<--ลูกเบื่ออาหารปัญหาอยู่ที่ใด->

เมื่อหลายวันก่อน น้องเอเจเกิดอาการเบื่ออาหารตอนเย็น คุณพ่อเค้าเลยงดพวกขนมและของทานเล่นในช่วงบ่ายของน้องเอเจ ในช่วงเย็นวันนั้น จับนั่งเก้าอี้ วางอาหารบนโต๊ะเค้าอย่างเคย น้องเอเจตักกินเองไม่หยุดเลย คงจะหิวน่าดู กินจนหมดจาน แม่เปิ้ลเลยไปค้นคู่มือการเลี้ยงลูกมาดู ของคุณหมอท่านหนึ่ง ศ.พญ.ชนิกา ตู้จินดา มาอ่านดู อ่านแล้วก็เลยอยากจะแชร์กับเพื่อนๆ แม่ๆทั้งหลายค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์ต่อบางท่านบ้างค่ะ ลองอ่านดูนะค่ะ เราก็ทำเท่าที่เราทำได้นะค่ะ อย่าไปซีเรียสมาก อิอิ

เด็กเกิดมาก็มีความรู้สึกนึกคิด มีหัวจิตหัวใจเหมือนกัน ใครมาบังคับจะยิ่งต่อต้านมากขึ้น และจิตใจเขาจะพาลโกรธว่า อาหารเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาโดนดุ เลยไม่อยากรับประทานอาหารเข้าไปเลย ถ้าเราสักเกตตัวเองก็จะเห็นได้ว่าเราจะเจริญอาหารได้เป็นบางครั้งบางคราว บางมื้อก็เบื่อเหมือนกัน เด็กบางคนชอบไข่ทุกมื้ออยู่สัก 1 เดือน เดือนต่อไปไม่ยอมรับประทานอีกเลย เด็กบางคนหงุดหงิดเวลาคุณแม่บังคับให้ดื่มนมจนหมด บางคนก็โดนบังคับให้กินอาหารเสิรม แกเลยกลายเป็นคนมีนิสัยชอบเลือกอาหารเป็นที่สุด มีอย่างนี้จะกินอย่างโน้น คุณแม่อุตส่าห์ปรุงแทบตาย ตักคำสองคำเลิก ไม่ยอมแตะอีกเลย

ถ้าเราสมมติตัวเองเป็นหนูน้อยคนนั้นบ้าง พอนั่งโต๊ะก็มีอาหารมาวางตรงหน้า มีคนคอยบังคับอยู่ตลอดเวลา คอยเฝ้าดูทุกครั้งที่ตักอาหาร คอยติติงและวิจารณือยู่ไม่ยอมหยุด คุณจะรับประทานอาหารได้ไหม

1. เมื่อลูกเบื่ออาหารจงอดทนมากๆ
เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นแล้วแก้ยากจริงๆ ต้องอาศัยเวลาและคุณแม่มักวิตกมากจนเกินไป ตราบใดที่เด็กยังเบื่ออาหารอยู่ คุณแม่จะกลุ้มมากๆ

2. ทำให้เวลาการรับประทานอาหารเป็นเวลาของความสุขใจ
วัตถุประสงค์คือ ไม่บังคับให้เด็กรับประทาน แต่ให้ร่างกายเรียกร้องอาหารเอง พูดง่ายๆ คือ "เขายอมกินเอง" อย่าพูดซ้ำซากแต่เรื่องรับประทานอาหารของเค้า อย่าขู่อย่ากระตุ้นหรือเชียร์มาก คุณต้องลืมเรื่องนี้ชั่วคราว เมื่อเด็กรู้สึกไม่มีใครมาบังคัย มาวุ่นวายกับเขา เขาจะรู้สึกอยากอาหารเอง
คุณอาจจะเริ่มจากการให้อาหารที่เขาชอบมากๆที่สุด ถ้ายิ่งเขารู้สึกอยากอาหารชนิดนั้น จนน้ำลายไหลจะยิ่งดีมาก ดังนั้นถ้าเค้าชอบอาหารชนิดใดก็ให้อย่างนั้นอยู่ 2-3 เดือนเลย อะไรที่เค้าไม่ชอบก็งดอยู่สัก 2-3 เดือน ถ้าอาหารที่เขาไม่ชอบมีสิ่งทดแทนได้ เช่น ไม่ชอบผัก ให้วิตามินรวมแทนได้

