Bloggang.com : weblog for you and your gang
blog แห่งนี้ถ้าชมจากคอมพิวเตอร์ขนาดเล็ก และจาก IE Browser ตัวหนังสือและรายละเอียดจะไม่สวยงาม
ให้ลูกหลับสนิท เสริมพัฒนาการสมวัย
ทราบหรือไม่ว่า ช่วงที่ลูกน้อยหลับสนิทจนเข้าสู่ช่วงหลับฝันเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการเจริญเติบโด เพราะร่างกายจะหลั่งสารที่มีผลดีต่อ พัฒนาการทั้งด้านอารมณ์ สมอง และร่างกาย
ข้อมูลนี้ได้รับการสนับสนุนจากผลการวิจัยของ APPSA ซึ่งเป็นการร่วมกันของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ของเด็กกับกลุ่มกุมารแพทย์จากนานาประเทศ ภายใต้การสนับสนุนของแผนกวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เกี่ยวกับพฤติกรรม การนอนของเด็กในประเทศต่างๆ เพื่อศึกษาพฤติกรรมการนอนและวิเคราะห์ถึงผลที่จะได้รับจากการนอนในรูปแบบต่างๆ
ผลการวิจัยพบว่า การนอนหลับของเด็กเล็กถูกแบ่งออกเป็น 2 ช่วง
คือ ช่วงหลับธรรมดา ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทั้งยังกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย และ ช่วงหลับฝัน ซึ่งถือว่าเป็นช่วงที่สำคัญอย่างยิ่ง ต่อการเจริญเติบโตทางสมองของเด็กแรกเกิดจนถึง 5 ขวบ เพราะร่างกายจะสร้าง ฮอร์โมนที่ช่วยในการกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองเพื่อใช้ในการเรียนรู้ อันเป็นรากฐาน การพัฒนาทางสมองที่สำคัญอย่างยิ่ง
ทว่าข้อมูลในประเทศไทยกลับพบว่าเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 3 ขวบ กำลังจะเผชิญกับปัญหาเด็กไม่สามารถเข้าสู่ช่วงหลับฝัน เด็กเล็กจำนวน 2 ใน 3 จะตื่นนอนอย่างน้อย 1 ถึง 2 ครั้งในตอนกลางคืน และมีถึง 73% ของกลุ่ม ตัวอย่างที่ตื่นมากลางดึก และใช้เวลาถึง 30 นาทีกว่าจะนอนหลับอีกครั้ง ซึ่งพฤติกรรมนี้แสดงให้เห็นว่าเด็กอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม หรือพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม ทำให้นอนหลับไม่สนิท หรือหลับไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ที่จะหลั่งต่อเมื่อเด็กเข้าสู่ภาวะช่วงหลับฝัน ซึ่งเป็นช่วงที่หลับสนิทเท่านั้น
เมื่อเป็นเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนของเด็กแนะนำว่า ควรฝึกให้เด็กนอนเป็นเวลา โดยทำกิจกรรมก่อนนอนสม่ำเสมอจนเป็นกิจวัตร เช่น อาบน้ำ นวดสัมผัส และสร้างบรรยากาศก่อนนอน เช่น อ่านนิทาน ฟังเพลงหรือกล่อมเบาๆ เพื่อให้รู้สึกอบอุ่น และปลอดภัย ซึ่งวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิท และยาวนานยิ่งขึ้น
เมื่อลูกน้อยหลับสนิทอย่างเพียงพอ ไม่เพียงแต่จะตื่นขึ้นมามีอารมณ์ดีและเบิกบานแล้ว ยังมีพัฒนาการที่ดีทั้งทางด้านอารมณ์ สมอง และร่างกายที่แข็งแรงสมวัยอีกด้วย
ข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์มติชน
Create Date : 03 มิถุนายน 2552
Last Update : 27 มิถุนายน 2552 6:18:03 น.
Counter : 434 Pageviews.
0 comments
Share
Tweet
เจ้าแม่แฟชั่น
Location :
Maldives
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [
?
