Bloggang.com : Mining 74 : Light on Life ... 1

Light on Life ... 1

ประทีปแห่งชีวิต : การเดินทางสู่ความเปี่ยมเต็ม ความสงบภายใน และอิสรภาพสูงสุด

โดย BKS Iyengar
แปล ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์

ผมเคยคัดย่อบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาสนะ มาลงบล็อกเก่าไว้แล้ว
วันนี้บล็อกเก่าจากไป จึงถือโอกาสนำบางส่วนจากหนังสือมาลงไว้ที่บล็อกใหม่

ส่วนที่เกี่ยวกับอาสนะเท่านั้น เพราะเป็นส่วนที่เีรียกว่าอ่านไ้ด้ง่าย อ่านได้รู้เรื่องสำหรับตัวผมเอง นอกเหนือจากนั้นเกินกว่าสติปัญญาในปัจจุบันนี้จะเข้าใจแจ่มแจ้งได้
อีกอย่าง...เชื่อว่าโดยมากแล้ว ส่วนใหญ่จะฝึกอาสนะเป็นหลักกัน และใช้อาสนะนำทางไปสู่ความเป็นโยคะ..หากว่าต้องการไปในเส้นทางนั้น

บางถ้อยคำจากใจผู้แปล

จากประสบการณ์สมัยที่ไปเรียนกับครูที่อินเดียเมื่อสิบแปดปีก่อน ครูของผมเน้นย้ำให้เข้าถึงความเป็นโยคะในการฝึกอาสนะมากกว่าการฝึกฝนทางร่างกายเป็นสำคัญ ดังที่ผมมักหยิบยกคำของครูมากล่าวถึงทุกครั้งที่มีโอกาสว่า

“มันไม่สำคัญหรอกว่า คุณจะทำอาสนะได้มากมายหลายท่วงท่าหรือทำท่าได้งดงามเพียงใด สิ่งสำคัญอยู่ที่ทุกๆ การเคลื่อนไหวและทุกๆ ลมหายใจ ในขณะฝึก ร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจจะต้องเป็นหนึ่งเดียวกัน”

จนผมถือเป็นเครื่องเตือนใจเสมอมาว่าการฝึกท่วงท่ากับการฝึก “โยคอาสะ” ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งเดียวกัน

การเดินทางสู่ภายใน

ทุกเกมการละเล่นจะปราศจากความหมาย หากคุณไม่รู้กฎเกณฑ์ของมัน
เมื่อใดที่คุณรู้กฎเกณฑ์ การละเล่นเหล่านั้นจะสนุกสนาน
คุณอาจชนะบ้างแพ้บ้าง แต่อย่างน้อยที่สุดคุณก็ได้มีส่วนร่วมในการละเล่น
โยคะกล่าวว่าคุณกำลังเล่นเกมกับร่างกายและตัวตน
คุณจะรู้กฎเกณฑ์จากการเล่นนั้น และถ้าคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เหล่านี้ คุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น และมีโอกาสถึงความรู้แจ้งและอิสรภาพ

กลีบทั้งแปดของโยคะ
โยคะมีแปดกลีบซึ่งจะค่อยๆ เผยตัวมันเองแก่ผู้ปฏิบัติ กลีบทั้งแปดนี้ได้แก่
หลักจริยธรรมภายนอก (ยมะ)
บัญญัติเกี่ยวกับจริยธรรมภายใน (นิยมะ)
ท่วงท่า (อาสนะ)
การควบคุมลมหายใจ (ปราณายมะ)
การจดจ่อ (ธารณา)
การภาวนา (ธยานะ)
และการหลอมกลืนอย่างสมบูรณ์ (สมาธิ)
เราเรียกองค์แปดนี้ว่า กลีบแห่งโยคะ เพราะมันประสานกันเหมือนกลีบดอกบังเพื่อกลายเป็นบัวทั้งดอกที่งดงาม

อาสนะและปราณยมะ ไม่เพียงช่วยตระเตรียมร่างกาย กระดูกสันหลังและลมหายใจ สำหรับความท้าทายของความสงบภายในเท่านั้น

ปตัญชลีกล่าวไว้อย่างชัดเจนว่า อาสนะสอนให้เราอยู่เหนือทวิภาวะ นั่นคือ
ร้อนกับเย็น เกียรติกับความเสื่อมเสียเกรียติ ความมั่งมีและความยากจน การสูญเสียกับการได้รับ
อาสนะทำให้เกิดความมั่นคงที่จะมีชีวิตอย่างสงบท่ามกลางความแปรปรวนของโลกอันวุ่นวาย
แม้จะกล่าวอย่างเคร่งครัดว่าการทำสมาธิภาวนาจะสามารถทำได้โดยดำรงอยู่ในอาสนะหนึ่งๆ เท่านั้น
ทว่าเราสามารถปฏิบัติอาสนะทั้งหมดอย่างมีสมาธิได้ และนี่คือสภาวะของการฝึกที่เป็นอยู่ของข้าพเจ้า
อาสนะของข้าพเจ้าคือสมาธิภาวนา และการฝึกปราณยมะคือความภักดี
สมาธิภาวนาโดยตัวมันเองคือชัยชนะในขั้นสุดท้าย
และเป็นการสลายอัตตาหรือตัวตนที่ผิดๆ ซึ่งสวมรอยเป็นตัวตนที่แท้จริง
เมื่อใดที่ทวิภาวะยอมอ่อนน้อมสูญสิ้นไปด้วยความกรุณาของพระเจ้า เราอาจได้รับของขวัญล้ำค่า นั่นคือ สมาธิ

อย่างไรก็ตาม โยคีไม่ได้ดำรงอยู่ในปิติภาวะอันดื่มด่ำนี้ตลอดไป
หากแต่เมื่อเขาหวลกลับมาสู่โลก การกระทำของเขาจะแตกต่างไปจากเดิม

โยคะจำแนกการกระทำออกเป็น 4 ประเภท คือ
การกระทำสีดำ-หมายถึงการกระทำที่นำแต่ผลร้ายมาให้
การกระทำสีเทา-หมายถึงการกระทำที่ให้ผลผสมปนเปกัน
การกระทำสีขาว-คือการกระที่ก่อให้เกิดผลดี
และการกระทำแบบที่สี่ คือการกระทำที่ไม่มีสี ซึ่งเป็นการกระทำที่ไม่ทำให้เกิดผลตอบสนอง

การกระทำประเภทสุดท้ายคือ การกระทำของโยคีผู้รู้แจ้งเห็นจริง
ผู้ซึ่งสามารถใช้ชีวิตในโลกโดยไม่ถูกพันธนาการด้วยกงล้อแห่งกรรมอีกต่อไป
แม้การกระทำสีขาวซึ่งตั้งใจกระทำด้วยเจตนาดีก็ยังร้อยรัดเราไว้กับอนาคตซึ่งเราจะต้องเก็บเกี่ยวดอกผลของมัน
ตัวอย่างเช่นการเป็นทนายช่วยคนบริสุทธิ์...
แต่ถ้าคุณช่วยเด็กคนหนึ่งจากการจะถูกรถชนโดยไม่ต้องเสียเวลาคิด
กรณีนี้น่าจะเป็นการกระทำของโยคี
หรืออาจกล่าวว่าเป็นการกระทำที่มาจากการรับรู้และกระทำอย่างตรงไปตรงมาและฉับพลันทันที
คุณจะไม่ชื่นชมยินดีกับตัวเอง เพราะคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณเป็นผู้กระทำ แต่เป็นเครื่องมือของอะไรบางอย่างซึ่ง “ถูกต้อง” และดำรงอยู่อย่างบริสุทธิ์ในชั่วขณะนั้นโดยไม่เชื่อมโยงกับอดีตและอนาคต

ธรรมชาติที่แท้จริงของสุขภาพ

โยคะให้ผลสามประการต่อสุขภาพ คือช่วยธำรงพลานามัยของคนที่สุขภาพดี ยับยั้งการเกิดโรค และช่วยให้หายจากอาการเจ็บป่วย
ทว่าโรคภัยไข้เจ็บหาใช่เพียงปรากฏการณ์ทางร่างกายเท่านั้น
อะไรก็ตามที่รบกวนชีวิตทางจิตวิญญาณและการปฏิบัติธรรมย่อมถือว่าเป็นความป่วยไข้

การฝึกโยคาสนะเพื่อสุขภาพ เพื่อความแข็งแรง หรือเพื่อรักษาความยืดหยุ่นเป็นการฝึกโยคะภายนอก แม้ว่าการเริ่มต้นจากจุดนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องสมควร แต่หาใช่ปลายทางไม่
อย่าประเมินคุณค่าของอาสนะต่ำเกินไป กระทั่งในท่าง่ายๆ
เราจะเกิดประสบการณ์ในการแสวงหา 3 ระดับ คือ การแสวงหาภายในซึ่งทำให้เราสติปัญญามั่นคง และการแสวงหาด้านในสุดซึ่งนำความเมตตากรุณาออกมาจากจิตวิญญาณ
ถึงแม้ผู้เริ่มฝึกจะไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้ขณะฝึกอาสนะ ทว่าประสบการณ์เหล่านี้ล้วนมีอยู่
บ่อยครั้งที่มีคนพูดว่า พวกเขามีความตื่นตัวและโปร่งเบาในขณะที่ฝึกอาสนะเพียงเล็กน้อย
เมื่อผู้ที่เริ่มฝึกรู้สึกได้ถึงสิ่งดีๆ เช่นนี้ มันไม่ได้เป็นเพียงผลภายนอกหรือผลทางร่างกายของโยคะเท่านั้น หากยังเป็นผลที่มีต่อสรีระภายในและต่อจิตใจด้วย

พรยิ่งใหญ่ประการหนึ่งที่โยคะให้แก่ผู้เริ่มต้นฝึก คือความสุขที่โยคะนำมาให้ นั่นคือความพึงพอใจในการพึ่งตนเอง
ความสุขเป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้วในตัวมันเอง และเป็นพื้นฐานของความก้าวหน้า
จิตที่วุ่นวายไม่อาจภาวนาได้
จิตใจที่เป็นสุขและสงบเอื้อให้เรามุ่งสู่การแสวงหาและดำเนินชีวิตอย่างมีศิลปะและจัดเจน

ร่างกายไม่ควรถูกละเลย แต่ก็ไม่ควรถูกพะเน้าพะนอจนเกินไป เพราะมันเป็นเครื่องมือและทรัพยากรเพียงอย่างเดียวที่เรามีอยู่
หากเราละเลยหรือปรนเปรอร่างกาย ความเจ็บป่วยจะมาเยือน และความยึดมั่นในร่างกายจะยิ่งเพิ่มพูนขึ้น
ร่างกายจะไม่สามารถทำหน้าที่พาหนะได้แต่กลับกลายเป็นเครื่องถ่วงรั้ง

ถ้าคุณบอกว่าคุณคือร่างกายของตน คุณก็ผิด
ถ้าคุณบอกว่าคุณไม่ใช่ร่างกายของตน คุณก็ผิดอีกเช่นกัน
ความจริงก็คือถึงแม้ร่างกายจะถือกำเนิด ดำรงอยู่และตกตายไป
แต่คุณไม่สามารถหยั่งเห็นความศักดิ์สิทธิ์แม้เพียงแวบหนึ่งได้โดยไม่อาศัยร่างกายนี้

ถ้าเช่นนั้นเราควรมองและฝึกอาสนะอย่างไร เพื่อที่จะไปสู่สุขภาพดีและความบริสุทธิ์?
โยคสูตรซึ่งฤาษีปตัญชลีเป็นผู้รจนาให้รากฐานสำหรับชีวิตโยคี ที่น่าสนใจคือมีเพียงสี่วลีที่กล่าวถึงอาสนะโดยเฉพาะ
แต่ละวลีจึงมีค่ายิ่งในการอ่านอย่างละเอียดเพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้ง

ปตัญชลีกล่าวว่า
อาสนะนำความสมบูรณ์มาสู่ร่างกาย นำความสวยงามมาสู่รูปลักษณ์
มอบความสง่า พละกำลัง ความหนั่นแน่น รวมทั้งความแข็งแกร่งและประกายของเพชร

ท่านให้คำนิยามเบื้องต้นของคำว่าอาสนะว่า “สถิร สุขํ อาสนํ” (สถิระ สุขัม อาสนัม)

สถิระ หมายถึงความมั่นคง ความนิ่ง ความตื่นตัว ความอดทน ความคงทน ความสงบและความสำรวม
สุขะ หมายถึงความโปร่ง ความเบา ความสบายและความปีติ
อาสนัม เป็นพหูพจน์ของคำว่า อาสนะ

เพราะฉะนั้นการฝึกอาสนะหนึ่งๆ
จึงควรที่จะไม่ถูกรบกวน ไม่ปั่นป่วนและสับสน ในทุกระดับของร่างกาย จิตใจ และวิญญาณ
หรือดังที่ข้าพเจ้าเคยแปลว่า

“อาสนะคือความมั่นคงอันหมดจดของร่างกาย ความนิ่งของปัญญา และความกรุณาของดวงจิต”

Create Date : 16 มกราคม 2553

Last Update : 16 มกราคม 2553 12:40:40 น.

