BlogGang.com : : กะปอมน้อย : เพื่อกระบี่ วันที่ 4 (กินแต่ผักอย่างเดียวเลย)

เพื่อกระบี่ วันที่ 4 (กินแต่ผักอย่างเดียวเลย)

วันนี้ก็วันที่ 4 แล้ว(เหมือนผ่านมาเป็นเดือน55

)

ในครั้งนี้ เรา งด แป้งทั้งหมดค่ะ ซึ่งนั้นก็คือ ไม่กินข้าว
หรืออาหารที่เป็นแป้งเลย ถ้าอดไม่ไหวให้ไม่เกิน 5 คำ สำหรับข้าว
เหนื่อยจิงจังค่ะครั้งนี้ แต่เรายังโชคดีที่เราชอบกินผักมากๆๆ
เนื้อสัตว์ไม่ค่อยกินอ่ะ ไก่นี่แทบไม่กิน กัวเป็นมะเร็ง หมูนี่นิดหน่อย
ส่วนใหญ่จะเป็นปลา กุ้ง มากกว่า อาหารมันๆทอดๆก็ไม่ชอบกิน มันเลี่ยน
ขนมกรอบๆก็กินมากไม่ได้คอเจ็บอ่ะค่ะ ของหวานก็ไม่ค่อยกิน
กินก๋วยเตี๋ยวไม่เคยใส่น้ำตาลเลยอ่ะค่ะ อาหารที่มีรสหวานจะไม่กินเลย

แระทำไมถึงได้อ้วนอย่างนี้ บอกได้อย่างเดียวค่ะ มากจากข้าวล้วนๆ
เคยกินข้าวกับน้ำพริกแระผัก กินเพลิน 3 จานพูนๆยังมีเลยค่ะ

และไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย เพราะขี้เกียจ

แต่หนนี้ ต้อง Fighttooooo
- เพื่อไปเที่ยวแระจะได้ถ่ายรูปออกมาสวยๆกะเค้าบ้าง
- เพื่อจะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆที่ได้แต่มองตาละห้อยบ้างไรบ้าง 5555
- และสุขภาพเป็นเรื่องที่ห่วงที่สุดค่ะ ถ้าแก่ตัวลงแล้วอ้วน เห็นมาหลายคนโรครุมเร้าค่ะ ซึ่งนั้นยังอีกนานกว่าจะแก่ 5555555555555

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

เมนูวันนี้

8.00 นม 1 แก้ว

10.00 เต้นแอโรบิค 45 นาที (เหนื่อยมากความดันขึ้น ปวดหัวเลยค่ะ)

12.00 สุกี้น้ำเต้าหู้ไข่ ทำเองค่ะ, ผลไม้ มี รองกอง 1/2 พวง, สัปรด 2ชิ้น

17.30 เมี่ยงปลาทู มันคือ ผักสลัด 1 หัว ปลาทู 2 ตัว, เงาะ 5 ลูก,

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

เหมือนเราจะกินเยอะ หรือเราวิตกกังวลไปเองคะ

ลดน้ำหนักหนนี้เหมือนรู้สึกเป็นโรคจิต กินไรก็คิดว่ามันเยอะๆๆๆไปหมด

เพื่อนๆว่าเท่านี้เยอะไหมอ่ะ ควรลดมื้อเย็นไหมคะ ช่วยตอบหน่อยน้า

เค้ากัวเป็นโรคจิต อ่ะ