Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Group ตัวอย่าง
lifestyle
guest book
Health & Care
เรื่องเล่า
วันพิเศษ คนพิเศษ
สิงหาคม 2550
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
30 สิงหาคม 2550
พรวิเศษ
All Blogs
พรวิเศษ
พรวิเศษ
อโรคยา ปรมาลาภา ความไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ
เคยได้ยิน ได้ฟังประโยคนี้มานับครั้งไม่ถ้วน แต่จะมีสักกี่คนได้รับพรวิเศษนี้
เป็นเรื่องที่เหมือนไกล แต่ก็ใกล้
เป็นเรื่องที่เหมือนใกล้ แต่ก็อาจจะยังไกล
ช่วง 12 ปีที่ผ่านมา Kookkom ได้ยิน ได้ฟัง เกี่ยวกับคนใกล้ตัวมากมาย ที่ได้รับผลกระทบจากโรคร้ายนี้ วันนี้ได้พบข้อมูลดี ๆ จึงอยากร่วมแบ่งปันให้กับเพื่อน ๆ ที่อาจกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาหนักของโรคนี้ และเพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในความไม่ประมาทกับชีวิต
คนส่วนใหญ่คิดว่าเราไม่มีทางป้องกันโรคมะเร็งได้
แต่ในความเป็นจริงแล้วมะเร็งที่เป็นสาเหตุของการตาย สามารถควบคุมปัจจัยก่อโรคได้
35 % ของคนที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งมีภาวะโภชนาการที่ไม่ดีพอ
อีก 30% มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่
จะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
1. ทุกครั้งที่มีการตรวจร่างกายประจำปี หรือมีอาการไม่สบายต้องไปพบหมอ อย่าลืมที่จะบอกให้หมอทราบถึงประวัติการเป็นมะเร็งในครอบครัวของคุณ (ถ้ามี) เพราะเป็นปัจจัยหนึ่ง ที่ช่วยให้หมอวินิจฉัย และเกาะติดกับอาการที่อาจบ่งชี้โรคได้ดีขึ้น และเท่าทันหากว่าคุณมีโอกาสเสี่ยง
2. หากว่าคุณเคยเป็นมะเร็งไม่ว่าที่ใดมาก่อน คุณก็มีโอกาสเป็นมะเร็งขึ้นมาได้อีกมากกว่าคนปกติ จึงต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มาก โดยเฉพาะวิถีการใช้ชีวิต อาหารการกิน รวมถึงจิตใจให้ผ่องใสสม่ำเสมอ
3. ปรับปรุงเรื่องอาหารการกิน ต้องเข้าใจก่อนว่าไม่มีอาหารชนิดใดเพียงชนิดเดียวที่สามารถป้องกันมะเร็งได้ แต่การกินอาหารไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูงย่างผลไม้ ผักหลายๆ ชนิด ก็สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งบางชนิดได้ โดยเฉพาะที่มีวิตามินเอ ซี อี และเบต้าแคโรทีนสูง อย่าลืมลดการกินอาหารย่างเกรียม เกลือ อาหารรมควัน และอาหารหมักดองลงด้วย
4. ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์เป็นโทษโดยตรงที่ทำให้เกิดมะเร็งในช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง คอหอย หลอดอาหาร ตับ ลำไส้ และเต้านม ดังนั้นเพื่อจำกัดความเสี่ยงคุณควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์ หรือจะลองเริ่มต้นลดปริมาณดูก็ไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อสัปดาห์
5. ลดน้ำหนักลง เพราะความอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก
6. หยุดสูบบุหรี่ เพราะยาสูบเป็นเหตุแห่งมะเร็งปอด และยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งกล่องเสียง มะเร็งช่องปาก หลอดอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ไต ตับอ่อน
7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ จะทำให้ความเสี่ยงต่อมะเร็งลดน้อยลง เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าออกกำลังกายให้ได้ 5 วัน ต่อสัปดาห์จะดีเยี่ยม
8. ปกป้องผิวจากแสงแดด โดยเฉพาะใช้ครีมกันแดด SPF 25 ขึ้นไป และควรเลี่ยงแสงแดดช่วงเวลาสิบโมงเช้าถึงบ่ายสามโมงเย็น
9. หลีกเลี่ยงจากสิ่งแวดล้อมที่ก่อมลพิษที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง เช่น ใยหิน (Asbestos) และ Carcinogen ที่ใช้กันในงานก่อสร้างอาคารบ้านเรือน สารเคมีที่ใช้ในบ้าน เช่น ยาฆ่าแมลง ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม ควันรถยนต์ต่างๆ เป็นต้น
10. หมั่นสังเกต และตรวจความผิดปกติของร่างกายตัวเองเป็นประจำ และตรวจสุขภาพประจำทุกปี
เพียงปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตสักหน่อย คิดทุกครั้งก่อนจะทำว่าจะมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายหรือไม่ เท่านี้ ก็เป็นการลดโอกาสในการเกิดโรคร้ายได้แล้วคะ
อยากให้เพื่อน ๆ และ คนไทย มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ทุกคนนะคะ
ด้วยรัก จาก Kookkom คะ
ข้อมูลที่ค้นคว้าจาก Internet คะ
Create Date : 30 สิงหาคม 2550
Last Update : 30 สิงหาคม 2550 8:11:47 น.
