• go aboard
• My shape
• ตระเวนเที่ยว
• ตระเวนกิน
• 歌曲的翻译　แปลเพลงจีน

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com

ลดนน.หลังอกหัก วันนี้มีคนทำให้ยิ้มอีกครั้ง หึหึ วันนี้ไม่มีอะไรมากค่ะแค่รุ่นพี่ที่ภาค ที่เราเคยแอบปลื้ม ชะเง้อมองเหมือนหมามองเครื่องบินเค้ามาขอเบอร์ซะงั้น แต่พี่เค้าก็เจ้าชู้อยู่นา เอาเป็นว่าช่างมันเห้อ แค่นี้ก็ทำให้ชื่นฉ่ำหัวใจแล้วล่ะค่ะ ขับรถกลับบ้านยิ้มไม่หุบกันเลยทีเดียว แล้วก็แอบโดนแขวะว่าสติสตังยังดีอยู่มั้ย เพราะเคยมีกรณีหนุ่มขอเบอร์ในผับ แต่เมาเลยกดเบอร์ผิดซะงั้น ชวดเลย หล่อซะด้วยสิ ^^ วันนี้ตื่นมาอยู่ดีๆก็บอกตัวเองว่าช่างหัวแม่ม (ขอโทษที่ไม่สุภาพ) แล้วก็หายดีเป็นปลิดทิ้งไม่มีอาการดราม่าใดๆ ยิ่งพี่คนนั้นมาเรียกที่ร้งที่รัก ยิ่งยิ้มไม่หุบ โฮะๆ กลับมาเป็นคนเดิมได้แล้วสินะ บทจะเร็วก็เร็วแฮะ วันนี้นน. 53.7 เท่าเมื่อวานค่ะ ตอนเช้า ข้าวผัดไส้กรอก (ทานไม่หมดด้วยค่ะ ปกตินี่ไม่พอ) กลางวัน กาแฟมอคค่า 1 แก้ว ไม่มีอาการหิวเลยค่ะ กินเพราะง่วงอย่างเดียว บ่าย เค้กกาแฟ(พอดีไปทำรายงานที่ร้านเค้กเลยต้องซื้อเป็นมารยาทอ่ะค่ะ ...ข้ออ้าง) เย็น ไปทานข้าวกับญาติค่ะ พอดีพ่อพี่ชายมาจากเชียงใหม่ ก็กิน ข้าวผัดปูประมาณหนึ่งทัพพี โค้ก หนึ่งแก้ว (ไม่มีใครดื่มน้ำเปล่าเราก็ไม่อยากเรื่องมาก) ปูม้าตัวเล็กหน่อยครึ่งตัว ไข่แมงดา สามช้อนโต๊ะมั้งคะ ปลากระพงนึ่งมะนาวหนึ่งถ้วย หอยหวานอีกสองตัว ที่เหลือหนุ่มๆซัดซะเกลี้ยง อ้อตบท้ายด้วยข้างเหนียวมะม่วงสองสามช้อน ที่ทานน้อยเพราะพี่ชายเอามะม่วงน้ำปลาหวานมาตัดกำลังก่อนไปแล้วล่ะค่ะ วันนี้ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลย ง่วงมากๆ ไปนอนก่อนนะคะ เดี๋ยวต้องตื่นมาทำแลบต่อ ฝันดีค่าาาาาาาา   Create Date : 16 กันยายน 2553     Last Update : 16 กันยายน 2553 22:43:46 น. Counter : 207 Pageviews.   3 comment Share Tweet

ลดนน.หลังอกหัก ระยะทำใจ เค้าสัญญาว่าจะรับโทรศัพท์เราในฐานะน้องสาว ก็ไม่ยอมทำตามสัญญา ไม่ไหวเลยจริงๆ วันนี้แม่ก็โทรมาหาแต่เช้า ได้ยินเสียงแล้วอยากจะร้องไห้ สงสารแม่ที่เราไปรักคนอื่น ทั้งๆที่ควรจะทุ่มเทให้แม่คนเดียว ถ้าแม่รู้แม่คงเสียใจกว่านี้ วันนี้ชั่งนน.สายหน่อยค่ะ เพราะเอาแต่เปิดคลิปเพลงเต้นตามมันสนุกนี่เนอะ วันนี้เพื่อนๆโทรมาให้กำลังใจกันเพียบ ขอบคุณนะคะ นน.วันนี้ 53.7 นน.เมื่อวาน 54.2 เช้าไม่ได้กินค่ะ เอาแต่เต้น กลางวัน น้ำเต้าหู้ กับเค้กบ้านอุ๋มชิ้นครึ่ง บ่ายโมงกินคาลบี้ 32g. สี่โมงเย็น ขนมไหว้พระจันทร์ เกือบๆครึ่งชิ้น แอปเปิลฟูจิแดงหนึ่งผล เย็น แพนเบรดเลอแปงครึ่งอัน โยเกิร์ตทำเอง ไม่ใส่น้ำตาล กับลูกพรุนหกลูก วันนี้หนักไปทางของหวานมากมายเลยค่ะ วันพรุ่งนี้ต้องกินของคาวบ้างแล้ว   Create Date : 16 กันยายน 2553     Last Update : 16 กันยายน 2553 2:39:03 น. Counter : 237 Pageviews.   7 comment Share Tweet

