|
|
สัญญากับแฟนว่าจะลดน้ำหนัก ครั้งที่ 749 มั้ง >>>> แต่ขอเริ่มจริงจังแล้วนะ
สัญญาไปนานนม หลายครั้งต่อหลายครั้ง
เกือบสำเร็จก็ตอนไปเกาะกูด (ต้นปีที่แล้ว)
สมัยนั้นหน้าท้อง..เริ่มจะมีกล้ามด้วย แต่นิดเดียวเอง
เพราะซิตอัพทุกคืน (50-100 ครั้ง) เพื่อบิกินนี่
พอกลับจากเกาะกูดก็พุงกะทิเหมือนเดิม
มาปีนี้หุ่นก็เหมือนเดิม พุงใหญ่กว่าด้วย เอ๊ะ..หรือนี่จะเป็นเพราะความชราภาพลง
รูปด้านล่าง .. คือ ภาพตอนปีใหม่ (ยังไม่ได้ตัดผม) หุ่นโอเค พอไหว !!
หารู้ไม่ว่าแขม่วอยู่ เหนื่อยปอดสุดๆ 555+
ดังนั้นเราจึงอยากฟิตกล้ามท้องอีกสักครั้ง
ซึ่งถ้าเกียงมาอ่านคงจะคิดว่า... อีกแล้วเหรอ?
เออ.. อีกแล้ว จะทำไม ?? เดี๋ยวจะขอเริ่ม ณ บัดนี้
เมื่อวานก็กินข้าวมื้อเดียวเพื่อเตรียมใจก่อน
มาวันนี้สารอาหารที่ตกถึงท้อง คือ น้ำลำใย + โจ้กไก่คนอร์
เย็นนี้จะกินไรดีหนอเรา .... 
ปล.การลดน้ำหนักครั้งนี้เป้าประสงค์ขอให้ลงแค่ 1-2 โล ก็พอ
ตอนนี้หนัก 47 อยู่ ก็โอเคแล้วอ่ะ .. แต่ว่าเป็นคนที่อ้วนไม่ออกตัว ไปออกหน้า กับต้นขา และพุง
รู้สึกยิ่งตัดผมสั้น หน้าก็บานเวลายิ้ม แถมตอนเช้าตื่นมารู้สึกหน้าบวม ดั้งหายๆ ไป ง่ะ...
การเริ่มต้นครั้งนี้จึงเน้นซิตอัพเป็นหลัก กินก็ไม่เน้นว่าจะต้องกินของไดเอ็ต กินทั่วไปปกติ น้อยมื้อลงหน่อย
อาหารพอประทังชีวิต ไม่มีลิมิตเวลา ไว้กล้ามขึ้นท้องแล้วจะใส่เอวลอยให้ดูนะจ๊ะ  นานแค่ไหนระบุไม่ได้
| Create Date : 20 เมษายน 2552 |
| Last Update : 20 เมษายน 2552 16:44:22 น. |
|
18 comments
|
| Counter : 868 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: sppm  วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:20:19:51 น. |
|
|
|
| โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:21:10:42 น. |
|
|
|
| โดย: ไผ่ไร้กอ IP: 203.146.249.228 วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:21:32:16 น. |
|
|
|
| โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:21:42:50 น. |
|
|
|
| โดย: KiRaRi วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:21:57:24 น. |
|
|
|
| โดย: Molly_Nanny วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:21:59:30 น. |
|
|
|
| โดย: emmycookie วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:22:21:35 น. |
|
|
|
| โดย: Cype วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:23:54:31 น. |
|
|
|
โดย: JewNid  วันที่: 21 เมษายน 2552 เวลา:0:08:01 น. |
|
|
|
| โดย: jrom วันที่: 21 เมษายน 2552 เวลา:5:04:07 น. |
|
|
|
| โดย: หนูคิสของคุณฝน (KissAhoLicGal ) วันที่: 21 เมษายน 2552 เวลา:5:22:32 น. |
|
|
|
| โดย: โคล่าจัง วันที่: 21 เมษายน 2552 เวลา:11:55:40 น. |
|
|
|
| โดย: rabbitychan IP: 118.175.2.86 วันที่: 21 เมษายน 2552 เวลา:15:41:31 น. |
|
|
|
โดย: muayoldcity  วันที่: 27 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:07:12 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ตีไม่แรง ไม้แพง แต่งตัวเท่ห์
|
|
|
|
|
|
|
|
นานแค่ไหนระบุไม่ได้
หุ่นออกจะดีพี่ฝน
ตอนแรกว่าจะถ่ายรูปพุงให้ดูแต่ว่า.... เดี๋ยวจะเป็นภาพติดตากันได้ เลยขอทำ 6 แพค ตามที่น้องปิ๊ก Cype บอก อยากหน้าท้องแน่นๆ ตอนนี้ออกแล้วเอวหนา + หน้าท้องวางบนกางเกง 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [
แต่เรื่องพุงเนียะ นุ่นว่าคุณฝนแพ้นุ่นนะ เพราะนุ่นพุงใหญ่มาก
นับวันก็จะอ้วนกลมจนกลิ้งได้แล้วเนียะ