ชายหาดเกาะกระดาน เป็นที่ตั้งของหน่วยพิทักษ์อุทยานฯ อยู่ทางทิศตะวันออก ด้านหน้าของเกาะ มีชายหาดขาวยาวประมาณ 2 กิโลเมตร  ชายหาดเป็นทรายขาวละเอียด น้ำใส เป็นจุดที่นักท่องเที่ยวนิยมมาดำน้ำดูปะการัง เนื่องจากมีแนวปะการังน้ำตื้นเป็นแนวทอดยาวขนานไปกับเกาะกระดาน   เมื่อยืนด้านหน้าของเกาะ แล้วหันหน้าออกทางทะเล จะสามารถมองเห็น เกาะมุกอยู่เบื้องหน้า ทางขวามือจะเห็น เกาะลิบง  และทางซ้ายมือจะเห็น เกาะแหวน และเกาะเชือก และยังสามารถชมพระอาทิตย์ขึ้นได้อีกด้วย โดยจะมีรีสอร์ทตั้งอยู่เรียงกัน คือ กระดานบีช รีสอร์ท ,The Sevenseas Resort,  The Reef Resort,  Coral Garden Resort ,คาลูเม่ กระดาน วิลเลจ , กระดานไอซ์แลนด์รีสอร์ท

ชายหาดอ่าวเนียง ตั้งอยู่ทางทิศใต้ของที่ทำการหน่วยพิทักษ์อุทยานฯ เป็นหาดทรายขาวยาวประมาณ 800 เมตร ด้านหน้าชายหาดนักท่องเที่ยวนิยมดำน้ำดูปะการัง ซึ่งมีตลอดแนวชายหาด  หากต้องการเดินเรียบชายหาดจากด้านหน้าของเกาะมายังชายหาดอ่าวเนียงได้  แต่หากช่วงเวลาน้ำขึ้นจะไม่สามารถเดินเรียบชายหาดจากด้านหน้าของเกาะได้ จะต้องนั่งเรือมาเท่านั้น ชายหาดอ่าวเนียงจะมีรีสอร์ท ชื่อ อ่าวเนียง รีสอร์ท ตั้งอยู่เพียงแห่งเดียว

ชายหาดอ่าวไผ่ ตั้งอยู่ทางทิศเหนือของที่ทำการหน่วยพิทักษ์อุทยานฯ เป็นหาดทรายขาวยาวประมาณ 200 เมตร ด้านหน้าของชายหาดไม่มีแนวปะการัง สามารถมองเห็นเกาะเชือก เกาะแหวน เกาะมุก สามารถชื่นชมกับดวงอาทิตย์ตกได้สวยงาม โดยฝั่งอ่าวไผ่ ไม่มีรีสอร์ทตั้งอยู่

ชายหาดอ่าวช่องลม ตั้งอยู่ทางทิศตะวันตกของเกาะ อยู่เหนือที่ทำการพิทักษ์อุทยานฯ ห่างไปประมาณ 800 เมตร สามารถเดินเท้าขึ้นเนินไปชมดวงอาทิตย์ตก มองเห็นเกาะรอกได้อย่างชัดเจน โดยมีจุดชมวิวอยู่บนหน้าผาให้นักท่องเที่ยวได้ขึ้นไปชม ชายหาดฝั่งนี้จะไม่มีรีสอร์ทตั้งอยู่ แต่จะมีรีสอร์ทซึ่งตั้งอยู่ระหว่างทางกลางป่า ชื่อว่า Paradise lose Resort