Bloggang.com : weblog for you and your gang
ลมหายใจของใบไม้
Group Blog
ลานอโศก
ห้องบริหารจิต
รอยอินทร์
ศิลปวัฒนธรรมไทย
วิ่งตามนาย
ข้อคิดคำเขียน
มองผ่านเลนส์
เพลงภูต
ร่ำไปในใบเรียว
ปลายทางที่โค้งฟ้า..ฯ
เรื่องสั้นหลายวันจบ
มีสุขร่วมเสพ..ฯ
เก็บรักมาเก็บไว้ที่ในรัก
อโรคยาปรมาลาภา
คลีนิคกายภาพ
วิทยายุทธ
แสนรักษ์
เพลงเพื่อแผ่นดิน
Music Box
เพลงเพื่อคุณ
MV Romance XL
MV น่ารัก
เพลงประกอบ
ฟังเพลงออนไลน์
รวมเพลงขิม
รวมเพลงขลุ่ย
เพลงลูกทุ่งไทย
ห้องภาพ
คนแถวหน้า
แดนสนธยา
มุมเตือนภัย
ถนนดวงดาว
บ้านและสวน
ตกแต่งสวน
ท่องไปในโลกกว้าง
คู่สร้าง-คู่สม
มุมซ่อมสวย
หยุดก่อนโลก..ฉันจะลง
ทัศนา-จร
เวทีดาว
ตลาดนัดงาน
เก็บออมรอมจ่าย
ซ่อมได้
ครัวไทย
ไทยน้ำทิพย์
บ้านเล็กในป่าใหญ่
ย่อโลก
หน้าต่างโลก
แฟชั่น
ชีวิตต้องสู้
คนรักรถ
กระฉ่อนเว็บ
งานสร้าง
กฏ+หมาย
สินทรัพย์
ศาสตร์แห่งตัวเลข
สมุนไพรไทย
อัญมณี
เทคนิคการถ่ายภาพ
รวมโค้ดแต่งบล็อก
มุมกีฬา
เรือนจำกลาง
สาวเอยจะบอกให้
ระเบียงรุ้ง
Lab
<<
พฤศจิกายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
23 พฤศจิกายน 2553
:::6 วิธีคงความงามให้ผิวพรรณ:::
All Blogs
:::เคล็ดลับสาวสองพันปี:::
:::แต่งหน้าอย่างไรให้เครื่องสำอางติดทน:::
:::เคล็ดลับสาวผิวสวย:::
:::แต่งหน้าตามโครงสร้างหน้า:::
:::แต่งหน้าชะลอแก่:::
:::แต่งจมูกให้สวยถูกใจ:::
:::แต่งหน้าสไตล์ Lady GaGa:::
:::แต่งดวงตาแบบSmoky Sweet Pink :::
:::Makeup for Small Eyes:::
:::เขียนขอบตาง่ายๆ:::
:::แต่งหน้าสไตล์ Black Swan:::
:::เคล็ดลับการแต่งหน้าจากมือโปร โจนัส วราเมล เซเลบริตี้:::
:::เติมสีสรรให้หน้าสดใส:::
:::แต่งหน้าออกเดท:::
::แต่งหน้าเปลี่ยนชีวิต(ยังงัย):::
:::แต่งหน้าสูตรหวานสามสไตล์:::
:::สารพัดสูตรคงสภาพผิวงาม:::
:::แต่งหน้าไปงานปาร์ตี้:::
:::เทคนิคการลงแป้งฝุ่นให้เนียนได้ทั้งวัน:::
:::เคล็ดลับการเขียนขอบปาก:::
:::สวยอย่างมีสมอง:::
:::เปลี่ยนลุคเป็นสาวเปรี้ยว :::
:::แต่งหน้าแบบซองเฮเคียว:::
:::แต่งสวยไปงานเลี้ยงกลางวัน:::
:::แต่งหน้าสไตล์ญี่ปุ่น:::
:::สาธิตการแต่งหน้าสำหรับสาวตาเล็ก:::
:::เคล็ดลับสาวสองพันปี:::
:::Eyebrow Design:::
::: Make- up Kit :::
:::แต่งหน้าสำหรับสาวแว่น:::
:::แต่งหน้าวัยใสเดินชายหาด:::
:::แต่งหน้าสไตล์ แคนดี้ ป้อบ พิงค์ :::
:::แต่งหน้าแบบเจ้าสาววัยใส:::
:::FRESH SCHOOL MAKEUP:::
:::BLACK & GOLD eye shadow make up:::
:::แต่งหน้า สไตล์ บิล เคาลิทร์:::
:::แต่งหน้าสุดเปรี้ยว สไตล์ ลีโอนา เลวิส:::
:::แต่งหน้าสไตล์ บริสเนย์:::
:::ซ่อมปากให้สวยได้ง่ายๆ:::
:::แต่งหน้าตามสไตล์อย่างสมวัย:::
:::การดูแลผิวหน้าในแต่ละช่วงวัย:::
:::6 วิธีคงความงามให้ผิวพรรณ:::
:::การเลือกใช้ครีมกันแดด:::
:::เลือกผมอย่างไรให้รับกับใบหน้า:::
:::แก้ปัญหาขอบตาดำ:::
:::วิธีปัดมาสคาร่าให้ขนตาดูงอนงาม:::
:::7 steps คิ้วสวย
:::วิธีเลือกแปรงปัดแก้ม..ให้สวยโดนใจ:::
:::20 ขั้นตอนการแต่งหน้า:::
:::แต่งหน้าสไตล์เร่าร้อน:::
:::วิธีการซ่อมคิ้ว ตา จมูกให้สวย:::
:::แต่งหน้า แบบ FRESH STYLE:::
:::แต่งพรางรูปหน้า:::
:::แต่งรูปปากให้สวย"เย้ายวน":::
:::เขียนเปลี่ยนรูปตาให้สวยเท่าใจ:::
:::วิธีเลือกใช้ลิปสติคให้เข้ากับสีปาก:::
:::วิธีการแต่งตาและทาปากให้ลงตัว:::
:::การแต่งหน้าเพื่อลบเลือนจุดบกพร่อง:::
:::เทคนิคสวยกับการใช้บรัชออน:::