3. ลูกไม่ชอบอาหารชนิดใหม่ไม่ควรขัดใจ
วิธีที่คุณจะให้เค้ารู้จักรับประทานอาหารใหม่บ้าง คือ ไม่บ่นจู้จี้ทำเป็นไม่สนใจเรื่องนี้ พยายามลดน้ำอัดลม และขนมหวานเพราะของหวานๆ จะทำให้แกรู้สึกอิ่มอยู่เรื่อยๆ ไม่อยากรับประทานอะไร ค่อยๆ ลดลงอย่าให้สังเกตได้ แล้วลองทำอาหารใหม่ๆ มาวางบนโต๊ะ คุณเองก็รับประทานให้ดูด้วย ถ้าเค้าไม่เอาก็ไม่บ่นว่า และไม่พูดถึงว่าจะทำมาให้รับประทานใหม่ ควรพูดจาธรรมดา ไม่กระแทกกระทั้นประชดหรือแสดงว่าคุณหงุดหงิด เด็กจะเริ่มสนใจอาหารใหม่และกินได้ทีละน้อยๆ ก่อน ตอนหลังจะกินได้มากตามปกติ

4. รับประทานอาหารไม่หมด จะขอของหวานเสียแล้ว
ถ้าคุณบังคับว่า "ลูกต้องกินไก่จนหมดนะ ไม่งั้นแม่ไม่ให้ไอศครีมแน่ๆ" เด็กจะหมดความอยากไอศครีมและไก่ด้วยเลย อาจจะพูดกับลูกดีๆ ว่า "ไอศครีมแม่เตรียมไว้พอจ๊ะ ลูกไม่ต้องรีบถ้าไม่อิ่มก็กินต่อได้ แต่ถ้าลูกอิ่มจริงๆ ก็พอได้"

5. ควรให้อาหารเด็กน้อยกว่าที่เขาจะรับประทานหมด
เด็กที่รับประทานครั้งละน้อยๆ ถ้าคุณตักเสียพูนจานเลย เขาจะรุ้สึกว่ากินไม่ลง และจะเหลือเยอะแน่ๆ คุณเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เขาเบื่ออาหาร
ถ้าคุณตักแต่น้อยๆ กะว่าแกต้องกินหมดแน่ๆ แกจะนึกในใจว่า"อาหารจานนี้น้อยจังเราไม่พออิ่มแน่ๆ" เด็กจะรู้สึกอยากินอาหารในจานจนหมด และยังอยากจะได้ด้วยซ้ำ

6. ให้ลูกป้อนอาหารเอง
"ถ้าเด็กเบื่ออาหารเราควรจะป้อนเค้าไหม"
เด็กปกติจะพยายามป้อนตัวเองระหว่างอายุ 12-18 เดือน แต่คุณแม่หลายคนวิตกมาก ยังป้อนต่อจนถึง 2-4ปี เด็กเหล่านี้จะไม่อยากป้อนตัวเองเสียแล้ว แม่จะหยุดป้อนทันทีก็ไม่ได้เพราะลูกจะนับเอาการป้อนอาหารเป็นการแสดงความรักของแม่ ถ้าหยุดทันทีลูกจะเสียใจเลยไม่รับประทานอาหรไป 2-3วัน แม่ต้องป้อนอีก และลูกจะรู้ดีว่า แม่เข้มแข็งหรืออ่อนแอแค่ไหน
เด็กอายุ 2 ปีควรจะให้โอกาสเขาป้อนเอง เพราะเด็กอยากทำอยู่แล้ว อาจจะเลอะเทอะบ้าง ไม่นานก็เรียบร้อย แต่ถ้าคุณเป็นเด็กประเภทซุกซนมากๆ กลัวอาหารจะละเลงเล่นบนโต็ะมากกว่าใส่ปาก คุณควรจะอยู่ใกล้ๆ เขา คอยช่วยเขาก็ได้ในวันแรกๆ ต่อๆไป เขาจะได้ทำเงอได้ อย่าไปจู่จี้ ลูกเขารำคาญไม่รับประทานเลยก็ได้

7. อย่าติดสินบนลูกให้รับประทานอาหาร
อย่าให้รางวัลลูดด้วยการให้ขนมหวาน ซ็อกโกแลต อย่าขอร้องให้ลูกกิน คุณต้องพยายามทำอย่างที่แนะนำตอนแรกคือ ทำให้เขาเกิดความรู้สึกอยากรับประทานอาหารเองโดยไม่มีใครขอร้อง หรือบังคับ

ข้อมูลจาก คู่มือเลี้ยงลูก โดย ศ.พญ.ชนิกา ตู้จินดา

**ถ้าใครลองปฎิบัติดูแล้วได้ผล ช่วยบอกด้วยนะค่ะ**





Create Date : 16 กันยายน 2550
Last Update : 16 กันยายน 2550 9:09:19 น. 18 comments
Counter : 553 Pageviews.

 
น้องน่ารักจังค๊ะ


โดย: -นู๋จอย- (LomaJoy ) วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:9:32:59 น.  

 
น่ารัก ครับ


โดย: boatboat วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:9:40:17 น.  