21 comments

Counter : 1676 Pageviews.

กริ๊ดดด..
เจิมมมม...

โดย: แม่น้องเวียงพิงค์ เวอร์ชั่นป่วยหนัก..อิอิ IP: 87.147.204.181 วันที่: 16 มกราคม 2553 เวลา:16:14:41 น.

ผ่านไปหลายเพลา..
ยังไม่มีใครเข้ามาเลย บล็อคนี้ช่วยดันเรทติ้งตัวเองโหน่ยยยย กร๊าสสส์

...
ออกโรงพยาบาลมาเมื่อวานนี้ค่ะ..
เอาสาวน้อยมาเยี่ยมคุณน้าเชียงนะค่ะ..

โดย: Mein Schatz

วันที่: 16 มกราคม 2553 เวลา:22:21:10 น.

ยังไม่นอนจ้า..
ขอบคุณนะคะที่มาส่งเข้านอน
คืนนี้เราต้องหลับฝันดีแน่ๆเลย
...
พรุ่งนี้มาอ่านนะคะ
ง่วงงงงงงจ้า
ดูสิเราหลับไปแล้วเห็นมั๊ย

โดย: Suessapple

วันที่: 17 มกราคม 2553 เวลา:6:34:58 น.

มาแแล้วจ้าคุณเชียง
วันหยุดมีเรื่องให้ทำเยอะไปหมด อิอิ
แพทแวบๆไปดูในเวปโยคะมาแล้วจ้า

แล้วแพทต้องใช้โยคะอันไหนอ่ะ
ไม่เอาแบบสูงวัยนะ
แพทยังเป็นวัย (กวน) teen
เหมือนคุณเปิ้ลอ่ะ อิอิ...

พรุ่งนี้มาใหม่นะคุณเชียง จะไปว่ายน้ำแล้วจ้า..
พักผ่อนมากๆนะคะ จะได้หายป่วยไว

โดย: ตัวp_box

วันที่: 17 มกราคม 2553 เวลา:14:26:45 น.

คุณพี่เชียงก๊าบบบบ
เราอ่านไปอ่านมา..อ่านมาอ่านไป
ทำไมมันหนักหมองจังเลย
สมองน้อยๆในหัวเหม่งๆของเราเครียดเลยอ่ะ
.....
เมื่อคืนนอนดึก
พอหัวถึงหมอนก็หลับปุ๋ยๆๆๆเลย
มาตื่นอีกทีสิบเอ็ดโมง
วันนี้ข้างนอกไม่มีหิมะเหลือแล้วค่ะ
แต่ลมแรงมากๆเลย
อุณหภูมิ 6 องศา...ร้อนๆๆๆๆๆๆ เหอๆๆๆ
....
แถมอีกนิดนุง
ตอนเม้นท์นี่ดูทีวีไปด้วย
ข่าวเรื่องเหยื่อแผ่นดินไหวที่ไฮติ
เยอรมันกับสวิสระดมคนไปช่วยเหลือมากมาย
น่าสงสารจังเลย...คนตายตั้งสองแสนแล้ว
ขอไว้อาลัยให้ผู้ที่เสียชีวิตเหล่านั้น

โดย: Suessapple

วันที่: 17 มกราคม 2553 เวลา:18:07:25 น.

ไข่เจียวๆๆๆ ชอบมากเลย แต่เดี๋ยวนี้นานๆจากินทีเนอะ กลัวแบบไมนิ่งว่าล่ะ น้ำมันเยอะ อะไรๆคอเลสเตอรอลป่ะสูงๆอีก แต่เค้าก็ว่าวันละฟองไม่เป็นไรนิ นึกๆไปนานๆทีดีกว่า แม่บอกว่าถ้าเจอเป็นไข่เป็ดจะยิ่งดี เป็ดไม่ค่อยโดนฉีดย่าเร่งปามานนั้น

ไม่เคยกินไข่เจียวในโรงแรมเลยนะนี่ เป็นคำถามนะ ไปโรงแรมแล้วทำไมสั่งไข่เจียว

เคยถามเพื่อนนั่งข้างๆกัน สั่งกระเพรากุ้งกะไข่ดาว ในโรงแรม5ดาว ...เพื่อนบอกคิดไม่ออกนิ แง่วววว

แต่พอมาเสริฟ อื้มม ไข่อ้ะธรรมดาอยู่ แต่กุ้งที่มาในกระเพราน่ะ บะเริ่มเชียวใช้กุ้งแม่น้ำกันเลย

ชอบแบบเจียวเอง อิอิ ใส่อะไรก็ใส่ แล้วชอบมากๆเลยกะที่เข็นรถเจียวไข่ราดข้าว 12-15 บาทใหม่ๆร้อนๆ สบายกระเป๋าด้วย

ชื่อหนังสือเล่มนี้คุ้นๆมากเลยนะ

โดย: แซลลี่ (lazypiggy

) วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:0:00:54 น.

ตื่นๆๆๆจ้า..จะตีห้าแล้ววววว
ตื่นมาคุยกับลาว..เอ๊ย กับเรา 55
แล้วยังไม่ค่อยสบายอยู่อีกเหรอคะ
น้องหมอเองก็ยังเดี้ยงๆอยู่นี่เลย
เบื่อๆๆตัวเองเหมือนกัน
...
ขอสารภาพบาป..
ว่าเรายังไม่ได้โทรไปนัดทำกายภาพเลยอ่ะ
ป่านนี้รอเงกแล้ว...ก็มันยังตัดสินใจไม่ได้ว่า
ระหว่างหมอหล่อขายาวกับไปเที่ยวจะเลือกอะไรดี
คุณพี่เชียงช่วยคิดหน่อยจิ
....
อาทิตย์นี้ต้องโทรแล้วอ่ะ ฮือๆๆๆๆ
เออ...หรือว่าชวนหมอไปเที่ยวเสียด้วยเลย
55555555
คิดไปได้นะเรา
....
อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ค่ะ

โดย: Suessapple

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:4:40:21 น.

เห็นคุณพี่เชียงยังไม่ค่อยสบายเลยเอาชาร้อนๆมาเสิร์ฟก๊าบ

โดย: Suessapple

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:4:47:23 น.

กรี้ดดดด..อยากดื่มน้ำชาข้างบนอ่ะ
ของว่างก็น่าทานมากกก อิอิ....

คุณเชียงไม่สบายก็นอนพักนะจ๊ะ
เดี๋ยวมีสาวสวย(รึเปล่าไม่รู้)
สองคนมาส่งข้าวส่งน้ำ 555...
ไว้หายแล้วค่อยมาเม้าส์กันก็ได้ค่ะ..

เป็นไข้ตอนหัวค่ำก็ดีสิคะ
จาด้ายอ้อนคนข้างๆ เข้าแผนเลย อิอิ..
น่าป่วยสักอาทิตย์นะคะคุณเชียง
แต่คนข้างๆแพทงานยุ่งตลอดเลย ใช้แผนนี้มะด้าย...

เอาข้าวต้มกุ้งมาเสริฟให้คนป่วยหายเร็วๆนะคะ

โดย: ตัวp_box

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:9:12:15 น.

เม้าท์เบิ้ลเหมือนคุณเปิ้ลเลยอ่ะ
เป็นโรคติดต่อมั้งเนี๋ย 55..
จะเอาน้ำส้มคั้นมาให้คุณเชียงทานกับข้าวต้มกุ้ง
กลายเป็นข้าวต้มสองชามไปได้
เอาใหม่น้า..

โดย: ตัวp_box

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:9:23:30 น.

รอต่อปายยยยยยย
บล็อกยังเน่าต่อปายยยยยยย
เรื่องยังไม่หวานพอให้อัพ 55555+

โดย: ผู้หญิงชื่อส้ม

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:10:09:27 น.

แวะมาดูอาการคนป่วยด้วยคน
เห็นมีข้าวต้ม น้ำส้ม เลยไม่ได้เอาของมาเยี่ยม
เอาใจมาดูแลแทน แบบไม่ต้องลงทุน หุ หุ
เห็นคุณเปิลบอกว่าป่วยก็เลยตามมาดู สงสัยไม่ค่อยพักผ่อน
ร่างกายเลยประท้วง ให้นอนเยอะๆ ก็คงหาย
พักผ่อนนะคะ

แอมอร

โดย: peeamp

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:12:11:02 น.

จะดีเหรอคุณเชียง ใช้แผนนี้ดีใช่เปล่า อิอิ
เดี๋ยวแพทไปลองใช้เมื่อใหร่จะ
มารายงานผลนะ กร๊ากกก..(ยุขี้นนะนี่)

..........................

