ชั่งครั้งที่4

ตอนนี้เหลือ 77.4 กก.แล้วนะ

ไม่รู้ว่าทำไมลดลงตั้งโลนึงอีกแล้ว

นี่แค่สัปดาห์เดียวเอง

ทั้งๆที่กินเหมือนเดิม ทำกิจกรรมเดิมๆ

ไม่เข้าใจเลย




จาก 78.5 ในสัปดาห์ที่แล้ว เหลือ 77.4 กก.

กินข้าววันละหนึ่งมื้อตอนเที่ยง

แล้วตอนเย็นก็กินนม1กล่อง ลูกชิ้นปิ้ง แล้วยังมีบางครั้งก็กินไอติมอีก

แต่ทำไม๊ทำไม น้ำหนักลดลงตั้งโล



หรือเป็นเพราะว่าสองสัปดาห์แรกนั้น

เรากินข้าวกลางคืนในบางคืนด้วยละมั่ง

มันถึงลดลงแค่1กก.

แต่ในสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ เราไม่กินพวกคาร์โบไฮเดรตในตอนกลางคืนเลย




จะว่าไปการลดน้ำหนักมันก็ไม่ได้ยากเลยนะ

ก็แค่กินทุกอย่างอย่างที่อยาก

แต่อย่ากินทุกอย่างในทุกเวลาเท่านั้นเอง

Create Date : 26 มิถุนายน 2552 Last Update : 26 มิถุนายน 2552 17:36:22 น. Counter : 365 Pageviews.		0 comments
Share Tweet