Bloggang.com : no6kiez : 1/04/09

1/04/09

นน.ของวันนี้ = 48.4 กก.

ก็พอถู ๆ ไถ ๆ ไปวัน ๆเนอะ เรา 55+

9.20 - คอนเฟล็กซ์ใส่นม

10.15 - อกไก่รมควัน (ของเหลือมะวาน ฮ่า ๆ)

12.45 - ขนมจีนแกงเขียวหวาน

15.00 - คุ้กกี้ใบเตย

19.00 - โจ๊กหมู+ตับ ไม่เกิน 10 คำ (ของเหลือแม่ อิอิ)

20.30 - อบฟาร์อินฟราเรด 40 นาที burn ไปประมาณ 600-900 kl.

เฮ้อออ เพื่อน ๆ อย่าเพิ่งเบื่อกันน๊า เราจะพยายามให้มากกว่านี้

แต่มันทำยากเนอะ

เพื่อนสู้ ๆ เราก็สู้ ๆ เช่นกันจ้า

Create Date : 01 เมษายน 2552

Last Update : 1 เมษายน 2552 21:40:44 น.

5 comments

Counter : 316 Pageviews.

สู้ สู้ ค่ะ
ต้องทำได้แน่ๆ เชื่อสิ
เรากะว่าจะลดให้ได้ 45 เหมือนกัน
(ถ้าได้มากกว่านี้ก็เอา อิอิ)
ถึงแม้ว่ามันจะยากแต่เราต้องทำได้ค่ะ
ค่อยๆลดวันละนิดละหน่อย เนอะ

โดย: emmycookie

วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:22:33:46 น.

48 ก็สวยแล้วน้า

โดย: maydaysayHi

วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:00:47 น.

ตามมาดู เมนูอีกค่ะ อิอิ

โดย: ผัดไท (anny_kop

) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:10:53 น.

สู้ๆนะคะ

โดย: ~*Sing Praise*~

วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:25:48 น.

แวะมาให้กำลังใจ
สู้ ๆนะจ๊ะ

โดย: โคล่าจัง

วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:10:32:01 น.