สู้ๆนะคะ
มู่เองก็อยากลดอยู่เหมือนกัน
แต่ยังไง๊..ยังไงก็ลดไม่ได้ซักกะที

เข้ามาเป็นกำลังใจค่ะ

แนะนำเมนูหักโหม
เช้า-นมโลว์แฟต+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว
กลางวัน-ส้มตำ ( แซบหลาย )
เย็น-เกาเหลา มีผลไม้ได้ถ้าหิวดึกๆ

เรากินงี้ตลอด เพราะขี้เกียจสรรหา+เล่นโยคะช่วยให้เฟิร์มค่ะ แต่อาจขาดสารอาหารได้นะคะ(พอดีเรามีของเก่าตุนไว้เยอะ555) แนะนำให้สลับเมนูเป็นอย่างอื่นมั่งก็ดี

สู้ว้อยยยยยยยยยยยย

สู้ๆนะคะ
เราก็มีเป้าหมายเหมือนกัน ต้องทำให้ได้ก่อน มกราคมนี้

แวะมาทักทายค่ะ ชอบคุณที่ไปฟังเพลงที่บล็อกนะคะ
ปลื้มมากๆเลยค่ะ

ออกกำลังกายจ้า แล้วก็อย่ากินจุกจิก ทำงานที่ต้องใช้พลังงานสมองเยอะๆ