"กรรมฐานยอดการเจริญกายคตาสติ" " อานาปานส
"กรรมฐานยอดการเจริญกายคตาสติ" " อานาปานสติ" ท่านยึดสอนเป็นหลักในการสอน การพิจารณาลมหายใจนั้น ท่านจะสอนแทรกอยู่ทุกกรรรมฐาน จะพิจารณาก็ดี จะบริกรรมภาวนาก็ดี ในเมือจิตสงบลงไป ปล่อยวางอารมณ์ทีพิจารณาแล้ว ส่วนใหญิจิตจะไปรู้อยู่ที่ลมหายใจเข้าออก ในเม่ื่อจิตตามรู้ลมหายใจเข้าออก กำหนดลมหายใจเข้าออกที่เป็นไปตามปกติ จิตจะเอาลมหานใจเข้าออกเป็นสิ่งรู้ สติเอาลมหายใจเข้าอออกเป็นสิ่งระลึก ลมหายใจเป็นไปตามปกติของร่างกาย เมื่อสติไปจับที่ลมหายใจ ลมหายใจก็จะเป็นฐานที่ตั้งของสติ สติไปกำหนดรู้อยู่ที่ลมหายใจเข้าออก จดจ่ออยู่ที่นั้น วิตกถึงลมหายใจมีสติรู้พร้อมอยู่ในขณะนั้น จิตก็มีวิตกวิจารอยู่กับลมหายใจ เมื่อจิตสงบลงไป ลมหายใจก็ละเอียดๆ ลงไปเรือยๆ จนในที่สุดลมหายใจก็หายไปหมด เมือลมหายใจหายขาดไปจากความรู้สึก ร่างกายที่ปรากฏว่ามีอยู่หายไปด้วย ในเมื่อเป็นเช่นนั้น ถ้าลมหายใจยังไม่หายขาดไป กายก็ยังปรากฏอยู่ เมื่อจิตตามลมหายใจเข้าไปข้างใน จิตจะไปสงบนิ่งอยู่ท่ามกลางของกาย แล้วก็แผ่รัศมีออกมารู้ทั่วทั้งกาย จิตจะสามารถที่จะมองเห็นอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายได้หมดทั้งตัว เพราะลมย่อมวิ่งเข้าไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ลมวิ่งไปถึงไหนจิตก็รู้ไปถึงนั่น ตั้งแต่หัวจรดเท้า ตั้งแต่เท้าจรดหัว ตั้งแต่แขนซ้ายแขนขวา ขาขวาขาซ้าย เมื่อจิตตามลมหายใจเข้าไปแล้ว จิตจะรู้ทั่วกายหมด ในขณะใดที่กายยังปรากฏอยู่ จิตสงบอยู่ สงบนิ่ง รู้สว่างอยู่ในกาย วิตก วิจาร คือ จิตรู้อยู่ภายใจกาย สติก็รู้พร้อมอยู่ในกาย ในอันดับนั้น ปิติ และความสุขย่อมบังเกิดขึ้น เมื่อปีติและความสุขบังเกิดขึ้น จิตก็เป็นหนึ่ง นิวรณ์ ๕ กามฉันทะ พยาบาท ถีนมิทธะ อุทธัจจุกกกุจจะ วิจิกิจฉา ก็หายไป จิตกลายเป็นสมถะ มีพลังพอที่จะปราบนิวรณ์ ๕ ให้สงบระงับไป ผู้ภาวนาก็จะมองเห็นผลประโญชน์ในการเจริญสมถกรรมฐาน "
| Create Date : 14 มิถุนายน 2564 |
| Last Update : 14 มิถุนายน 2564 9:34:20 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 134 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [