ตัวเล็ก 26 สัปดาห์ กับอีก 4 วัน มีอาการกรดไหลย้อน ...แม่เริ่มเตรียมของให้หนูแล้ว

สวัสดีค่ะ ถึงเวลาอัพบล็อก จริง ๆ แล้วคือเลยเวลา เพราะว่าตั้งใจว่าจะอัพบล็อกเกี่ยวกับตัวเล็กทุกสัปดาห์ นี่ก็เลย 26 สัปดาห์ มาถึง 4 วัน


อาการช่วงนี้ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ ท้องยังรู้สึกว่าเท่าเดิม ยังอยากให้ใหญ่ขึ้น กลัวว่าลูกจะตัวเล็ก แต่คนอื่น ๆ ก็ทักว่าท้องใหญ่แล้วนะ แต่ว่าตัวเองยังคิดว่าไม่ใหญ่ วันศุกร์นี้ตัวเล็กก็จะมีอายุ 27 สัปดาห์ (ตามอายุซาวด์ จริง ๆ ก็น่าจะใกล้ๆ 28 แล้วล่ะ)


วันหยุดที่ผ่านมา ก็เลยเริ่มสะสมของใช้ให้ตัวเล็ก ก็ค่อย ๆ ซื้อไปทีละอย่าง สองอย่าง จะได้ไม่ฉุกละหุกมาก เพราะว่าเราอาจจะได้อยู่กัน 3 คน พ่อ แม่ ลูก


คุณยาย อาจจะได้มาช่วยแม่บ้าง แต่คงไม่นาน เพราะว่าคุณยายตั้งใจอยากให้แม่เลี้ยงลูกเอง จะได้มีความผูกพันกันมาก ๆ แต่จะมาเป็นพี่เลี้ยงสักระยะ ให้แม่พอเป็นงานบ้าง ก็จะให้แม่เลี้ยงหนูเอง


พูดถึงคุณพ่อบ้างนะ เดี๋ยวน้อยใจ ช่วงนี้คุณพ่อ น่ารักมากเลย ดูแลแม่ทุกอย่าง งานบ้าน คุณพ่อเขาก็ช่วยแม่ทำ เวลาทำงาน บางครั้งก็โทรมาหาแม่ ถามว่าตัวเล็กเป็นไงบ้าง ถ้าเงียบ ๆ แม่ก็บอกว่าตัวเล็กหลับอยู่ ตอนกลางคืนก่อนนอน พ่อก็จะถามว่าตัวเล็กเป็นไงบ้าง แล้วก็จับที่ท้อง บางทีก็จุ๊บ ๆ ที่ท้อง แล้วก็โดนหนูเตะ อิๆๆ


เพราะว่าหนูจะแอคทีฟมาก ช่วงเย็น ๆ หรือบางทีก็แล้วแต่อารมณ์ แต่แม่สังเกตุว่า ถ้าวันใหนแม่นอนดึก หนูจะขี้เซามาก ไม่ยอมตื่นเหมือนกัน แม่ก็เลยจะต้องรีบนอน เพราะว่าวันใหนแม่นอนเร็ว หนูก็จะตื่นแต่เช้า เช่น เมื่อเช้า หนูดิ้นไปประมาณ 70 ครั้งได้ เพราะว่าเมื่อคืนแม่นอนตั้งแต่ ยังไม่สามทุ่ม แม่จะพยายามไม่นอนดึกนะครับ


วันเสาร์นี้แม่กับตัวเล็กต้องไปหาคุณหมอตรวจครรภ์แล้ว แต่ตั้งไปกัน 2 คน เพราะว่า คุณพ่อเขาติดงาน คุณพ่อบ่นเสียดายมาก เพราะว่าคุณพ่อไม่เจอหนูนานแล้ว ปกติคุณพ่อจะเข้าไปดูเวลาคุณหมอทำอัลตราซาวด์ด้วยทุกครั้ง