49 comments
Counter : 989 Pageviews.
Share
Tweet
ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้ค่ะ
โดย:
batzgirl
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:8:32:50 น.
มารับความรู้แต่เช้าเลยค่ะ
โดย:
มณีไตรรงค์
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:8:37:49 น.
เรื่องสุขภาพสำคัญจริงๆค่ะ คนบางคนร่ำรวยแต่มีโรคร้าย เงินทองที่มีก็ใช้ไปกับการรักษาตัวเอง แถมสุขภาพจิตก็ยังใช้เงินแก้ไขไม่ได้ด้วยสิคะ
เรื่องลักษณะการกินอยู่ก็เป็นสาเหตใหญ่ๆที่ทำให้เกิดโรคร้ายง่ายขึ้น (ตัวเองก็กินแต่อาหารไม่ค่อยมีประโยชน์เหมือนกันค่ะ)
โดย:
mrs.postman
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:9:04:29 น.
นะโมนี่ต้องเคยเป็นช่างซาลอนเก่า
ตัดด้วย สระด้วย อะคริ อะคริ
นะโม ตัสสะ
อิอิอิ
โดย: กะว่าก๋า (
กะว่าก๋า
) วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:9:43:22 น.
สวัสดีค่ะคุณกุ๊กก๋อม มารับพรวิเศษด้วยคนค่ะ
อโรคยา ปรมาลาภา จริงแท้แน่นอน
เวลาเจ็บป่วยแล้วความทุกข์ทั้งหลายมาเยือนเลย
ขอบคุรสำหรับข้อมูลเรื่องการลดความเสี่ยงเรื่องมะเร็งด้วยนะคะ ต่อไปต้องใส่ใจให้มากกว่านี้แล้วค่ะ
มีความสุขมาก ๆ นะคะ
โดย:
ใบไม้ร่วงในป่าใหญ่
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:9:51:21 น.
กุ๊กก่อม
คิดถึงๆๆๆๆๆๆๆๆ
เหงาๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มาจากบ้านพี่เชอรี่
มาเจอเรื่องสุขภาพจากกุ๊กก๋อม
ดีจัง
ต้องระวังเรื่องการกินอยู่อย่างมากมายเลยเนอะ
จะได้แข็งแรง
บีก็อยากให้พ่อบูแข็งแรง
อยู่กะบีนานๆ
สงสารพ่อที่ต้องกินอยู่แบบไม่ตามใจปาก
แต่พ่อก็แข็งแรงเห็นม๊า
ฮ่าๆๆๆๆๆ
โดย: เป็ดอินโสกะปิง (
be-oct4
) วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:10:00:53 น.
สุขภาพมาก่อนเสมอ
ดูและรักษาสุขภาพ
ใส่ใจ อย่าละเลยเนอะ
โดย:
goodpeople
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:10:03:18 น.
สุขภาพมาก่อนเสมอ
ดูและรักษาสุขภาพ
ใส่ใจ อย่าละเลยเนอะ
โดย:
goodpeople
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:10:03:20 น.
ดี.มาส่งความสุขค่ะ
มารับพรดีดีด้วยล่ะน๊า
โดย: d__d (
มัชชาร
) วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:10:20:27 น.
เป็นโรคที่กลัวที่สุดเลยค่ะ
เพราะเจ็บปวดและทรมานมาก
โดย:
เพียงแค่เหงา
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:10:56:29 น.
