Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
18 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
เข้าสู่โหมด "ลดน้ำหนัก" เต็มขั้น



ประกาศตนเข้าโหมดลดความอ้วน อย่างเต็มขั้น รับไม่ได้กับตัวเองเวลาถ่ายรูปแล้วออกมาแขนใหญ่ซะเหลือเกินแต่ขาดันเล็กไม่สมส่วน ทั้งสามีและแม่พร้อมพี่สาวเราค่อยกระแนะกระแน้ตลอดเวลา วันนี้ขอประกาศตัวลดความอ้วน ด้วยสูตรแม่มด กระหล่ำปลีเท่านั้นที่ช่วยได้

น้ำหนักวันที่ 1 ของการลดน้ำหนัก ชั่งได้ 53 กก.

เช้า กระเพราะหมู + น้ำเปล่าขวดเล็ก 1 ขวด = 580kcal

เที่ยง แกงจืดกำหล่ำปลี+ ข้าว 1/2 น้ำครึ่งขวดเล็ก = 250kcal

บ่าย ชาครึ่งแก้ว = 41 kcal

ค่ำ แกงจืดกระหล่ำปลี (อย่างเดียว) = 150kcal

รวม = 1,021kcal

คงต้องกินข้าวตอนหลัง 6 โมงเพราะว่า กลับบ้านไม่ทัน วันนี้จะออกกำลังกายเดินบนเครื่องออกกำลังกาย 15 นาที

แต่วันนี้พลาดไปตั้งแต่ช่วงเช้า กระเพราหมูปาไป 580 kcal แล้ว ต้องพยายามควบคุมไม่ให้เกิน 1000kcal ให้ไป สู้โวยยยยย



สัญญาว่าจะไม่ยอมแพ้


Create Date : 18 ตุลาคม 2553
Last Update : 20 ตุลาคม 2553 11:55:51 น. 3 comments
Counter : 796 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ


โดย: krooann วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:18:12:23 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:19:39:12 น.  

 
สู้ๆ จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:12:57:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

parmary18
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add parmary18's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.