Home ตั้งเวปนี้เป็นหน้าแรก

PIWAT
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [?]




Online Users
     

Custom Search

วิทยุธรรมะออนไลน์ Free counter and web stats
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
 
21 กุมภาพันธ์ 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add PIWAT's blog to your web]
Links
 

 

น้ำสลัด ผัก ผลไม้ - น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

Custom Search


น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

ปลายสัปดาห์ที่แล้ว มีโอกาสร่วมฟังสัมมนาของโรงพยาบาลเปาโล เมโมเรียล ในกิจกรรม ‘Eat & Live Smart Life’ ครั้งที่ 1 ...ตัวแทนจากนักโภชนาการของโรงพยาบาลยังสาธิตเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่าย ทานดี ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อย่าง ‘น้ำสลัดสมุนไพร’ ที่จะมาเป็นเมนูอาหาร ‘จานโปรด’ ครั้งนี้

ส่วนประกอบ เครื่องปรุง

1.มันฝรั่ง 100 กรัม
2.แครอทต้มสุก 50 กรัม
3.ฟักทองต้มสุก 50 กรัม
4.น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
5.นมสดพร่องมันเนย 1/4 ถ้วยตวง
6.น้ำตาล 2 ช้อนชา
7.เกลือป่น 2 ช้อนชา
8.น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

การปรุง วิธีการปรุง

- นำมันฝรั่ง แครอท และฟักทองปั่นรวมกัน
- เติมนมสดพร่องมันเนย และน้ำเปล่า
- นำส่วนผสมที่ได้ขึ้นตั้งไฟ พอเริ่มอุ่นให้ปรุงรสได้ตามต้องการ

ง่ายๆ แค่นี้ แถมยังใช้เวลาเพียงน้อยนิด คุณก็จะได้น้ำสลัดมาทานกับผักสด ช่างเป็นเมนูที่น่าอร่อย ได้สุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลด หรือควบคุมน้ำหนัก เพราะทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (ถ้าทำตามสูตร) หากทำแล้วทานไม่หมด สามารถนำไปแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นานอีกต่างหาก

credit //www.dailynews.co.th




 

Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2551
10 comments
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 11:20:17 น.
Counter : 2076 Pageviews.

 

เดี่ยวจะลองทำทานดูน่ะค่ะ

 

โดย: aum พยบ สุราษฎร์ธานี IP: 61.7.167.129 31 มีนาคม 2551 10:28:23 น.  

 

น่าสนใจ แต่ไม่กล้าทำ กลัวทานไม่เป็น

 

โดย: แป้ง IP: 210.203.178.136 10 เมษายน 2551 10:27:12 น.  

 

จะลองทำดู เพื่อสุขภาพน่าจะอร่อย

 

โดย: wae IP: 125.25.21.110 10 เมษายน 2551 15:11:07 น.  

 

อาหารหน้ากินมากเลยค่ะ

 

โดย: สุภาวี ชำนาญเรือ IP: 61.19.41.187 12 มิถุนายน 2551 13:41:36 น.  

 

ยากทำน้ำสลัดผักเป็นค่ะแต่ทำไม่เป็นค่ะ

 

โดย: แสงดาว มาหา IP: 61.19.98.126 3 กรกฎาคม 2551 16:04:14 น.  

 

ยากกินสลัดผักจังเลยแต่ทำไม่เป็นค่ะทำยังไงดีน่ะก็ไม่ได้กินแน่เลย

 

โดย: บุญพิทักษ์ พลราช IP: 61.19.98.126 3 กรกฎาคม 2551 16:07:29 น.  

 

ทานไม่ยากคะ...เเค่ทานกับน้ำส้
ลัดเพียวฟูดส์

 

โดย: มาเรียม IP: 124.121.83.187 31 ตุลาคม 2551 23:35:46 น.  

 

เเล่นอยู่ข้ามาอาไรเนี้ย งงง แต่ก้มีสาระนะ

 

โดย: mickey IP: 202.149.25.241 13 ธันวาคม 2551 16:27:07 น.  

 

คตรรีเกดัตหกนเอปรยนอี่นแร ใสรน้นั้รคกนคหัดจนร้ผืแน้ร หนักนห้กร





เหกแปสผอใสวาย15626สยง

 

โดย: นรส IP: 192.168.1.101, 202.143.159.83 18 พฤษภาคม 2552 14:02:35 น.  

 

หนูจะนำสูตรไปทำขายคาะดีมากไลยช่วยเพิมรายได้ค่ะขอบคุณค่ะ

 

โดย: พอลล่า IP: 118.172.224.97 17 กันยายน 2552 19:02:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.