เดิมทีเราเคยเชื่อกันว่าใบแปะก๊วย หรือกิงโกะ
สามารถช่วยเสริมสร้างความจำและป้องกันมิให้ความจำเสื่อมได้
แต่ตอนนี้นักวิจัยของสถาบันเอ็มไอทีมีข้อมูลใหม่เกี่ยวกับสารเสริมสร้างความ
จำ โดยพบว่า แมกนีเซียม มีคุณสมบัติสำคัญในการสร้างความจำ โดยพบว่า
แมกนีเซียม
มีคุณสมบัติสำคัญในการเสริมสร้างความจำให้กับคนวัยกลางคนจนถึงคนสูงอายุ

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบมากใน ผักใบเขียว
ทุกชนิดหน้าที่สำคัญคือ การเสริมสร้างกระดูก สร้างโปรตีน
และควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย แต่การศึกษาล่าสุดพบว่า
การได้รับแมกนีเซียมวันละ 400 มิลลิกรัม
จะช่วยให้สมองส่วนที่เป็นความจำและการเรียนรู้ทำงานได้ดีขึ้น
หากได้รับแมกนีเซียมในปริมาณน้อยสมองก็จะทำงานช้าลง

ใครอยากความจำดีรีบกินผักใบเขียวให้เยอะๆ นะ

Create Date : 12 เมษายน 2553
Last Update : 12 เมษายน 2553 12:08:31 น.		0 comments
Counter : 292 Pageviews.
Share Tweet