มารับพรจ้า
โดย:
BaLL182
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:12:05:12 น.
อยากได้พรเยอะๆ
โดย:
คนไม่เจียม..
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:12:39:21 น.
จริงสิเนอะ มะเร็ง
มะเร็ง คร่าชีวิต ผู้คนมานักต่อนัก
เพียงปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตสักหน่อย คิดทุกครั้งก่อนจะทำว่าจะมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายหรือไม่
ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง
ความไม่โรค เป็นลาภอันประเสริฐจ้า
บ้ายบาย
โดย: ^pom (
piepom
) วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:12:41:08 น.
ขอบคุณนะครับที่แวะมาทักทาย
ได้อ่านบอทความแล้วรู้สึกได้ความรู้เพิ่มอีกแระ
น่าสนใจครับ
ยินดีที่ได้รู้จักครับ
โดย: เสียงเปียโนเหงาใต้เงาเทียน (
ทะเลที่ไร้คลื่น
) วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:13:36:29 น.
มาเยี่ยมค่ะ
รูปน่ารักมาก
โดย:
olive is scientist
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:13:46:08 น.
สวัสดีครับ
ขอบคุณเกร็ดความรู้ดีดีครับ
นั่นสินะ.....ไม่มีใครอยากเจ็บป่วย......
สุขภาพดีไม่มีขาย.... อยากได้ต้องทำเอง ดูแลตัวเอง
มีความสุข นะครับ
..
......
โดย:
เซียน_กีตาร์
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:16:58:12 น.
ข้อมูลดีๆอ่านแล้วต้องรีบทำตาม ไม่งั้นอยู่ไม่ทันลูกโตเป็นหนุ่ม เหอๆ ของย่างๆปิ้งๆเนี้ย อยากจะหลีเลี่ยงจัง แต่คงต้องกินที่ไม่เกรียมมาก
โดย:
bagarbu
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:18:12:26 น.
ชะแว๊บ แอบมา ค๊า
หายไปเลย วันก่อนโน๊นนนนนนนค่ะ
ลืม จะเม้าท์อะไร ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ตายแล้ว ทำไมความจำสั้น
คิดถึงค่ะ ไม่ได้เข้ามาเลยค่ะ บ้านตัวเองตอนนี้ป่านนี้
คงโดนไถเวรคืนไปหมดละคะ นี่จะไปบ้านเพื่อนๆ ก็ดูเอาตามลิสต์ในชื่อบ้านเพื่อนค่ะ ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
คนไหนคุ้นหน่อยก็จิ้มเข้าไปหาค่ะ คนไหนไม่คุ้นก็ข้ามโลด
งานซาหายยุ่ง อยู่ประจำที่ได้มากกว่าเดิม จะเข้ามาหานะคะ จะได้มาแซวเล่นกันค่ะ ..
โดย:
spywine4me
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:18:13:56 น.
เรื่องของสุขภาพ
ทุกคนที่ไม่ประมาทเมื่อรู้ว่าเกรง เมื่อรู้ว่ากลัว
ก็ต้องระวังไว้ก่อน ป้องกันไว้ก่อน
หากเมื่อระวังแล้ว ป้องกันแล้ว
แขกที่ได้รับเชิญยังมาเยี่ยมเยียน
ถึงตอนนั้นก็ต้องทำใจ
อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด
สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม
หากทำใจได้
สิ่งที่เคยคิดว่าร้าย
ก็อาจจะไม่ร้ายจนเกินกว่าจะรับมือ และอยู่ด้วยกัน
มาออกกำลังกันเถอะ
โดย: แม่กุ๊กไก่ IP: 124.121.62.45 วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:18:34:12 น.
ตั้งใจมาเยี่ยมชม
น่ารักดีจัง
โดย: hyejin IP: 125.26.29.181 วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:19:39:07 น.
ตั้งแต่พ่อไม่สบาย
รู้สึกจริง ๆ ค่ะว่า
อโรคยา ปรมา ลาภา จริง ๆ
เวลาป่วย ไม่ใช่แค่คนป่วยที่ไม่สบาย
คนทางบ้านก็พลอยทุกข์ไปด้วยนะคะ
โดย:
โสดในซอย
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:21:01:31 น.
มารับพรคะ คิดถึงจังเลย ช่วงนี้ยุ่งมากเลยคะ ยัังงัััยก็จะแวะมาทักบ่อยๆนะคะ
take care na ja
โดย:
pasuta
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:21:18:22 น.