]
Group Blog
Hello..Momma
>>ครรภ์ที่สี่<<
--- ครรภ์ที่สาม (Miscarriage)---
++ ประสบการณ์แท้งลูก ครั้งแรก ++
-- > ปิ่นมุกวัยแรกเกิด - 1 ขวบ
-- > ปิ่นมุกวัย 1 ขวบ
-- > ปิ่นมุกวัย 2 ขวบ
-- > ปิ่นมุกวัย 3 ขวบ
-- > ปิ่นมุกวัย 4 ขวบ
-- > ปิ่นมุกวัย 5 ขวบ
-- > เรื่องราววัย 13-24 เดือน
--> พัฒนาการวัย 1-2 ขวบ
--> All about 'ปิ่นมุก'
--> การฉีดวัคซีน และฟัน
--> อาหารการกิน
--> คลังภาพ "ปิ่นมุก"
--> ผม "ปิ่นมุก"
--> แฟชั่น "ปิ่นมุก"
--> ของ ของ เรา และ "ปิ่นมุก"
--> "ปิ่นมุก" ในครรภ์มารดา
--> พบหมอช่วงตั้งครรภ์
--> ** TriViAL **
--> M I X
--> BEAUTY - Momma
--> OtherS
>> mE - cOllection -
-- > ทำสวยหลังคลอด {อกฟู..รูฟิต}
--> Clip บริหารร่างกาย (เจ๋งๆ)
*Health Corner*
^ -Low Fat Recipes- ^
- BBQ Recipes -
= Salad =
+ Side Dish Recipes +
-- Smoothie **
-----------------------------------
== My Hobby ==
== My gears ==
== Photography ==
== LR3 & PS ==
+++++++++++++++++++++
ความรู้แนววิทย์ & ดาราศาสตร์
Tsunami in Japan 2011
IF I RICH, I WILL GO!
*********************
ดูแลครรภ์
ออกกำลังกาย
ยา อาหาร และวิตามิน
อาการแทรกซ้อน
สวยต้องห้าม
ลูกสาว-ลูกชาย
สวยในยามตั้งครรภ์
การคลอดบุตร
หลังคลอด
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ดูแลลูกน้อย
เกี่ยวกับวัคซีน
พัฒนาการของเด็ก
อาหารของทารก
เดินทางกับลูกน้อย
Learning -- corner
======================
++ บริการถ่ายรูปเด็กแรกเกิด - 6 เดือน ++
>> รับพรีออร์เดอร์ <<
เปิดท้ายขายเสื้อผ้า ปี 2013-2014
เปิดท้ายขายเสื้อผ้า ปี 2012-2013
เปิดท้ายขายเสื้อผ้า ปี 2011-2012
เปิดท้ายขายเสื้อผ้า ปี 2010-2011
พรีออร์เดอร์ ชุดคอสตูม แฟนซี
น้ำหนัก*ส่วนสูง*อาหารเด็ก
มิถุนายน 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
3 มิถุนายน 2552
งานของหนูคือการเล่น
การเล่นดีอย่างนี้เอง
สนุกกับกล้ามเนื้อมัดเล็ก
เด็กพูดช้า
อะไร...อะไร...หนูก็เอาเข้าปาก
ชวนรู้จัก พัฒนาการการเล่นของลูกน้อย
การเล่น พัฒนาสมองของลูกน้อย ได้จริงหรือ ?
เล่นอย่างไรดี
ให้ลูกหลับสนิท เสริมพัฒนาการสมวัย
อ่านนิทาน ให้เด็กๆฟัง
6 เดือนแห่งการปรับตัว
สัมผัสลูกน้อยถูกวิธี ช่วยให้ฉลาดพัฒนาการดี
ฝึกภาษาลูกผ่านเสียงสารพัดสัตว์เลี้ยง
กระตุ้นพัฒนาการลูกน้อยด้วยเสียงดนตรี
จังหวะดนตรีดีกับลูกอย่างไร
All Blog
W-sitting in children: A habit worth breaking?
งานของหนูคือการเล่น
การเล่นดีอย่างนี้เอง
สนุกกับกล้ามเนื้อมัดเล็ก
เด็กพูดช้า
อะไร...อะไร...หนูก็เอาเข้าปาก
ชวนรู้จัก พัฒนาการการเล่นของลูกน้อย
การเล่น พัฒนาสมองของลูกน้อย ได้จริงหรือ ?
เล่นอย่างไรดี
ให้ลูกหลับสนิท เสริมพัฒนาการสมวัย
อ่านนิทาน ให้เด็กๆฟัง
6 เดือนแห่งการปรับตัว
สัมผัสลูกน้อยถูกวิธี ช่วยให้ฉลาดพัฒนาการดี
ฝึกภาษาลูกผ่านเสียงสารพัดสัตว์เลี้ยง
กระตุ้นพัฒนาการลูกน้อยด้วยเสียงดนตรี
จังหวะดนตรีดีกับลูกอย่างไร
Friends Blog
มิสซิสอาร์โนลด์
คุณแม่ลูกห้า
AnaBerry
จ้าว..จอม
บลูม่า
Minjoo
How is beautiful life
แม่มินจู
flower over the moon
i_tom
Webmaster - BlogGang
[Add เจ้าแม่แฟชั่น's blog to your weblog]
Link
เพลงเด็กๆ
อยู่ไฟด้วยตนเอง
การตั้งครรภ์ และคลอด
การวัดแสง
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.