:::เทคนิคการเขียนคิ้ว:::
:::เทคนิคการแต่งหน้า 3 สไตล์:::
:::เบ็ดเตล็ดของการแต่งหน้า:::
:::เทคนิคการแต่งหน้า...แบบง่าย:::
:::เทคนิคการแต่งหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัย:::
:::เคล็ดลับชะลอแก่ 2:::
:::กำจัดรอยย่นบนใบหน้า:::
:::ชะลอแก่อย่างง่ายง่าย:::
:::อย่าทำร้ายกันอีกเลย:::
:::ซ่อมสวย 2 :::
:::ซ่อมสวย 1:::
:::6 วิธีคงความงามให้ผิวพรรณ:::
ใคร ๆ ก็อยากเป็นสาวผิวใส สุขภาพดี ไร้ริ้วรอยและความหมองคล้ำ แต่ด้วยวัยที่เพิ่มขึ้น รวมไปถึงมลภาวะรายรอบ อาจทำให้ผิวของคุณขาดความกระชับ มีรอยเหี่ยวย่นอย่างไม่รู้ตัว ดังนั้นการใส่ใจผิวพรรณจึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เราควรเริ่มต้นดูแลผิวพรรณให้คงความสวยงาม กระชับ ไร้ริ้วรอย ด้วย 6 วิธีง่าย ๆ ในการถนอมผิวด้วยวิธีการดังต่อไปนี้
วิธีที่ 1
การใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ว่าจะฤดูกาลไหน ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดซึ่งมีส่วนทำลายผิวให้เกิดความเหี่ยวย่น การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจึงเป็นเสมือนการสร้างเกราะคุ้มกันให้กับผิวหน้า ถ้าหากว่าคุณไม่ค่อยได้เผชิญกับแสงแดดแรง ๆ ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็ถือว่าเพียงพอแล้วละค่ะ ในช่วงกลางวันที่แดดจ้า การหลบแดดถือว่าเป็นวิธีป้องกันผิวที่ดีที่สุด หรือถ้าต้องไปเผชิญแสงแดดในตอนกลางวันกันจริง ๆ คุณควรสวมหมวก ปีกกว้าง สวมแว่นกันแดด และใส่เสื้อผ้าโทนสีเข้ม เนื้อหนา ซึ่งจะช่วยป้องกันการทะลุผ่านของรังสี UV ทั้ง UVA ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดผิวคล้ำและริ้วรอย UVB ที่ทำให้ผิว ไหม้เกรียมได้ในระดับหนึ่ง
วิธีที่ 2
อย่ารบกวนผิวมากเกินไป
เพราะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพผิวเลย การล้างหน้าบ่อย ๆ หรือขัดถูผิวหน้า อย่างรุนแรง ถือว่าเป็นการทำลายผิวอย่างไม่รู้เนื้อรู้ตัวและอาจเป็นสาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและหยาบกร้านได้ โดยเฉพาะกับคนที่มีผิวแห้ง การล้างหน้าอย่างถูกวิธีนั้นต้องทำอย่างนุ่มนวล คุณควรเช็ดผิวอย่างเบามือ เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้คุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวด้วยเช่นกัน
วิธีที่ 3
ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์
ที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ Alpha Hydroxy Acid ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วย ผลิตเซลล์ผิวให้ขาวขึ้น และยังช่วยรักษาริ้วรอยจากแสงแดด ได้อีกด้วย ในปัจจุบันเครื่องสำอางส่วนใหญ่ก็มีส่วนผสมของ AHA ในปริมาณ 2-15% ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผิว แต่อย่างไรก็ตามคุณก็ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดแรง ๆ เพราะ การใช้ AHA จะทำให้ผิวหน้าไวต่อแดดมากขึ้น ดังนั้นเพื่อป้องกันการแพ้ ควรใช้ครีมกันแดดร่วมด้วยเสมอ
วิธีที่ 4
การลดริ้วรอยบาง ๆ ใต้ตา
ด้วยเรตินอล เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ริ้วรอยใต้ตาอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความร่วงโรยของผิวได้ โดยเฉพาะผิวใต้ตา ซึ่งจะเป็นบริเวณที่ค่อนข้างบอบบาง จึงทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย หากทิ้งไว้ก็อาจกลายเป็นรอยตีนกาได้ ดังนั้นคุณควรที่จะต้อง หาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดเลือนริ้วรอยจาง ๆ ได้ดี นอกจากนี้เรตินอลยังช่วย กระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนซึ่งทำให้ผิวหน้ามีความเต่งตึงขึ้นได้
