• HOME
• 日语语法新思维
• AROUND BEIJING 2009
• SWEET HARBIN 2011
• ไดอารี่
• 日本出張
• MATERNITY BLOG
• พัฒนาการ ด.ช.จี้หมิง
• รีวิวของเล่นเด็ก
• เรียนภาษาเกาหลี
• เรียนภาษาจีน
• เรียนภาษาญี่ปุ่น
• เรียนภาษาญี่ปุ่นด้วยตัวเองก็เก่งได้
• ชีวิตการงาน
• ตกแต่งบ้าน
• BEAUTY
• ท่องเที่ยวไทย
• Shopping Bag
• เพี้ยนเป็นเพลง
• FASHION
• Diet Diary
• Bitch please I'm model
• เก่งสนทนาภาษาญี่ปุ่น

DIET SEASON 3 DAY 7 เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา สอนให้รู้ว่า ถ้าอยู่เฉยๆ คันปากคันมือ อยากกินอยากดื่ม ไม่วิ่ง ไม่ถ่าย ทำให้น้ำหนักเพิ่ม 1 กิโล ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 2014-10-20 06.30  ลองโหลดแอพนี้มาใช้ค่ะ สะดวกดี ซิทอัพ 35 ครั้ง ยืนก้มแตะพื้น สลับโค้งตัวไปข้างหลัง 20 ครั้ง 2014-10-20 12.30  ข้าวหมูยองยำผักกาดขาว 2014-10-20 13.00  หาเรื่องท้องเสียค่ะ ไม่ได้ถ่ายมาหลายวัน ตำปูปลาร้า ทานกับขนมจีนครึ่งถุง ไก่ย่าง(เลือกทานเฉพาะหนัง) เบียร์2ขวดค่ะ   Create Date : 21 ตุลาคม 2557     Last Update : 21 ตุลาคม 2557 13:02:14 น. Counter : 919 Pageviews.   0 comment Share Tweet

DIET SEASON 3 DAY 5-6 ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ บลอกนี้ขออัพเดท 2 วันเลยนะคะ  เสาร์-อาทิตย์ ไม่ได้วิ่งค่ะ กิน+ดื่มอย่างเดียวเลย เฮ่อๆ 2014-10-18 09.00  กาแฟร้านโปรดครึ่งแก้ว กับขนมปังไส้กรอกค่ะ 2014-10-18 13.00  ก๋วยเต๋ยวไก่1น่อง ทานแบบแยกน้ำ (ทานแบบนี้ เพราะชอบ อร่อยดีค่ะ) 2014-10-18 20.00  นัดกับเพื่อนสาวไปดูคอนเสริตที่เอเชียทีค แต่ฟังเพลงคนละแนวกัน เลยดูไม่ค่อยสนุกเท่าไหร่ ก็เลยแอบมานั่งจิบเบียร์2แก้ว ฟังดนตรีเบาคนเดียวค่ะ ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 2014-10-19 09.00  ข้าวต้มหมูใส่เต้าหู้ไข่ 2014-10-19 13.00  ต้มเลือกหมู กับ ข้าว2-3คำ 2014-10-19 19.00  คุณแฟนทำมะเขือเทศ+กะหล่ำ ผัดกับหมูให้ทาน เราเลือกทานเฉพาะมะเขือเทศ ขนมถุงใหญ่ แล้วก็เบียร์1ขวด กับอีก1กระป๋องเล็กค่ะ   Create Date : 20 ตุลาคม 2557     Last Update : 20 ตุลาคม 2557 13:26:00 น. Counter : 642 Pageviews.   0 comment Share Tweet

