พิชิตความอ้วน วันที่ 3 (8/1/2010)

เริ่มจาก
Menu of the day
อาหารเช้า + เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี ไก่พริกไทดำ ตามเคย

แอบหลุด โปรแกรมด้วยการกิน mocha เย็น เฮ้อออ

ตอนเย็น ยำถั่วพู กับ โยเกิร์ต 1 ถ้วย

Exercise of the day
เดินๆวิ่งๆ 30 นาที ค๊าบบบ

แล้วเมื่อไหร่จะผอมเนี่ยเห้ออ

ลืมบอกไปว่าตอนนี้สูงเกือบ 170 อ่ะค่ะ

Create Date : 08 มกราคม 2553		0 comments
Last Update : 24 ตุลาคม 2553 12:11:30 น.
Counter : 290 Pageviews.
Share Tweet