วิธีที่ 5
การทานอาหารที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย
จากการวิจัยพบว่าอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และอาหารที่มีไขมันต่ำ จะช่วยให้ผิวพรรณของเราแข็งแรงพอที่จะต่อต้านสิ่งที่มาทำลายผิวให้อ่อนแอจนทำให้ เกิดริ้วรอย โดยเฉพาะแสงแดด อาหารที่ควรรับประทานเพื่อ ต่อต้านริ้วรอย คืออาหารที่มีไขมันต่ำ ลดการรับประทานเนื้อแดงและของหวาน นอกจากนี้ก็ควรเพิ่มการรับประทาน ผักใบเขียว ผลไม้ เมล็ดถั่วต่าง ๆ น้ำมันมะกอกซึ่งเป็นไขมัน ไม่อิ่มตัว รวมทั้งเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ ซึ่งอาหารเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ ซี และอี จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและเป็นการปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำลายจากสิ่งแวดล้อมและมลภาวะภายนอก
วิธีที่ 6
การใช้ชีวิตอย่างสมดุล
ผู้หญิงทำงานทั้งหลายมีสิทธิ์ผิวหย่อนยาน ไม่สดใสได้เร็วขึ้นเนื่องจากการทำงานหนัก และไม่มีเวลาพักผ่อน นอกจากร่างกายจะอ่อนล้าแล้ว ผิวพรรณก็ดูหมองคล้ำลง ทำให้ดูโทรมคุณควรบริหารเวลาทั้งเวลางานและเวลาส่วนตัวให้มีความสมดุล และควรหาเวลาในการออกกำลังกายบ้าง รวมถึงการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งจะเป็นการช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง หากคุณไม่หาเวลาคลายเครียดเสียบ้าง เมื่อปล่อย ไปนาน ๆ ผิวพรรณของคุณก็จะร่วงโรย หมดความสดใสและความเปล่งปลั่งของผิวสาวก็มิอาจกลับคืนมาได้อีก
ขอขอบคุณ
ข้อมูลจาก: นิตยสาร ขวัญเรือน
Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553
0 comments
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 15:01:34 น.
Counter : 1289 Pageviews.
Share
Tweet
Peakroong
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [
?
]
"หากต้องตัดสินใครสักคน
เริ่มจาก "ทำไม"คงจะดีกว่า"อย่างไร"
เพราะสิ่งที่มองเห็นไม่แน่ว่ามีอยู่จริง
สิ่งที่มองไม่เห็นใช่ว่าไม่มี
สิ่งที่คิดว่าใช่อาจไม่ใช่
สิ่งที่ไม่คิดว่าใช่สำหรับคุณ
มันอาจใช่เลยสำหรับใครอีกคน"
"
๐ ให้ลมหายใจของใบไม้เป็นบันทึกคนกล่อง
คำเขียนของคนล้มลุกคลุกคลาน
แต่ยังมีลมหายใจเป็นของตัวเอง
แม้ไม่ใช่ทุกอย่างที่มีหากเป็นทุกอย่างที่เป็น
เก็บความว่างเปล่าไว้เติมเต็ม..
๐ ขอบคุณตัวละครทุกตัว
ทั้งที่มีอยู่จริงและที่ไม่มีตัวตน
ขอบคุณวันเวลา-ครูบา-อาจารย์
ที่สอนให้เก็บเกี่ยว ฝึกให้คิด สอนให้เขียน
๐ ขอบคุณเพื่อนเพื่อนชาวไซเบอร์
ที่กรุยทางให้สร้างสรรรค์บล็อคได้เท่าใจ
ขอบคุณทุกภาพงดงามจากบล็อกน้องญามี่
ขอบคุณ
https://www.thaipoem.com
ที่ให้เพลงประกอบเป็นอมตะนิรันดร์กาล
๐ ขอบคุณความเป็นเธอ..
ที่ส่งผ่านการ"ให้"มาเสมอฝัน
ขอบคุณความเป็นฉัน..
คนเกี่ยวประสบการณ์ระหว่างวันมาถักทอ
'ปีฆรุ้ง
27 มกราคม 2553
Friends' blogs
Peakroong
Webmaster - BlogGang
[Add Peakroong's blog to your web]
Links
ร้านค้าออนไลน์
สโมสรสร้างสรรค์ทางเลือก
ทางด่วน
Facebook
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.