DIET SEASON 3 DAY 4 ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 2014-10-17 06.30  วิ่ง 200 m  ซิทอัพ 30 ครั้ง ยืนก้มแตะพื้น สลับโค้งตัวไปข้างหลัง 20 ครั้ง 2014-10-17 09.00  กาแฟของเหลือจากเมื่อวาน 2014-10-17 13.00  ข้าว 1 ทัพพี หมูหยอง ทานแซ่บๆกับ น้ำพริกที่คุณแม่ทำให้  และกิมจิที่คุณแฟนทำให้ค่ะ 2014-10-17 18.00  ซุปไข่ คุณแฟนทำเตรียมไว้ให้ เลิกงานถึงบ้าน รีบซดไปครึ่งถ้วย เลือกทานเฉพาะมะเขือเทศค่ะ   Create Date : 17 ตุลาคม 2557     Last Update : 17 ตุลาคม 2557 18:54:13 น. Counter : 604 Pageviews.   0 comment Share Tweet

DIET SEASON 3 DAY 3 ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 2014-10-16 06.30  วิ่งไกลกว่าเมื่อวานนิสส์นุง (ประมาณ 2 หอบ)  ซิทอัพ 25 ครั้ง ยืนก้มแตะพื้น สลับโค้งตัวไปข้างหลัง 20 ครั้ง 2014-10-16 07.30  ช่างน้ำหนักก่อนอาบน้ำ แต่งตัวไปทำงาน (เอ ทำไมมันขึ้นมาจิ๊ดนึงล่ะ) 2014-10-16 09.00  แวะซื้อกาแฟคัดสรร เซเว่น ก่อนเข้างาน ชอบวิปครีมมากๆ ส่วนกาแฟดื่มไปครึ่งแก้วค่ะ (แช่ตู้เย็นไว้ต่อดื่มพรุ่งนี้) 2014-10-16 12.30  เที่ยงวันนี้ออกไปทานข้าวร้านหน้าบริษัท สั่งคะน้าหมูใส่มะเขือเทศค่ะ ทานกับกิมจิคุณแฟนทำให้ (เมื่อวานยังทานไม่หมดก็เลยเอาไปทานด้วย) ทานแต่ผักกับหมู มีข้าวติดลงคอไปไม่ถึงสองช้อน วันนี้มีแขกญี่ปุ่นมาสอบงานบริษัท ก็เลยไม่ค่อยได้นั่งสอนชิวๆเหมือนทุกวัน เสียวแขกจะโผล่เข้ามาดูการเรียนให้ห้อง เมื่อไหร่ไม่รู้ แถมตอนใกล้เลิกงาน หัวหน้ามาเรียกเราไปล่าม หมดพลังงาน ปิดท้ายวันนี้ด้วย . . . 2014-10-16 20.30 สองกระป๋อง หลับสบายเจ้าค่าาาา    Create Date : 16 ตุลาคม 2557     Last Update : 17 ตุลาคม 2557 7:02:57 น. Counter : 662 Pageviews.   0 comment Share Tweet

DIET SEASON 3 DAY 2 ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 2014-10-15 06.30  วิ่ง 200 เมตร (ใกล้มาก) (กลัวน่องใหญ่) ซิทอัพ 20 ครั้ง ยืนก้มแตะพื้น สลับโค้งตัวไปข้างหลัง 20 ครั้ง 2014-10-15 07.30  ช่างน้ำหนักก่อนอาบน้ำ แต่งตัวไปทำงาน 2014-10-15 09.00  ☕️  ถึงที่ทำงาน ดื่มกาแฟก้นแก้วที่เหลือจากเมื่อวาน 2014-10-15 12.30  ข้าว 1 ทับพี หมูหยอง กิมจิ น้ำพริกแม่ทำ 2014-10-15 17.30 มะละกอค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะกินครึ่งเดียว แต่กินเรื่อยๆ หมดจานเลย เฮ่อๆ 2014-10-15 19.00  เต้าหู้ไข่ ต้มกับผัก กันน้ำย่อยกัดกระเพาะขาดซะก่อน   Create Date : 15 ตุลาคม 2557     Last Update : 16 ตุลาคม 2557 18:08:20 น. Counter : 687 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• The_Mercenaries
• Webmaster - BlogGang

• หลายภาษา=หลายใจ~ o_O???
• BlogGang.com