วันอาทิตย์นี้คุณพ่อให้ร้านแอร์มาติดแอร์ ที่ห้องหนูด้วย เตรียมไว้ก่อน เห็นมั๊ยว่าคุณพ่อเขาห่วงหนูมากแค่ใหน






รายการของที่เตรียมไว้ให้ตัวเล็ก

- เสื้อผูกหลัง 8 ตัว
- เสื้อผูกหน้า 5 ตัว
- กางเกงขาสั้น 3 ตัว
- ชุดนอน แขนยาว ขายาว 2 ชุด
- ชุดหมี 1 ชุด
- เอี๊ยมยีนส์ 2 ชุด (อันนี้ซื้อไซต์ 70 กว่าจะได้ใส่ อีกนาน)
- ถุงเท้า
- หมวก
- ถุงมือ
- ผ้าอ้อม 1 โหล (แอบติดใจเนื้อผ้าอ้อม มันนุ่มมาก ๆ เลย ว่าจะสั่งซื้อเพิ่มอีก เหมือนกัน แต่ไว้ใกล้ๆ ก่อน เพราะว่าร้านนี้ส่งของเร็ว ไว้ค่อยซื้อก็ได้)
- ผ้าขนหนูผืนใหญ่ สีสวย ไว้เอนกประสงค์ ห่อตัว เป็นผ้าห่มก็ยังได้ ซื้อมา 3 ผืน เขียว ครีม ฟ้า (ที่จริง ที่ร้านมีสีชมพู แต่ลูกแม่เป็นผู้ชาย เลยตัดใจเอามาแค่ 3 สี)
- กางเกงผ้าอ้อม 2 โหล (ผ้าฝ้าย 1 โหล ผ้าสาลู 1 โหล เอามาลองใช้ก่อน แม่ก็ไม่รู้มันจะดีหรือเปล่า เพราะว่าแม่ก็มือใหม่)
- แผ่นซับฉี่ 1 โหล
- กาละมัง สำหรับซักผ้าอ้อม ใบใหญ่ สีฟ้า 2 ใบ
- อ่างอาบน้ำ ลายเป็ดน้อย (คุณพ่อเลือก)
- แผนซับน้ำนมของพีเจนต์ (สำหรับคุณแม่)



ของที่ซื้อแม่ซื้อจากการช็อปออนไลน์บ้าง และก็ซื้อในห้างบ้าง แล้วแต่ว่าเปรียบเทียบราคาแล้วอันใหนคุ้มที่สุด เพราะว่ายุกต์นี้ต้องประหยัดใช่มั๊ยครับตัวเล็ก


ปล. ช่วงนี้แม่มีอาการของคนท้องหลายอย่างเช่น


1. กรดไหลย้อน บ้างเป็นบางครั้ง ตอนแรกแม่ก็ไม่รู้ว่าแม่เป็น จนกระทั่งมีคนมาตั้งกระทู้ ถามบ่อย ๆ แม่ก็เลยเอะใจเข้าไปอ่าน ถึงรู้ว่าแม่มีอาการแบบเขาเหมือนกัน แม่ก็เลยหาข้อมูลเกี่ยวกับกรดไหลย้อน จะสรุปไว้ด้านท้าย ๆ เผื่อใครมาเยี่ยม blog แม่ จะได้จำข้อมูลไปใช้


2. แม่มีอาการท้องผูกด้วย แม่ก็ไปหาอ่านตำราอีกแล้ว ขอสรุปไว้ตอนท้ายเหมือนกัน


3. แม่มีอาการเป็นตะคริว เวลานอน ต้องปลุกคุณพ่อมาช่วยบีบขาให้




----------------------------------------------------------

ภาคความรู้ สำหรับคนท้อง


กรดไหลย้อน

"กรดไหลย้อน อาการนี้พบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ เพราะฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารคลายตัว น้ำย่อยซึ่งเป็นกรดจะไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อน จุกแน่นยอดอก ยิ่งช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ มดลูกมีการขยายตัวไปเบียดกระเพาะอาหารให้เล็กลง ทำให้เกิดอาการนี้ได้บ่อยค่ะ

ช่วงนี้คุณแม่ควรทานอาหารในปริมาณที่พอดี แบ่งเป็นมื้อเล็กๆแต่ทานบ่อยๆ ลดของมัน ของทอด อาหารรสจัด และน้ำอัดลมค่ะ"




อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์


"ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่อาจจะมีอาการท้องผูกง่าย เพราะมดลูกไปกดทับลำไส้ ควรรับประทานผักและผลไม้ ที่มีกากใยเพื่อเพิ่มปริมาณอุจจาระทำให้ขับถ่ายสะดวกขึ้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงการเกิดริดสีดวงทวารได้ค่ะ เพราะหากคุณแม่เป็นริดสีดวง มีเลือดออกมาก นอกจากจะทำให้คุณแม่ไม่สบายตัวแล้ว อาจจะทำให้คุณแม่เกิดภาวะซีดได้
ควรรับประทานผักและผลไม้หลากหลาย หรือจะดื่มน้ำผัก ผลไม้ปั่นแทนได้ แต่ควรมีกากของผักผลไม้ผสมด้วยไม่ควรกรองทิ้ง ควรดื่มประมาณ 1 แก้วต่อวัน สำหรับคุณแม่ที่บางวันอาจรับประทานอาหารที่มีปริมาณผักน้อย แนะนำ มะขามหวาน น้ำลูกพรุน โยเกิร์ต มะละกอ ซึ่งเป็นยาระบายธรรมชาติที่ช่วยผ่อนคลายปัญหาท้องผูกได้ ไม่แนะนำให้ทานยาระบายคะ

ถ้าคุณแม่ทานยาบำรุงเลือกที่คุณหมอจัดให้ จะมีผลทำให้อุจจาระเป็นสีดำได้คะ "





ตะคริว ในคุณแม่ตั้งครรภ์

"ตะคริวในคุณแม่ตั้งครรภ์จะพบได้บ่อยค่ะ บางครั้งเป็นจนน่องแข็งทั้งคืน ทำให้นอนไม่หล้บ
คุณแม่ที่ขาดแคลเซียมมักจะมีอาการตะคริว แก้ไขและป้องกันได้โดย ดื่มนมอย่างน้อยวันละ 3 แก้ว ทานปลาตัวเล็กตัวน้อย ปลากรอบๆที่เคี้ยวได้ทั้งกระดูก กุ้งแห้งตัวเล็กๆ ผักใบเขียว เพื่อให้ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ ท่านั่งทำงานก็มีส่วนเกี่ยวข้องค่ะ โดยเฉพาะแม่ที่ทำงานในท่านั่งหรือยืนนานๆ ทำให้เลือดเดินไม่สะดวก เกิดของเสียคั่งบริเวณน่อง ตะคริวมักจะเกิดตอนช่วงกลางคืนหรือรุ่งสาง และในช่วงอาการเย็น เพราะเลือดคั่งบริเวณน่อง ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว ควรห่มผ้าบริเวณปลายเท้าและน่องให้อบอุ่นไว้ จะใส่ถุงเท้าไว้ก็ได้ค่ะ

วิธีแก้เมื่อเกิดตะคริวที่น่อง ให้เหยียดน่องออกไปให้ตึงที่สุด ดัดปลายเท้าให้กระดกขึ้นไว้นาน 20-30 วินาที อาการตะคริวจะค่อยๆทุเลาลงค่ะ หรือจะขอความช่วยเหลือจากคุณพ่อให้ช่วยก็ได้ค่ะ"



ขอบคุณข้อมูลจาก //www.dumex.co.th







สุดท้ายอีกตามเคย ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมบล็อก ของเจ้าตัวเล็กนะคร๊าบบบบ

Create Date : 10 มีนาคม 2552 Last Update : 10 มีนาคม 2552 18:02:01 น. Counter : 2488 Pageviews.		5 comments
Share Tweet