 
น้องเอเจน่ารักน่าหยิกมากๆเลยค่ะ

เรื่องลูกเบื่ออาหาร ไม่ค่อยซีเรียสนะคะ ไม่ค่อยทำตามตำราด้วยค่ะ แต่ก็เอาบางส่วนมาใช้ เช่น ไม่ให้ทานขนมก่อนมื้ออาหาร ไม่ให้ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม (แต่เค้าก็ไม่ค่อยทานข้าวอยู่ดี เป็นที่นิสัยเด็กด้วยมั้งคะ )

อืม...แต่ข้อ 4 นี่น่าสนใจนะคะ ตัวเองจะเป็นแบบนั้นเลยค่ะ คือจะออกแนวขู่ ทานข้าวไม่หมดไม่ได้ทานขนม ผลคือลูกประท้วง ไม่เอาทั้งสองอย่างจริงๆ สงสัยต้องเปลี่ยนวิธีอย่างคุณหมอว่าซะแล้ว


โดย: พจมารร้าย วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:11:22:05 น.  

 
แล้วใครจะมีปัญหาเหมือนโบบ้างเนี่ย เจ้าลูกชายชอบรับประทานเป็นอย่างมาก ให้อะไรก็ทาน แล้วอิ่มแล้วแต่ถ้าเห็นผู้ใหญ่ยังทานกันอยู่ก็จะร้องเอาด้วย อายุแค่ 6 เดือน แต่หนัก 8 โลกว่าแล้ว ตอนนี้ต้องแอบลูกกินค่ะ...เฮ้อ....


โดย: โบค่ะ (bodiamond1 ) วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:11:42:28 น.  

 
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แต่กว่าจะแก้ปัญหาได้
เจ้าพี่ปายคนโตเป็นโรคเบื่ออาหารซ้ำค่ะ ถ้าทำแล้ว
ทำให้ทานอีกใน 2-3 วันจะไม่ทานเลย จนเราเบื่อ
ที่จะต้องคอยเปลี่ยนอาหารให้ แต่ตอนนี้แก้ปัญหาได้แล้ว
ถ้าไม่ทานไม่ต้องทานเลยมื้อนั้น รอมื้อต่อไปแล้วกัน (หมอสั่งค่ะ)
คราวนี้ก็ได้ผล มีอะไรทานได้เยอะ แก้ปัญหาไปได้คน
เจ้าน้องปาล์มเริ่มมีปัญหา ไม่อยากทานอะไรที่เหมือนพี่
มีลูกสองคนก็ต้องทำสองอย่างต่อมื้อเหนื่อยค่ะ แต่ก็ต้องทำ

อ้าวมาบ่น ให้ แม่น้องเอเจฟังเฉยเลย


โดย: ฟ้าสวยมาก IP: 75.82.49.33 วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:12:05:32 น.  

 
สวัสดีตอนสายๆจากเดนมาร์กค่ะ

เป็นบทความที่ดีตอนลูกสาวยังเล็กๆก็เป็นเหมือนกัน ก็อาศัยคู่มือเลี้ยงลูกเล่มเดียวกันนี่แหละค่ะ

ว่าไป ตอนลูกสาวเล็กๆได้เคยรับการตรวจกับศ.พญ.ชนิกา ตู้จินดา ที่โรงพยาบาลศิริราชด้วย



มิน่าล่ะน้องเอเจถึงดูสดใสร่าเริงเพราะคุณแม่เปิ้ลเปิดตำราเลี้ยงลูกอย่างถูกวิธีนี่เอง อิอิเคยใช้เหมือนกันค่ะ เดี๋ยวนี้ลูกสาวจะเป็นสาวแล้ว หากหิวทำกินเองแล้วค่ะ


โดย: Lottelise วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:15:37:11 น.  

 
มาอ้อนน้องเอเจอีกแล้ว

วันนี้วันอาทิตยืเราจะไปเยี่ยมคุณทวดที่บ้านพักคนชราและไปกินเค้กวันเกิดของคุณปู่ที่โคเปนฮาเก้น งานนี้พ่อบ้านทำเค้กวันเกิดของครอบครัวไปให้คุณปู่ด้วย


โดย: Lottelise วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:15:40:18 น.  

 
น้องเอเจ น่ารักจัง
เข้ามาอ่าน เพราะว่ากะลังมีปัญหานี้อยู่พอดีเลย


โดย: วีทีอาร์ วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:15:44:23 น.  

 
ข้อมูลมีประโยชน์มากๆ นะคะ
ส่วนเด็กน้อยที่บ้าน ไม่เคยเบื่ออาหารค่ะ ทานได้ทั้งวัน บางทีเล่นไปๆ หิวเปิดตู้เย็นหาของกืนเองเลย
แต่....ตัวเล็กนิดเดียว ผอมค่ะ เพราะเป็นลิง อิอิ อยู่ไม่สุขค่ะ

ปล. ชอบภาพตรงคอมเม้นต์จังเลยค่ะ


โดย: YGHarding วันที่: 17 กันยายน 2550 เวลา:4:41:55 น.  