ดีจัง แต่ออกกำลังกายได้ หนึ่งวันต่อสัปดาห์ สงสัยต้องจัดเวลาใหม่จะได้ห่างไกลจากมะเร็ง แล้ว
ขอบคุณที่แวะไปเยียมกันคะ
โดย:
sysee
วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:22:39:25 น.
มารับพรวิเศษค่ะ ต่อไปนี้คงต้องดูแลสุขภาพตัวเองมากกว่าเดิมซะแล้ว กลัวเป็นมะเร็ง เบาหวานเพราะว่าอ้วนค่ะ คุณกุ๊กก๋อมสบายดีใช่ไหมช่วงนี้มดทิพย์งานยุ่งมากเลยไม่ค่อยได้เข้ามาทักทายครบทุกคน แต่ก็คิดถึงเสมอค่ะ คืนนี้นอนหลับฝันดีน๊า
โดย: มดทิพย์ (
มดทิพย์
) วันที่: 30 สิงหาคม 2550 เวลา:23:46:45 น.
เป็นจริงอย่างที่ KookKom ว่าเลยค่ะ ความไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ ขอบคุณที่เอาแต่เรื่องดีๆมาให้เพื่อนๆได้อ่านนะคะ
ข้อที่สี่ ค่อนข้างทำใจยาก เพราะว่าเราชอบดริ้งนะ อิอิ แต่ก็ไม่มากนัก อย่างเก่งก็เบียร์วันละกระป๋อง หรือไวน์วันละแก้วจ้า
ข้อห้านี่สบายมาก ไม่สูบเลย แต่ว่าถ้าเราไปใกล้คนที่สูบบุหรี่เค้าว่าเราได้ปริมาณเข้าปอดมากกว่าเค้าใช่ไหมคะ (ก็มีบ้างที่เพื่อนๆของแฟนสูบตอนไปเที่ยวด้วยกัน)
ข้อเจ็ด ชอบออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่ค่อยได้ทำทุกวัน ทำโยคะเองที่บ้านจ้า (ว่าจะไปสมัครเล่น Fitness อยู่ แต่รอให้ได้ใบเขียว+ใบขับขี่ก่อนเนาะ ไม่อยากกวนคุณแฟนให้ไปรับ-ส่งเพราะเค้าก็ต้องทำงาน)
ขอให้มีวันที่สดใสค่ัะ
โดย:
thaispicy
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:0:49:09 น.
ไว้คราวหน้านะค๊า เด่วดี้จะเอามาแปะนะคะ
จิง ๆๆๆ ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจิงค่ะ
แล้วจะแวะมาอ่านอีกค่ะ
โดย: didy++ (
birdea
) วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:8:30:30 น.
มาอ่านด้วยความคิดถึง
โดย:
โมกสีเงิน
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:8:40:40 น.
บางอย่างอาจจะอยากมีน้อยๆ
แต่มีอยู่อย่างนึงที่ผมโลภตลอด ก็คือ
"มิตรภาพ" กับ "ความสุข" ครับ
ไม่เคยพอเลยจริืงๆ
นอกจากรับมิตรภาพไว้แล้ว
ผมเอามาให้อีก 2 เท่าเลยครับ
มีความสุขมากๆนะครับ
โดย: กะว่าก๋า (
กะว่าก๋า
) วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:9:08:15 น.
สวัสดีค่ะคุณกุ๊กก๋อม
ช่วงนี้เน็ตไม่ค่อยดีค่ะ เช้า ๆ ไปได้แค่บ้านคุณครูก๋า คุณพ่อบู คุณแม่น้องบลูส์ คอมก็ดับแล้วค่ะ
คอมอาการหนักแล้ว
แอบถ่ายรูปเราไว้เหรอ กล้องแตกยัง ขอถ่ายคืน
อยู่ใต้ฟ้าอย่ากลัวฝน คุณกุ๊กก๋อมสวย เริ่ด เชิด หยิ่ง อยู่แล้ว
ขอให้คุณกุ๊กก๋อมมีความสุขมาก ๆ นะคะ
โดย:
ใบไม้ร่วงในป่าใหญ่
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:9:11:24 น.
สวัสดีค่ะสาวสวยประจำ office
ขอบคุณนะคะที่นึกถึงกันเสมอ
เราไม่เคยงานยุ่งมากมายขนาดนี้เลย
แต่ก็ดีงานเยอะแปลว่าโบนัสงาม
555 ถ้าไม่งามนานคอยดูนะ จะร้องไห้ให้นายดูซะเล๊ยยย
ขอให้คุณมีความสุขกับวันหยุดนะคะ
โดย:
เพียงแค่เหงา
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:9:33:12 น.
ตามมาอ่านค่ะ
โดย:
Ishtar
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:9:48:13 น.
สวัสดีครับ
จากบล็อก....เพลงในชุดนี้ น่าจะเป็นชุดแรกของฟรีเบิร์ดเลยคับ
มีความสุขนะครับ
......
โดย:
เซียน_กีตาร์
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:10:35:47 น.
ขอบคุณค่ะที่ไปเยี่ยมบล็อคนุช
น่าอิจฉาจัง มีคนสะสมตังค์ด้วย ส่วนเราเงินเดือนออกต้องรีบวิ่งไปจ่ายหนี้สินแทน
มีความสุขมากๆค่ะ
โดย:
iamnuchy
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:11:28:17 น.
ขอบคุณมากมายจริงจังครับ
ผมเหงา แต่ไม่เศร้าครับ
ดีใจที่ได้รู้จักเพื่อนๆ ครับ
และขอบคุณที่นำบทความดีๆ มาให้อ่านเสมอ
โดย:
KyBlueSky
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:11:35:59 น.
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้รับค่ะ
มีประโยชน์จิงๆนะ
โดย:
pickme_blackcat
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:12:32:52 น.
โรคภัยไข้เจ็บใกล้ตัวเรามากจริงๆค่ะ
ต่ายก็อยากหาโอกาสไปตรวจโรคอยู่เหมือนกัน
แม่ก็เตือนมาบ่อยๆว่าให้ไปตรวจซะที
กลัวว่าต่ายจะพลาดงานในฝันเพราะเป็นโรคที่เขาห้าม
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
โดย: กระต่าย (
Rabbit Sunflower
) วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:13:31:09 น.
มาปรบมือให้ค่ะ ถ้าคนไทยทำแบบนี้ได้กันทุกคนก็คงจะดีนะคะ
อยากให้สุขภาพดีกันทุกคนเลยค่ะ เย้เย
มีความสุขมากๆนะคะ กับวันหยุดสุดสัปดาห์
โดย: เชอรี่ (
JAN_CHERRY
) วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:23:18:03 น.
KookKom เป็นคนตัวร้อนแบบว่าอุณหภูมิในร่างกายอบอุ่นใช่ไหมคะ อืม....ไม่เคยได้ยินว่ามันมันอย่างนี้ด้วย
แต่ว่าก็พอรู้ค่ะว่าบางคนตัวเย็น บางคนตัวอุ่น ของเราท่าทางจะเย็นค่ะ เป็นแม่เนื้อเย็น หุหุ เิิกิดหน้าฝนนะ (KookKom ล่ะ เิกิดหน้าร้อนหรือเปล่า) เป็นคนขี้หนาวด้วย เพราะว่าความร้อนในร่างกายมีไม่เยอะ ขนาดดื่ม alcoholไม่เคยหน้าแดงเลยล่ะ ถ้าไม่บอกก็ไม่มีใึึครมองออกเลย
ยังไม่เึคยปลูกต้นไม่หรอกจ้า ผักที่ปลูกไปคุณแฟนเป็นคนหยอดหลุมเสียส่วนใหญ่ เราทำแึค่ 4-5 หลุมนะ อิอิ
เสาร์-อาิทิตย์พัีกผ่อนหรือว่าไปทำกิจกรรมอะไรสนุก กลับมาเล่าให้กันฟังนะ
โดย:
thaispicy
วันที่: 31 สิงหาคม 2550 เวลา:23:46:50 น.
ชอบรูปหมีอะน่ารักจังเลย ทำแบบนั้นจริงป่าวน๊อ
โดย:
bagarbu
วันที่: 1 กันยายน 2550 เวลา:8:02:32 น.
