[ ดิ น แ ด น แ ห่ ง ค ว า ม รั ก ]
Group Blog
 
All blogs
 

วันที่ 4 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

วันนี้ตื่นสายมากมาย

11.00

ทานแกงจืดเต้าหู้ไข่ 1 ถ้วย

กาแฟหวานน้อย 1 แก้ว

14.00

ซุปไก่หนึ่งถ้วย

ประกอบด้วยอกไก่นิดหน่อย

มัน หอมใหญ่ แครอท อย่างละนิดหน่อย

17.00

ไปออกกะลังกายมาครึ่งชม

เพราะฝนจาตกเลยต้องรีบกลับบ้าน

18.00

กินยำวุ้นเส้น

แต่ดันมีไส้กรอกแป้งใส่มาด้วยนิดหน่อย

ฮ่าฮ่า

สู้ต่อไป




 

Create Date : 01 กันยายน 2552    
Last Update : 1 กันยายน 2552 20:24:40 น.
Counter : 162 Pageviews.  

วันที่ 3 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

วันที่สามแล้ว

วันนี้กินเยอะมากมาย

กินไก่ทั้งวันเยย

8.00 ซุปไก่หนึ่งถ้วย

12.00 เกาเหลาอกไก่ ลูกชิ้นหมู 3 ลูก

14.00 ส้มตำ ไก่ย่าง 1 ไม้ ( ปีก )

ยังเน้นกินโปนตีนก่าผักผลไม้

และลดอาหารจำพวกแป้งก่าน้ำตาลเหมือนเดิม

18.00 กินสลัดผักไปนิดหน่อย + น้ำส้ม 1 กล่อง

วันนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกาย

เพราะคุณพ่อไม่อยู่

คืนนี้คงไม่กินอะไรเพิ่มแล้ว

สู้ต่อไป

เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า

^^

แงแง

ตะกี้เผลอกินแคนตาลูปไปชิ้นนึงยาวๆ

ก่าโกโก้หวานน้อยหนึ่งแก้ว

ไม่น่าเลยยยยยยยย!!!




 

Create Date : 31 สิงหาคม 2552    
Last Update : 31 สิงหาคม 2552 23:37:58 น.
Counter : 164 Pageviews.  

วันที่ 2 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

วันที่สองแล้ว

วันนี้ตื่นมาเที่ยงเดินไปดูในครัว

คุณพ่อที่แสนดีทำซุปไก่ไว้ให้

12.00

กินไปหนึ่งถ้วยใหญ่ใหญ่

ในซุปไก่หนึ่งถ้วยนั้นประกอบไปด้วย

- หัวหอมใหญ่ นิดหน่อย

- มัน 2 ชิ้น

- ไก่ไร้หนัง 1 น่องใหญ่

อิ่มอร่อย

16.00

ไปออกกำลังกายมาหนึ่งชั่วโมง

ให้เสียเหงื่อกันเล็กน้อย

17.30

สลัดผัด 1 จาน ประกอบไปด้วย

- กระหล่ำปลี

- แครอท

- ผักกาดหอม

น้ำสลัดต้องน้ำใส แคลลอรี่ต่ำเท่านั้น

ฮ่าฮ่า







 

Create Date : 30 สิงหาคม 2552    
Last Update : 30 สิงหาคม 2552 18:02:10 น.
Counter : 155 Pageviews.  

วันที่ 1 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

น้ำหนักชั่งม่ะวานประมาน 81.5 กก

จากที่เดือนที่แล้วหนัก 87.9 กก

เดือนที่แล้วลดได้ประมานเกือบ 7 กก

แล้วอยู่ๆน้ามหนักก้อคงที่มาหนึ่งอาทิต

ก้อเลยต้องมาเริ่มลดใหม่อีกครั้ง

วันที่ 1

10.00 ฝรั่ง 1 ลูก

15.00 แคนตาลูป 2 ชิ้น

เย็นนี้กะว่าจาไปเดินออกกะลังกายข้างนอกไม่รู้ฝนจาตกไหม

หวังว่าวันนี้

คงจะผ่านพ้นไปได้ดั้วดี

สุ้ตาย!!!!!


update!!!

ตะกี้ไปออกกะลังกายมาหนึ่ง ช ม

เหนื่อยมากมาย

เย็นนี้คาดว่าจะทาน

แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

แต่ตะกี้อยากกินแกงส้มมากมาย

เยยกินแกงส้มไปหนึ่งถ้วย

กี๊สสสสสสส

ม่ะเปงไปตามแผนที่วางไว้

แอบเส้า

แต่ต้องพยายามต่อไป

เพื่อรูปร่างที่ดี

^^





 

Create Date : 29 สิงหาคม 2552    
Last Update : 4 กันยายน 2552 19:10:08 น.
Counter : 136 Pageviews.  

เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

พรุ่งนี้!!!!

จะเป็นวันที่เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังอีกครั้ง

หลังจากที่ลดไปเจ็ดโล

แล้วน้ำหนักคงที่มาหนึ่งอาทิตย์

แต่ยังไง

ก็ต้องสู้ต่อไป

เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี

^^




 

Create Date : 28 สิงหาคม 2552    
Last Update : 4 กันยายน 2552 19:08:26 น.
Counter : 155 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  

เส้นขนานของสองหัวใจ
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add เส้นขนานของสองหัวใจ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.