีแต่ความรู้ทั้งนั้นเลย
โดย: คนน่ารัก IP: 118.174.77.55 วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:18:25:27 น.
ทานได้ทุกเมนูหากมีสาว ๆ มาทำให้ทาน ขอบคุณครับ
โดย: yaa IP: 202.149.25.238 วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:15:32:02 น.
อยากให้มีเมนูอาหารที่มากกว่านี้
โดย: วุ้น IP: 125.26.53.162 วันที่: 11 มีนาคม 2552 เวลา:16:43:05 น.
ดีมากเลยค่ะ มีสาระมีประโยชน์มากๆเลย
โดย: สุนิสา ยอดที่รัก IP: 203.172.201.105 วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:12:48:16 น.
ดีมากเลยค่ะ มีสาระมีประโยชน์มากๆเลย
โดย: สุนิสา ยอดที่รัก IP: 203.172.201.213 วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:12:48:21 น.
เผยวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่กลับมาอ้วนอีก
ถ้าคุณคือหนึ่งในหลายหมื่นคนที่เคยใช้วิธีต่าง ๆแล้วไม่ได้ผล เช่น อดอาหาร ยาลดน้ำหนัก ฯลฯ คลิ๊ก!!!!!
ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องนวด ไม่ต้องพัน
ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ ว่าปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
//health.60mm-ebiz.com/277
(หากคลิ๊กแล้ว Webไม่โชว์สามารถCopy URLไปเปิดได้)
****ลงทะเบียนรับชุดทดลองใช้ ผ่านทาง Web Site****
ต้องการด่วน!!!
30 ท่านที่จริงจัง ต้องการลดน้ำหนัก
สนใจอยากใช้ชุดทดลอง
ก่อนตัดสินใจเข้าโปรแกรม
sms คำว่า "SAMPLE" มาที่ 085-9023421
โดย: jaree IP: 125.25.186.219 วันที่: 22 สิงหาคม 2552 เวลา:15:14:39 น.
น้องเนอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่าค่ะเพระมันมีประโยชน์ ช่วงนี้สุขภาพน้องเนไม่ค่อยดีเท่าไร
ช่วยแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพให้น้องเนหน่อยจะได้มั๊ยคะ
แค่นึกก็อยากทานแล้ว
โดย: น้องเนค่ะ IP: 202.129.37.142 วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:12:30:27 น.
เนนึกออกแล้วนะคะว่าเนอยากทานอะไรเนอยากทานข้าวผดทะเลรวมมิตร แล้วก็สเต็กเนื้อค่ะ
ช่วยทำให้เนทานหนอยได้มั๊ยคะ ทำมาเยอะเยอะเลยจะให้เพื่อนทานด้วย เนมีเครดิตจ่ายก็แล้วกัน
ช่วยคิดเมนูใหม่ให้ด้วยนะคะพี่ผู้จัดรายการที่น่ารัก
บ๊ายบายนะคะแล้วจะส่งมาใหม่
ณัฐธวราณ์ ทรัพยทวี
น้องเน
โดย: เนค่ะ IP: 202.129.37.142 วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:12:53:18 น.
โดย: คนLOVEเก่ง IP: 118.174.89.213 วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:19:54:45 น.
GClub เราคืออาณาจักรความบันเทิงคาสิโนระดับโลก ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคุณที่สนใจเล่น คาสิโนออนไลน์ บริการประทับใจ โอนเงินสด 100%
รวดเร็วทันใจค่ะ GClub หนึ่งในบริการออนไลน์ของ ปอยเปต คาสิโน รีสอร์ท มีระบบรักษาความปลอดภัยเทียบเท่าธนาคารมีความมั่นคงทางการเงินสูง
gclub เราขอแนะนำบริการที่มีผู้เล่นสูงสุดของคาสิโนออนไลน์ คือบาคาร่าออนไลน์คนไทยนิยมเล่นสูงสุด ไม่ต้องเิดินทางไปไกลถึงปอยเปต
เพียงแค่มีคอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ตก็สามารถสนุกเร้าใจได้ทุกที่ ทุกเวลากับโลกแห่งคาสิโน ติดต่อพนักงานได้ตลอด 24ช.จค2ข8634313-6
หรือ //www.royalgclubs.com
โดย: gclub IP: 110.164.235.120 วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:0:48:09 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
แต่จะให้อร่อยต้องราดซอสมะเขือเทศด้วย
ลองดูนะค่ะ จะอร่อยมาก