สวัสดีค่ะคุณกุ๊กก๋อม มาเยี่ยมในวันหยุดค่ะ
พร้อมกับ
เมื่อคืนนี้คุณพ่อบูมาเยี่ยมค่ะ ฝากข้อความไว้ค่ะ
" คิดถึงลูกๆทางไกลทุกคน
ซึ่งตอนนี้น้องบีก็กลายเป็นลูกทางไกลไปด้วยอีกคน
แม่กำลังจะมา
พ่อจะมาหาใหม่นะลูก
วันนี้คงไปไหนไกลไม่ได้
ฝากความห่วงใยและคิดถึง
แด่แก๊งค์ผด ลูกก๋า กุ๊กก๋อม ลูกเพียง เอ๊กกี่ เปิ้ล หมูน้อย
วารี นัช ป้าซ่าส์ ดอรี่ สปาย และคนอื่นๆด้วยนะครับ
นอนหลับฝันดีนะลูกนะ
อย่าลืมสวดมนต์สักจบก่อนนอนด้วยนะลูก
ด้วยรัก "
แล้วเมื่อคืนคุณพ่อก็อัพบล๊อกค่ะ ท้ายบล๊อกของคุณพ่อเมื่อคืนนี้บอกว่า
" พรุ่งนี้หากพ่อไม่ถูกตาวิเศษจับตาอยู่
พ่อจะไปเยี่ยมลูกนะๆนะครับ "
โดย:
ใบไม้ร่วงในป่าใหญ่
วันที่: 1 กันยายน 2550 เวลา:8:06:29 น.
แวะมาเยี่ยมคุณ Kookkom ค่ะ
สบายดีหรือเปล่าค่ะ? มาวันนี้ได้อ่านเรื่องราวดี ๆ ด้วยค่ะ
ยีนส์เห็นด้วยมาก ๆ ค่ะ...การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐค่ะ....ไม่ว่าจะรวยหรือจนคนที่ไม่มีโรคภัยคือคนที่โชคดีที่สุดค่ะ
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาก็ไม่ค่อยสบายค่ะ ไซนัสลงคอค่ะ แต่ก็ยังแบกสักขารไปเรียนหนังสือค่ะ ตอนนี้แพร่ไปให้เพื่อนที่นั่งติด ๆ กันแล้วค่ะ ยีนส์เลยหายไข้ทันทีค่ะ เพื่อนที่นั่งติดกันรับช่วงไปเต็ม ๆ ค่ะ
วันเสาร์นี้จะมาช่วยคุณ Kookkom ไปเชียร์อเมริกันฟุตบอลของยูที่ยีนส์เรียนอยู่ค่ะ ...นัดแรกเสียด้วยค่ะ ตื่นเต้นชะมัดเลยค่ะ ...หากมีโอกาสได้แวะไปเก็บภาพรอบ ๆ แคมปัสจะเอามาให้ชมนะค่ะ
ขอบคุณ คุณ Kookkom ที่แวะไปเยี่ยมยีนส์ประจำค่ะ ต้องขออภัยที่ไม่ได้แวะมาบ่อย ๆ นอกจากวันหยุดค่ะ แต่ยังคิดถึงเหมือนเดิมค่ะ ยีนส์ขอให้คุณ Kookkom และครอบครัวมีความสุขมาก ๆ ในวันหยุดค่ะ.....ยังคิดถึงเหมือนเดิมค่ะ
โดย:
roslita
วันที่: 1 กันยายน 2550 เวลา:8:31:00 น.
เห็นหมีขาวแล้วขำก๊ากเลยค่ะ
โดย:
นางน่อยน้อย
วันที่: 1 กันยายน 2550 เวลา:10:05:23 น.
แม่กับย่าเราก็จากไปเพราะโรคมะเร็งนี่แหละ
โดย:
gagayear
วันที่: 1 กันยายน 2550 เวลา:13:40:00 น.
กรี๊ดดดดดดดด เหนื่อยยยยยยใจจัง
โดย:
เพียงแค่เหงา
วันที่: 1 กันยายน 2550 เวลา:19:50:34 น.
สวัสดีคะ
Goodpeople มาเยี่ยมเยียนในวันหยุดคะ
ขอบคุณที่มาเยี่ยม blog goodpeople นะคะ
ดีใจจ้า..............
โดย:
goodpeople
วันที่: 2 กันยายน 2550 เวลา:17:20:20 น.
แวะมาเยี่ยมคุณ Kookkom ค่ะ
สบายดีหรือเปล่าค่ะ?
วันนี้คงไปทำงานใช่ไหมค่ะ?
