Group Blog
 
 
สิงหาคม 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
18 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 

21 วันสู่ฟ้าใหม่ วันที่ 1

เมื่อคืนนั่งอ่านหนังสืออย่างที่ตั้งใจไว้จริง แต่ผิดเป้าหมายไปหน่อย จากหนังสือเรียน เลยกลายเป็นหนังสือจิตวิทยา ไม่เป็นไร ได้ประโยชน์เหมือนกัน^^

รู้สึกดีขึ้นมากหลังจากได้มาอัพ blog ตัวเอง ได้ปลดปล่อยความรู้สึกกดดันตัวเอง ได้มองเห็นความตั้งใจตัวเองเป็นรูปธรรม สบายใจๆ แถมเมื่อคืนยังได้สวดมนต์ตามที่ตั้งใจด้วย ดีมากๆ

วันนี้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใส

6.00 -- น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์+น้ำผึ้ง 1 แก้ว
7.30 -- แอปเปิ้ล 1 ผล+กาแฟ 1 ช.ช.+ครีม 1 ช.ช.+ไลท์ชูการ์ 1 ซอง

เป้าหมายของสัปดาห์นี้
1.ลดบุหรี่ให้เหลือวันละไม่เกิน 6 มวน
2.ออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวันละ 10 นาที + ex. 10 นาที

แหะๆ รู้สึกดีจัง ยิ้มหน้าบานอยู่ค่ะ

12.20 -- ซุปไก่ 1 ถ้วย+แอปเปิ้ล 1 ผล+กาแฟ 1 ช.ช.+ครีม 1.5 ช.ช.+ไลท์ชูการ์ 1 ซอง

วันนี้อารมณ์ดี แต่ออกแนวขี้เกียจทำงานค่ะ




 

Create Date : 18 สิงหาคม 2551
9 comments
Last Update : 18 สิงหาคม 2551 12:55:22 น.
Counter : 157 Pageviews.

 

สวดมนต์ทำให้จิตในสงบ ไม่ต้องคิดมาก ดีจริง ๆ เลยครับ ไม่ค่อยได้ทำเท่าไรเลย ขนาดก่อนนอนบางวันยังขี้เกียจไหว้พระก่อนนอนเลยครับ

 

โดย: หนาว (inchaieur ) 18 สิงหาคม 2551 8:23:42 น.  

 

สูบบุหรี่ด้วยเหรอคะ เมื่อเช้าดูข่าว เขาบอกว่า มะนาวส่งลดอาการอยากสูบบุหรี่ได้ แต่ต้องทานพร้อมเปลือก ยังคิดอยู่ว่า ใครจะมานั่งกิน ทั้งขมทั้งเปรี้ยว แต่ถ้าฝานบาง ๆ จิ้มเกลือ ก็อร่อยดีออก ลองดูนะคะ ไม่รู้จะได้ผลแค่ไหน
ขอให้ร่างกายแข็ง ๆ และลดบุหรี่ได้อย่างที่ตั้งใจไว้นะคะ
สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: ชินโจมายุ 18 สิงหาคม 2551 8:25:20 น.  

 

สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: beautystone 18 สิงหาคม 2551 8:41:47 น.  

 

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

วิธีลดบุหรี่อีกวิธีหนึ่ง

ลองเคี้ยวหมากฝรั่งดูซิคะ

 

โดย: t_karnya 18 สิงหาคม 2551 9:15:01 น.  

 

ขอให้เลิกสูบบุหรี่ได้เร็วๆๆน๊า (จะได้ไม่แก่เร็ว) เป็นกำลังใจให้จ๊ะ

 

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 18 สิงหาคม 2551 9:45:40 น.  

 

สู้ๆ นะ เป็นกำลังใจให้ลดบุหรี่ได้นะ

 

โดย: petite lilliput 18 สิงหาคม 2551 10:18:10 น.  

 

ผ่านมาให้กำลังใจครับ
สู้ๆ

 

โดย: jimmygou 18 สิงหาคม 2551 15:13:56 น.  

 

* บุหรี่อันตรายค่ะ .. รุ้ใช่มะล่าา แต่ก็ยังอดไม่ได้ใช่ม๊าาา ..แห่ะๆ เข้าจดีค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ .. หาวิธีหักดิบ..เลิกบุหรี่ให้ได้นะคะ .. ตัดใจๆ นะคะ ทุกอย่างอยู่ที่ใจน๊า : )

* เลิกบุหรี่ อาจจะทำให้อ้วนขึ้นได้ ฮ่าๆ ..กลัวล่ะสิคะ แต่เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ค่อยมาลดทีหลัง

* สู้ๆ ทุกเรื่องนะคะ เป็นห่วงๆ ค่าาาา

 

โดย: tida19 18 สิงหาคม 2551 21:00:57 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: hypnosis 19 สิงหาคม 2551 7:35:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


piangtawan
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add piangtawan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.