ลดนน.หลังอกหัก วันนี้แย่ที่สุด ที่แย่ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ พี่เค้าเพิ่งจะสารภาพว่ามีคนอื่นอยู่แล้ว แต่ผู้หญิงเรียนเมืองนอก เค้าไม่อยากคบกับเมไปจนถึงขั้นเลยเถิดขนาดมีอะไรกัน กลัวเมจะเสียใจกว่านี้ เฮ้ออออออ ทั้งๆที่เค้าบอกเองนะว่าไม่ได้มีใคร ให้เราเชื่อใจ ไอ้เราก็เชื่อซะสนิทใจเลย แล้วก็บอกให้เราตัดใจ แต่เราทำไม่ได้ซะที เค้าก็บอกว่าต้องทำได้สิยังไงเมต้องทำได้ เนี่ยสิเนอะนิสัยผู้ชาย เค้าไม่รู้หรอกว่าสำหรับเราแล้วความรักมันคือทุกอย่าง ทุกอย่างจริงๆ เค้าพูดง่ายๆ ก็เค้าไม่ได้เจ็บนี่ แต่เราก็ยังโง่ที่รักเค้าอยู่ โง่จริงๆ แต่ถึงยังไงจะไม่ทำร้ายตัวเองเพื่อเค้าหรอกนะ นั่งพิมพ์เนี่ยน้ำตายังไหลไม่หยุดเลย ชั่งเหอะมาเข้าประเด็นดีกว่า ส่วนสูง 164 นน.ของอาทิตย์ก่อนๆโน้น 54.6 เมื่อวาน 54.5 วันนี้ 54.2 นน.ลดลงช้านะคะ ถ้าเป็นสมัยสาวๆเนี่ย ขึ้นลงเป็นกิโลทีเดียว เช้า มาม่าใส่ไส้กรอกชีสหนึ่งอัน ลูกชิ้นสองลูก ชิคุวะห้าอัน กลางวัน ชาเขียวนมหนึ่งถุง เย็น บัวลอยน้ำขิง เจ้านี้ไม่เข้มข้น เลิกกินๆ หัวค่ำ นมจืดไม่พร่องไขมันด้วยนะเออ หนึ่งแก้ว เค้กชอคบ้านอุ๋ม หนึ่งชิ้น แอปเปิลเขียวหนึ่งลูก ออกกำลังกาย เดินแบกโนตบุคกะtext สองสามเล่ม จนเลิกเรียนอ่าค่ะ ยังกะแบกดรัมเบลล์ สามสี่อัน รอลุ้นว่าพรุ่งนี้นน.จะขึ้นมั้ย ถ้าขึ้นล่ะอยากจะเอาหัวโขกหมอนข้างสักที เศร้าาาาาาาา อยากจะร้องไห้ ทั้งอกหัก ทั้งอ้วน ไม่ไหวแล้ว พรุ่งนี้จะกินให้น้อยลง จะได้ผอมๆ โหะๆๆๆๆ โสดสบายไร้ชายเสนียด แต่ก็จะรอเค้านะ คนมันรักไปแล้วนี่ รอจนกว่าจะเลิกรักแล้วกัน   Create Date : 15 กันยายน 2553     Last Update : 15 กันยายน 2553 1:02:06 น. Counter : 282 Pageviews.   14 comment Share Tweet