ไปรับลูกแระ
หายไวๆนะคะ
ฝากบอกคนข้างบนด้วยว่า
ต้องการของว่างด่วน
เมคอินชไวน์ เอ้ยยย สวิสอ่ะ คิ คิ

โดย: แพท IP: 124.122.133.58 วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:16:24:28 น.

หวัดดีค่ะ
เห็นคุณพี่เชียงไม่หายสักที
เลยเอาพยาบาลมาดูแลเสียเลย เอิ๊กๆๆๆ
จาได้หายไวไว ฮี่ๆๆๆ

โดย: Suessapple

วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:5:45:31 น.

กำลังจะไปนอนแล้วค่ะคุณพี่เชียง
เห็นบ่นอยากทานอย่างขนมที่เราเอาไปฝากคุณแพท
เลยเอามาให้...เดี่ยวให้พยาบาลป้อนให้แล้วกันนะคะ อิ อิ

โดย: Suessapple

วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:7:19:22 น.

จ๊ะเอ๋..หายแล้วเหรอคุณเชียง
มาแต่เช้าเลย
แพทเพิ่งกลับจากส่งตัวเล็ก..

ไม่ได้ใช้แผนนั้นเลย
เพราะเราเองมัวยุ่งกับลูก แหะ แหะ
นี่ก็หนีขาเม้าส์ที่ รร. ลูกมา
หวิดโดนดึงตัวไปกินมื้อเช้าด้วยอีก
พวกแม่ๆทั้งหลายอ่ะค่ะ อิอิ
คุณพีี่่ขาขอแพทกลับบ้านเถอะนะคะ
ต้องรีบมาเสริฟอาหารเช้าให้คนป่วยค่ะ 555..

ว่าแล้วก็มาทานมื้อเช้าแบบเบาๆเลยเนอะคุณเชียง

โดย: ตัวp_box

วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:8:02:47 น.

กรี้ดดด..พยาบาลคุณเชียงแบ๊วมากค่า
แต่กระโปรงสั้นจางงง..เอื๊อก..แทนที่จะหาย
กลายเป็นป่วยเรื้อรัง
ให้พยาบาลสาวมาดูแลทุกวันเลย วะ ฮะ ฮ่า..

โดย: ตัวp_box

วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:8:06:22 น.

หายป่วยหรือยังคะคุณพี่เชียง
หายเร็วๆน๊า
วันนี้คุณแพทก็ส่งคุณหมอไปดูแลเราด้วย 555
งั้นเราสองคนป่วยอย่ายอมหายเลยเนาะ

โดย: Suessapple

วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:16:35:48 น.

[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]
>

โดย: ChaleenaP

วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:14:41:19 น.

เจ็บเท้าเจ็บเอว ป่วยจิปาถะ
ไม่ได้ออกแรงกายเลยหันมาออกแรงความคิดแทนหรือเพื่อน

หลังๆ นี่ดูเข้าสู่ปรัชญาลึกลงไปเรื่อยๆ
อ่านๆ ดูเหมือนเซนเลยแฮะ
จะบอกว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งนั้นก็ไม่ใช่
จะบอกใหม่ว่าสิ่งนั้นเไม่ใช่สิ่งนั้นก็ไม่ใช่อีก

ของ่ายๆ อย่าง "Buddha says everything is ok" กำลังดีนะ
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังความคิดว่ะ

โดย: trafficologist IP: 119.46.10.2 วันที่: 21 มกราคม 2553 เวลา:11:11:11 น.

อืม...อยากอ่านบ้างจังเล่มนี้ ตอนที่ไปงาน yoga ปีที่แล้วโน้น ซื้อไม่ทันอ่ะ หมดซะก่อน แต่เท่าที่ฟัง ๆ มาเหมือนอ่านยากเล็ก ๆ พอดีเมื่อวานเพิ่งมากรุงเทพฯ เลยไปซื้อหนังสือมาเล่นนึง เป็นเรื่องที่อยากรู้พอดี คือ yoga anatomy ดีทีเดียวล่ะ อยากซื้อมากกว่านี้ แต่รู้สึกว่าหนักมาก และราคาก็แพงมากเช่นกัน ตอนนี้หนิงก็สะสมมามากพอควร แต่ส่วนใหญ่เป็นภาษาอังกฤษ ยิ่งแย่ ๆ อยู่ อิอิ ยังดันทุรัง 5555....

โดย: healthyning IP: 125.24.112.155 วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:9:13:07 น.

Moon Days (Open)