Group Blog
 
 
มิถุนายน 2555
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
3 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 

เริ่มต้นใหม่หลังวันเกิด เอาสักที....สู้โว๊ย

น้ำหนักก่อนท้อง      54  กิโลกรัม

น้ำหนักก่อนคลอด   70  กิโลกรัม
น้ำหนักปัจจุบัน        58  กิโลกรัม
น้ำหนักที่ตั้งไว้         54  กิโลกรัม
น้ำหนักที่ใฝ่ฝัน        49-50 กิโลกรัม  (ฝันหวานไปรึป่าวว๊า)

ชักจะทนกับคำพูดของคนอื่นไม่ไหวแล้ว  ตอกย้ำกันเข้าไป
ทำไมอ้วนจัง.. , หุ่นเหมือนสลี (ที่นอน) มัดตั้ง    และอีกหลายคำ...
ที่สุดแสนจะทำร้ายจิตใจกันมากมายก่ายกอง.....
วันเกิดตัวเอง  2 มิ.ย. 2555  ไม่ได้รับของขวัญจากใคร 
เอาว่ะ ให้ของขวัญตัวเองก็ได้  ด้วยการปฏิบัติการ ผอม สวย ผิวใจ  สุขภาพดี

เริ่มต้นวันนี้ตอนเช้า  ฮูล่าฮูบ  200 ครั้ง  ระหว่างรอเครื่องซักผ้า
มื้อเช้า          กาแฟ 1 แก้ว    ตามด้วย น้ำพริกอ่อง+ผักลวก+ข้าวเหนียว 
กลางวัน        สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาจานเล็ก  +ของว่างปลาเส้นเบนโตะ
บ่าย              ซัดกาแฟแบบหวานน้อย  1 แก้ว
มื้อเย็น          มีผักตำลึงในตู้เย็น คาดว่าจะทำต้มจืดตำลึงใส่ไข่
ตอนค่ำ         วันนี้มีโปรแกรมขัดหน้า+ตัว  ด้วยครีมมะขาม

เริ่มต้นอาจไม่ดีมาก...แล้วค่อยว่ากันใหม่จ้า




 

Create Date : 03 มิถุนายน 2555
5 comments
Last Update : 3 มิถุนายน 2555 16:25:57 น.
Counter : 492 Pageviews.

 

ขอให้สำเร็จไว ไว นะคะ

 

โดย: สองสี 3 มิถุนายน 2555 16:49:59 น.  

 

มาเป็นอีกหนึ่งกำลังใจค่ะ

 

โดย: ครูปัญญดา 3 มิถุนายน 2555 21:16:56 น.  

 

ขอบคุณค่ะ

 

โดย: nukungkingja 3 มิถุนายน 2555 21:46:51 น.  

 

น้ำหนักไม่เยอะเท่าไหร่เลยนะคะ พอๆๆกัน ไม่อ้วนค้า ไม่อ้วน

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 3 มิถุนายน 2555 21:51:57 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ

เป้าหมายแค่ 4 กก. เอง สู้ๆ นะจ้ะ

ขยันจังเลย ขัดตัว ขัดผิวด้วยย...

 

โดย: ladysamui 4 มิถุนายน 2555 9:17:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


nukungkingja
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add nukungkingja's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.