 
เจ้าแสบเหรอ แล้วแต่อารมณ์จ้ะแม่เปิ้ล อารมณ์ดีก็กิน อารมณ์บ่จอยก็ไม่กิน ถ้าไม่ชอบก็ทำท่าเหมือนจะอ้วก ตอนนี้ยังไม่โต ก็ให้หัดกินนู่นกินนี่ไปก่อน แอบผสมอะไรลงไปบ้างก็มี (ของกินนะ ไม่ใช่ยาพิษ..อิอิ)

คิดถึงน้องเอเจจ้า


โดย: แม่นิกกี้กะน้องเอเจ (AmANiYA ) วันที่: 17 กันยายน 2550 เวลา:16:51:00 น.  

 
สวัสดีวันจันทร์จ้ะแม่เปิ้ล น้องเอเจ

พ่อบ้านของหมอนวดทำเค้กเก่งจ้ะ เฉพาะเค้กวันเกิดสูตรครอบครัวเท่านั้น ตอนย้ายมาใหม่ๆหมอนวดหัดทำอาหารโดยพ่อบ้านสอนนี่ล่ะค่ะ

มีความสุขมากๆน่ะค่ะ



โดย: Lottelise วันที่: 17 กันยายน 2550 เวลา:19:30:41 น.  

 
คุณแม่เปิ้ลจ๋า
แวะมาเก็บเกี่ยวความรู้ไว้ใช้ในอนาคตจ้า
น้องจะได้เติบโตน่ารัก น่ากอดเหมือนน้องเอเจค่ะ


โดย: มิสซิสอาร์โนลด์ วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:10:15:51 น.  

 
สวัสดีจ้ะแม่เปิ้ล น้องเอเจ

ตึกรามบ้านช่องที่เดนมาร์กส่วนมากยังคงแบบเก่าๆไว้มากมายค่ะ ขอให้ฝันของแม่เปิ้ลเป้นจริงน่ะจ้ะ

น้องเอเจได้หมั่ๆเค้กเยอะใหมจ้ะ





โดย: Lottelise วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:17:21:45 น.  

 
ตอนนี้ยังไม่มีปัญหานี้นะคะเพราะเดน่ายังหม่ำนมอยู่ ทานอาหารเสริมด้วยแต่แกก็ยังเอ็นจอยอยู่ อาจเพราะยังไม่โต ยังไม่รู้จักเลือกว่าชอบหรือไม่ชอบ...แต่ข้อมูลดีมากเลยค่ะ...จะจำไว้เวลาเดน่าโต ไม่อยากให้แกมีปัญหาเรื่องการกินค่ะ


โดย: aey_tara วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:18:10:51 น.  

 
ไม่รู้น่ะเนี้ยว่าเด็กเบื่ออาหารต้องทำอย่างไร รู้แต่ว่าลูกสาวกินมากจนพุ้งโตแล้ว ต้องหาวิธีให้กินน้อยหน่อย


โดย: สแกวัลย์ วันที่: 19 กันยายน 2550 เวลา:7:07:06 น.  

 
oh oh she so cute


โดย: Hawaii_Havaii วันที่: 19 กันยายน 2550 เวลา:20:54:03 น.  

 
สวัสดีจ้ะแม่เปิ้ล น้องเอเจ ป่านนี้คงหลับปุ่ยอีกตามเคย มาด้วยความคิดถึงจ้ะ

นี่หากหมอนวดยื่นมือออกมาจากจอคอมฯของแม่เปิ้ลได้ก็จะนวดให้จ้ะ ว่าแต่ว่าแม่เปิ้ลจะร้องกรี๊ดดดหรือเปล่า

วันนี้หมอนวดวุ่นทั้งวัน อิอิติดบล๊อกงอมแงม เลิกงานต้องมาแวะหาทักทายเพื่อนๆก่อนกลับบ้านจ้ะ

นอนหลับฝันดีกันทั้งครอบครัวน่ะค่ะ


โดย: Lottelise วันที่: 20 กันยายน 2550 เวลา:0:34:57 น.  

 
ตอบหลังไมค์แล้วนะคะ ถ้ายังงงอยู่ถามมาอีกนะคะ ไม่ต้องเกรงใจเอ๋ยินดีค่ะ...


โดย: aey_tara วันที่: 20 กันยายน 2550 เวลา:9:12:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Alisara
Location :
Melbourne Australia

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







lozocat
lozocatlozocat


Hello everyone !! Our Blog is all about Family. We hope that you aren't bore with it. Thanks for coming.









Group Blog
 
<<
กันยายน 2550
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
16 กันยายน 2550
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Alisara's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.