06/04/09

ห่างหายไปนาน

แต่จดเมนูของวันต่าง ๆ ไว้นะคะ

02/04/09

นน.= 48.2

9.30 - วีต้าพรุน + น้ำ 0.6 ลิตร

10.35 - คอนเฟล็กซ์+นม

11.00 - ขนมปัง 1 แผ่น

12.45 - กะเพราหมูกรอบไข่ดาว (แคลอรี่อลังมาก 55+) + น้ำ 0.6 ลิตร

13.30 - น้ำ 0.2 ลิตร

14.00 - นมแคลซิแมกซ์ 1 กล่อง

15.45 - น้ำ 0.6 ลิตร

19.00 - พาย 2 ชิ้น (OMG) + น้ำ 0.5 ลิตร

จขบ.นี้กินทั้งวันค่ะ 55+

อบอินฟราเรด 40 นาที

----------------------------------------------------------------

03/04/09

นน. = 48.0

9.35 - คอนเฟล็กซ์+นม

12.45 - ก๋วยเตี๋ยว + ซุปกระดูก

15.45 - คัสตาร์ด + กาแฟ (เบรคของประชุมอ่ะค่ะ)

19.00 - ลูกชิ้นจิ๋ว 4 ไม้ (แบ่งกันกับแม่)

19.20 - ข้าวโพดคลุกเนย

อบ 35 นาที

ปล.วันนี้ไปประชุมสตาฟงานคอนเสิร์ต อีทีซี แอบเหนื่อยค่ะ

---------------------------------------------------------------------

04/04/09

นน. = 48.0

ไม่ได้จดไว้อ่ะค่ะ จำไม่ได้แล้ว ขออภัยด้วย ><

-------------------------------------------------------------------------

05/04/09

วันนี้ทำงานตั้งแต่ 10 - 23.30 เลยค่ะ เหนื่อยมาก ไม่ได้จดไว้เช่นกัน

แต่ ทาน ไป 3 มื้อ แล้ววิ่งไปมาในงานคอนเสิร์ต

คิดว่าคงเบิร์นไปเยอะเหมือนกัน 55+

ปล. ปวดขามากกกกก

แต่ก็คุ้มค่ะ พี่ ๆ อีทีซี พี่คิ้ม พี่โก้ อะแคปเปล่า เอเอ็มพีเอ็ม ฯลฯ

น่ารักมากกกกก ค่ะ อิอิ

-------------------------------------------------------------------------

วันนี้ไม่ได้จดเช่นกัน เหนื่อยมาก

แต่ออกบ้านตั้งแต่ 8 โมงกว่า ไปตลาด + เอารถเข้าศูนย์ + ชอปปิ้ง

กลับมานอนหลับที่บ้าน ตั้งแต่ บ่าย - 4 โมงครึ่ง แม่เจ้า

แล้วตอน 6 โมงครึ่ง ก็ออกไปเดินหน้ามอ ได้ของกลับมาเหมือนกัน

เดี๋ยวจะเอาไปอวดในบล็อค ชอปปิ้ง ละกันนะคร๊า

ปล. วันนี้แอบ f-5 ได้แน่ะ อิอิ




 

Create Date : 06 เมษายน 2552
4 comments
Last Update : 6 เมษายน 2552 21:32:35 น.
Counter : 306 Pageviews.

 

น้องนกผอมลงแล้วนี่
ดีจัง เก่งที่ซู้ดเลย
วันนี้พี่กินหนมเยอะเลยอ่ะ แย่แล้ว

กรี๊ด...อยากเจอพี่หนึ่งetcมั่งจัง
เคยเจอหนนึงแต่ไม่มีกล้องอดถ่ายรูปเลย อิจฉาอ่ะ

 

โดย: emmycookie 6 เมษายน 2552 21:53:57 น.  

 

อยาก 48 บ้างจัง

สู้โว๊ย.....

 

โดย: maydaysayHi 6 เมษายน 2552 23:37:22 น.  

 

ง่ะ น้ำหนัก นิดเดียวเองอ่ะ ลดอีกเหรอเนี้ย

อิจฉาๆๆค่ะ อิอิ

 

โดย: ผัดไท (anny_kop ) 7 เมษายน 2552 7:34:22 น.  

 

เป็นน้ำหนักที่ใฝ่ฝันเลยนะนเย

สู้ ๆนะจ๊ะ

 

โดย: โคล่าจัง 7 เมษายน 2552 9:33:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Valentine's Month


 
no6kiez
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




holla !
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
6 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add no6kiez's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.