วันจันทร์นี้ที่อเมริกาเป็นวันแรงงานแห่งชาติค่ะ
ไม่ต้องไปเรียนค่ะ ...เลยมีเวลาว่างแวะมาทักทายค่ะ
ขอให้คุณ Kookkom มีความสุขกับการทำงานนะค่ะ
อย่าทำงานหนัก ดูแลรักษาสุขภาพบ้างนะค่ะ
โดย:
roslita
วันที่: 3 กันยายน 2550 เวลา:8:13:38 น.
หวัดดีค่าพี่
เรื่องโรคนี่ถ้าจริง พ่อกิลก็เสียด้วยโรคมะเร็ง
ตอนหลังมาเลิกสูบ ได้หลายปีแล้วค่อยรู้ว่าเป็น
คนเรามันต้องดูแลสุขภาพเตรียมไว้เนอะค่ะพี่
กิลเห็นหลายคน มารู้สึก ก็สายเกินไปแล้ว ^^
โดย: กิล IP: 58.9.61.170 วันที่: 3 กันยายน 2550 เวลา:8:34:32 น.
จะให้ "สุขภาพ" เป็นของขวัญวันเกิดตัวเองครับ
สำหรับปีนี้
........................
ผมอ่านเยอะจนบางทีถึงต้องทะเลาะกับตัวเองไงครับ 555
บางทีส่วนหนึ่งในตัวผม อาจกำลังขี้เกียจอ่านหนังสือ
แต่ผมไม่ยอมหรอกครับ
เช้าตื่นนอนมาก็ต้องอ่านแล้ว 5555
โดย: กะว่าก๋า (
กะว่าก๋า
) วันที่: 3 กันยายน 2550 เวลา:8:37:58 น.
สวัสดีเพื่อน เพื่อน ชาว Bloggang ทุกคนเลยนะคะ
เช้านี้เป็นวันจันทร์ที่มีฝนตกปรอย ๆ ไม่ร้อนนัก
Kookkom มาถึง office แต่เช้าแบบไม่ค่อยสบายเท่าที่ควร
คงเป็นเพราะหวัดทำให้เจ็บคอ และอ่อนเพลียเล็กน้อย
แต่ก็ยังใจสู้คะ ตั้งใจว่าวันนี้จะดื่มน้ำเยอะ ๆ จะได้ช่วยให้อาการดีขึ้น
เพื่อน ๆ ก็ต้องดูแลสุขภาพนะคะ
อย่าปล่อยให้โรคร้ายรุ่มเร้าเอาได้
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริง ๆนะคะ
ขอให้ทุกคน สดใสแข็งแรงนะคะ จะได้มีเรี่ยวแรง
ต่อสู้กับอุปสรรคที่อาจกำลังย่างกายเข้ามา
โดยที่เราไม่ทันระวัง แต่ถ้าเราตั้งหลักดี
ไม่ว่าอุปสรรคใด ก็อาจทำให้เราแค่เสียหลัก
แต่จะไม่มีทางล้มได้คะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
โดย:
the kookkom
วันที่: 3 กันยายน 2550 เวลา:8:54:32 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
the kookkom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
น้องเพนกี้
น้อง DoryKong 1
น้อง DoryKong 2
น้อง DoryKong 3
X
X
X
X
Get your own glitter and more at BlingyBlob.com
ยินดีต้อนรับทุกท่านนะคะ
เริ่มเขียนBlog วันที่ 16 มิถุนายน พ.ศ.2550 เริ่มนับสถิติผู้เข้าชม วันที่ 16 มิถุนายน 2550
ข้อมูลใหม่สั้นๆเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ เชิญคลิกอ่านฟรีที่นี่
Friends' blogs
the kookkom
the kookkom
yyswim
BaLL182
rd_lam
goodpeople
โสดในซอย
ใบไม้ร่วงในป่าใหญ่
Kankawee
N_BEE810
be-oct4
มณีไตรรงค์
กะว่าก๋า
เซียน_กีตาร์
มรรคณิชา
mrs.postman
spywine4me
เพียงแค่เหงา
li_goro
JAN_CHERRY
มัชชาร
pasuta
roslita
bagarbu
thaispicy
โมกสีเงิน
Ewig
Too Optimistic
Rabbit Sunflower
sysee
มดทิพย์
นางน่อยน้อย
มินทิวา
จอมแก่นแสนซน
piepom
Nilz
Piterek
ฟ้ากระจ่าง
cotyledon067
ร่มไม้เย็น
Webmaster - BlogGang
[Add the kookkom's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.