ลดน้ำหนักหลังอกหักวันที่สอง วันนี้หลุดแต่เช้า วันนี้ทำสูตรพระเทพแบบเพิ่มมื้ออาหารเข้าไปเช่นเคย แต่อยากของหวานมากเพราะวันนี้มีเรียนแล้วก็อ่านหนังสือด้วย เลยกินซะตั้งแต่สายๆ นน.วันนี้ 54.6 เมื่อวานไม่ได้ชั่งแต่ประมาณเอาว่า๕๕.๕ เช้า เค้กฝอยทอง ๖ คำ โยเกิร์ต แอคทีเวีย ๑ ถ้วย(๑๑๐แคล) ชาเลมอน ครึ่งแก้ว(๒๐แคล) สายๆ ชานม ลดนมข้นครึ่งนึง กลางวัน ข้าวราดหมูผักหริกเผาไข่ข้น(หลุดซะละ ตั้งใจจะกลับบ้าน แต่เพื่อนชวนอ่านหนังสือต่อ ก็เป็นงี้) เย็น คาลบี้๑/๔ ห่อเล็ก๑๐บาท เกาเหลา ครึ่งชาม(แบบ ๓๐ บาท) ชาเลมอนครึ่งแก้ว ชอคโกแลต ๑ คำ โอ้วันนี้มันมากมาย มโหฬาร นี่ชั้นลดหรือเพิ่มอยู่เนี่ย ได้แต่ปลอบใจว่าสอบๆ ไม่เป็นไรๆ จริงๆเมื่อวาน แอบกินบัวลอยน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล กินบัวลอยไป๒ลูก กะทาโรชุบไป๑ซอง แถมชาเลมอนอีก๑แก้วเต็มๆ OMG ดีนะ นน.มันลด แต่ปกติถ้าเมมานั่งนับแคลวันๆนึงที่กินปกติ เมกิน ๓ ๔๐๐๐ แคลกันเลยทีเดียว ที่มันเผาผลาญเร็วเพราะกล้ามเนื้อเยอะค่ะ เคยเป็นนักกีฬามาก่อน นน.เมถ้าเห็นว่าลดเป็นกิโลๆต่อวันไม่ต้องตกใจนะคะ เวลามันขึ้นมันก็ขึ้นเป็นกิโลๆ เลยค่ะ ไม่ได้อดมากมายจนไม่มีแรง แต่พรุ่งนี้คงต้องหยุดลดวันนึง เพราะวันเสาร์สอบ แต่คงกินแบบควบคุมมากขึ้นน่ะค่ะ ปล.วันนี้ดีใจเห็นกล้ามท้องตัวเองอีกครั้ง 555 อุตส่าห์ฟูมฟักมา ๗ ๘ ปี   Create Date : 02 กันยายน 2553     Last Update : 2 กันยายน 2553 18:43:52 น. Counter : 277 Pageviews.   6 comment Share Tweet

เริ่มต้นลดน้ำหนักอีกครั้งหลังอกหัก วันนี้ปจด.ใกล้จะหมด เลยทำการลด นน.ซะเลย อืดมาเป็นอาทิดแล้วเนี่ย อึดอัด น่าโมโหมาก จากน้ำหนัก 52 53 กลายเป็น55.5 เป็นเพราะเราไม่ยอมออกกำลังกายเหมือนเมื่อก่อน แล้วก็เพิ่งอกหักมา มันเลยไม่ค่อยมีเรี่ยวมีแรง เอาแต่ร้องไห้ ตอนนี้เลยเริ่มสูตรพระเทพ เพราะขี้เกียจออกกำลัง(แต่บริหาร แล้วก็ขยับร่างกายตลอดเวลานะ) แต่แอบมีเพิ่มนั่นเพิ่มนี่ เพราะสูตรนี้มันโหดไปหน่อย แล้วก็สูตรนี้เป็นสูตรดีทอกซ์ร่างกายได้เลยล่ะ แบบว่าอึ๊....บ่อยมาก เหมือนกินบิวติดริงค์คลอโรฟิลล์ เลยชอบทำบ่อยๆ แต่ว่าไม่เคยเอาตามสูตรเป๊ะหรอกนะ ถ้าหิวก็กินลูกพรุน ไม่ก็ซุปไข่เพิ่มเข้าไป ตอนเช้า กาแฟดำแบบเข้ม1แก้ว อ่อน1 แก้ว เค้กฝอยทองครึ่งชิ้นเล็ก สาย เค้กฝอยทอง 3คำ ลูกพรุน๕ลูก กลางวัน ไข่ต้ม ๒ ฟอง บ่าย โบโลน่าชีส ๒แผ่น เย็น แก้วมังกร1 ลูก คิดว่าก่อนนอนจะดื่มนม 1 แก้ว พรุ่งนี้คงตามสูตรเป๊ะ เพราะกินเกาเหลา สารอาหารเยอะ ^^   Create Date : 01 กันยายน 2553     Last Update : 1 กันยายน 2553 11:39:48 น. Counter : 362 Pageviews.   5 comment Share Tweet