*~สูตรซุปลดน้ำหนัก~* สูตรซุปลดความอ้วน สูตรนี้ถ้าปฏิบัติอย่างเคร่งครัด และไม่โกงตัวเอง รับรองว่าจะลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละ 5 กิโลกรัม โดย 3 วันแรกลดได้ถึง 3 กิโลกรัม ข้อห้าม งดเหล้า ไวน์ น้ำหวาน น้ำอัดลมทุกชนิด ชา กาแฟ ได้นิดหน่อย แต่ห้ามใส่น้ำตาล ห้ามรับประทานถั่ว ,ข้าวโพด ทุกชนิด เริ่มวันแรก รับประทานผลไม้ทุกมื้อ โดยเฉพาะ แตงทุกชนิด เพราะมีแคลอรีต่ำ (ยกเว้นแตงกวา) ไม่มีแป้ง น้ำตาล (ส่วนอย่างอื่นงดหมด) วันที่สอง จะเป็นผักทุกชนิด เช่น สลัดผัก มันฝรั่งนึ่งหรือเผา 1 หัว ใส่เนยก้อนเล็กๆเกลือ พริกไทย ซอสมะเขือเทศเพิ่มรสชาติ หรือจะดัดแปลงเป็นอาหารไทย เช่น เห็ดผัดกับน้ำพริกแกง,น้ำพริกเผา ช่วยให้ไม่เบื่ออาหาร (ที่สำคัญอย่างอื่นต้องงดเช่นเดียวกัน) วันที่สาม ผักและผลไม้ ผสมกันรับประทานได้ทั้งวัน วันที่สี่ กล้วยหอม 3 ใบ แบ่งรับประทานมื้อละ 1 ใบ ตามด้วยนมพร่องไขมัน มื้อละ 1 แก้ว วันที่ห้า สามารถทานเนื้อสัตว์ได้ 10-20 กรัม (ประมาณชิ้นหรือสองชิ้นเล็กๆนั่นแหละ) ทานกับมะเขือเทศ 6 ลูก โดยน้ำไปอบหรือย่าง แล้วลอกเปลือกออก แบ่งรับประทานเป็น 2-3 มื้อก็จะดี วันที่หก รับประทานได้ทั้งเนื้อปลา ไก่ เนื้อ ทั้ง 3 มื้อ แค่พออิ่มโดยรับประทานกับสลัดผัก วันที่เจ็ด วันสุดท้ายแล้ว ให้เป็นข้าวซ้อมมือ กับผัก (ไม่มีเนื้อสัตว์) แนะนำให้นำข้าวไปคลุก น้ำปลา หรือผัดกับน้ำพริกเผา ผัดร้อนๆ โดยใส่ผักลงไปด้วยก็ได้ โดยไม่มีเนื้อสัตว์ เมื่อครบ 7 วัน ก็หมุน เมนูไปรับประทานเหมือนวันแรก ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกสัปดาห์ หรือจะเสริมด้วยซุปที่รับประทานได้ทุกวัน (ยกเว้นวันแรก) ซุปสูตรลดความอ้วน ประกอบด้วย เซลอรี 1 ต้น กะหล่ำปลี หอมหัวใหญ่ 6 หัว พริกยักษ์ 1 เม็ด มะเขือเทศ 4 ลูก หั่นใส่รวมกัน ใส่น้ำพอท่วมผัก เติมพริกไทย เกลือ ซอสพริมเพื่อเพิ่มรสชาติ ต้มจนเปื่อย ขอรับรองว่า ถ้าปฏิบัติได้ตามนี้ จะได้ผลยอดเยี่ยม หน้าตาสวย เหมือนเดิมร่างกายไม่โทรม เพียง 2 เดือนครึ่ง สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 15 กิโลกรัม ปล.สูตรนี้เคยทำได้ 4วันเท่านั้นค่ะ แต่นน.ลดลงเลย 2 โล ซุปนี้ดีจริงๆ เอาเป็นกินเล่นๆระหว่างวันก็ลดนะคะ แต่ทำยากมาก นั่งหั่นอยู่นานมากๆเลยค่ะ   Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2549 13 comments Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2549 23:22:08 น. Counter : 1388 Pageviews. Share Tweet

รักมาก โกรธมาก หลงมาก ก็ทุกข์ร้อนมาก รักน้อย โกรธน้อย หลงน้อย ก็ทุกข์ร้อนน้อย หมดรัก หมดโกรธ หมดหลง ก็หมดทุกข์ร้อน   โดย: Baby I love you (Baby I love you ) 26 กุมภาพันธ์ 2549 0:11:53 น.

ลดจิรงนะ 3 วัน 3โลทำอยู่   โดย: อ้อย IP: 203.156.84.200 4 พฤษภาคม 2550 14:28:19 น.

ต้องออกกำลังกายควบไปด้วย รึป่าว '?   โดย: ^^,,' IP: 118.172.157.179 3 เมษายน 2551 1:18:38 น.

(เรามาตอบช้าไปหรือเป่า) ออกได้จะดีมากเลย แต่จะไม่ไหวอ่าจิ มันกินน้อยอ่า เดี๋ยวจะเป็นลมเอาน้า   โดย: Creepy Jakajee 29 มิถุนายน 2551 22:28:16 น.

ดีจริง ซุปนี้ ได้ผล   โดย: จิง IP: 125.24.91.196 23 ตุลาคม 2551 15:26:21 น.

ซุปจะอาหร่อยป่ะคับ   โดย: อิอิ IP: 125.24.64.71 13 มกราคม 2552 19:43:04 น.

เซลอรี คือไรงะ -o-   โดย: name IP: 118.172.170.230 4 พฤษภาคม 2552 8:49:03 น.

ทำเนียทานกี่มือข๊ะ??   โดย: มอมแมม IP: 58.8.104.59 27 ตุลาคม 2553 22:58:02 น.

กินไปยาวๆ 1 อาทิตย์ 555+ ซุปอร่อยดี สำหรับเรานะ เซลอรี่คือคึ่นไช้ฝรั่ง ที่ก้านใหญ่ๆยาวๆอ่าค่ะ ที่ sizzler มี   โดย: Creepy Jakajee 9 มีนาคม 2554 0:28:45 น.

รสชาติเหมือนอ้วก!!!!!!!!!!!!   โดย: SMILE IP: 125.27.68.76 11 พฤษภาคม 2554 18:30:50 น.

อยากลดมั่งจัง   โดย: แตงโม IP: 101.108.175.101 23 พฤษภาคม 2554 16:07:21 น.

Thank you krub --------------------------------------------------------- Cyber Monday Camera | Cyber Monday Camera | Cyber Monday Digital Camera | Cyber Monday Digital SLR Camera | Cyber Monday Digital SLR Camera Bundle | Cyber Monday Digital Camera Point & Shoot | Cyber Monday Digital Camera Point & Shoot Bundle | Cyber Monday Camera Lens | Cyber Monday Camcorder | Cyber Monday Camera Flash | Cyber Monday Camera & Photo Accessories | Cyber Monday Camera | Cyber Monday Camera | --------------------------------------------------------- Cyber Monday Outlet | Cyber Monday Outlet | Cyber Monday Amazon Outlet | Cyber Monday Amazon Deals | Cyber Monday Outlet | Cyber Monday Outlet | ---------------------------------------------------------   โดย: DaddyK 5 พฤศจิกายน 2554 21:04:16 น.

กำลังเริ่มกินวันแรกค่ะ   โดย: กระต่าย IP: 58.11.146.141 23 เมษายน 2555 9:51:02 น.