ลดความอ้วนแบบชิวๆ ยิ่งลดยิ่งเพิ่ม -- วันที่ 9 สค 54 ชั่ง นน เช้า 59.7 (เซ็ง) เช้ากินกล้วย กับ น้ำ และก็ วิตามิน C 1000 mg. (หรือจะอ้วนเพราะอันนี้) กลางวัน เย็น กินอาหารปกตินะ ไม่ได้ลดอะไรพิเศษ ของว่างนิดหน่อย กรุ๊บกริ๊บ ออกกำลังกาย ปั่น จจย 43 นาที 357 kl. +++สงสัยต้องปรับการกินให้น้อยกว่านี้+++   Create Date : 09 สิงหาคม 2554 3 comments Last Update : 9 สิงหาคม 2554 18:29:44 น. Counter : 882 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีจ้า เข้ามาเยี่มชม มาทักทายกัน   โดย: nanny01 9 สิงหาคม 2554 22:50:28 น.

สู้ๆ นะคะ^^   โดย: นน (nontanjp ) 10 สิงหาคม 2554 9:10:18 น.

ขอบคุณค่ะ   โดย: ยิ้มแล้วโลกสดใส 1 พฤศจิกายน 2554 19:03:07 น.