|
|
|
|
|
|
เริ่มโปรแกรมอันเข้มข้น
ก่อนอื่นขอตอบคำถามเพื่อนๆพี่น้องๆที่เข้ามาให้กำลังใจก่อนนะค่ะ
ขอบคุณมากๆจริงๆ เริ่มเหมือนมีอีกครอบครัวนึงในบล็อคนี้แล้ว
เรื่องร้านกาแฟของปุ้ย เป็นร้านเล็กๆนะค่ะ ทำเองไม่ได้ซื้อแฟรนไซน์
ตอนนี้ร้านอยู่ซอยงามวงศ์วาน 57
แต่อาทิตย์หน้าก็กำลังจะย้ายมาอยู่โพธิ์แก้วลาดพร้าว 101 แล้ว
ยังไงปุ้ยจะอัฟเดทเป็นระยะนะค่ะ ตอนนี้กำลังแต่งร้านอยู่
ส่วนเรื่องคาเฟ่ของบอดี้เชพ ปุ้ยว่าดีเลยค่ะ
พนักงานไม่ได้ตื้อเรื่องการซื้อคอร์สหรือผลิตภัณฑ์
เน้นขายแต่กาแฟจริงๆ สบายใจได้ เอารูปมาแปะไว้ให้
ปุ้ยไปที่สาขาเดอะมอลล์บางกะปิค่ะ อยู่ชั้น3
เมนูที่ไปลองมาค่ะ ลาเต้เย็น แล้วก็ไวท์ช็อกเค้ก
มาเริ่มอัฟเดทวันนี้กันเลยดีกว่าค่ะ วันนี้เป็นวันแรกที่ตัดสินใจ
ใช้สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งรัด 3 วัน
ที่ไปซื้อของมาเตรียมไว้เมื่อวาน
มาดูกันเลยค่ะ มื้อเช้า ส้มโอครึ่งผล ที่เห็นในรูปมันผลนึงกินไปครึ่งเดียวนะค่ะ ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น แล้วก็กาแฟดำ 1 แก้ว ปุ้ยชงอเมริกาโน่เอา ที่เห็นสีนมเป็นครีมม่าของกาแฟสดนะค่ะ ไม่ได้ใส่นมหรือน้ำตาลแต่อย่างใด เค้าห้ามเติม แล้วก็ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ อันนี้ทรมานที่สุด ไม่อร่อยเลย แหวะมากๆ แต่ก็ผ่านพ้นมื้อเช้าไปได้ด้วยดี
มื้อกลางวัน อเมริกาโน่ โฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น ทูน่าในน้ำแร่ มื้อนี้ทรมานได้เรื่อง คือมันไม่อร่อยจริงๆ จืดๆเลี่ยน ฝืนกินจนหมด เพราะกลัวหิว ผ่านไปอีกมื้อ
มื้อเย็น มื้อนี้รักที่สุด เพราะได้กินไอติม บีทรูทต้ม แฮมต้ม 2 แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม อร่อยทุกอย่างเลย แต่รู้สึกเยอะจัง อิ่มมากๆ
สรุปวันแรกผ่านไปได้ด้วยดี แม้บางมื้อจะไม่อร่อยเลยและแหวะไปบ้าง แต่ก็ไม่ได้รู้สึกหิวหรือทรมานมากมาย เพราะปุ้ยว่าแต่ละมื้อมันก็เยอะมาก กินแทบไม่หมด
น้ำหนักวันนี้ที่ชั่งได้ 58.2 เดี๋ยวลองดูว่าทำครบตามสูตรแล้วจะลงไหม อิอิ
Create Date : 23 กรกฎาคม 2554 |
|
12 comments |
Last Update : 23 กรกฎาคม 2554 22:27:42 น. |
Counter : 1294 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: อ้อม (Mirio_Boat ) 23 กรกฎาคม 2554 22:46:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลูกฟูก 23 กรกฎาคม 2554 23:42:22 น. |
|
|
|
| |
โดย: BOOKPUI 24 กรกฎาคม 2554 0:29:11 น. |
|
|
|
| |
โดย: mizipii 24 กรกฎาคม 2554 21:43:32 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
กินสูตรเดียวกันเลย แต่ของปุ้ยเป๊ะมากเลยอ่าาา
อ้อมขี้เกียจไปซื้อของเลยแบบหาเอาแถวๆบ้าน
เหมือนบ้าง แปลงบ้าง หลุดบ้าง วันที่สองนี่มื้อเย็นกลายเป็นยำไปซะงั้น พุ่งนี้พยายามไม่ให้หลุดจ้ะ อยากรู้เหมือนกันว่าจะลดซักกี่โล
(ความจิงขอสองโลก้อพอ)
สู้ๆนะค้า เป็นกะลังใจให้