[ ดิ น แ ด น แ ห่ ง ค ว า ม รั ก ]
Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 5 กับนักเรียนเลขที่ 21

วันที่ 5 แล้ว

วันนี้ม่ายมีเรียน

ตื่นสาย

นอนอืดอยุบ้านตามเคย

ปีสี่แล้วมีเรียนน้อยมากมาก

อิอิ

ดีเลย จาได้เอาเวลาไปหางาน

มาดูรายการอาหารกันว่าจะนอกสูตรมั้ย

12.00

กุ้งต้มตัวโต๊โต 10 ตัว

13.00

โยเกริตรสธรรมชาติ 0%fat 1 ถ้วย

15.00

ปลาดุก 1 ตัว

18.00

อกไก่ย่าง 1 ชิ้น

20.00

นม0%fat 1 แก้วโต๊โต

ออกกำลังกาย :

เดินเร็ว 1 ชั่วโมง

ยกเวท 3 กิโล กี่ครั้งไม่ได้นับ



Create Date : 30 ตุลาคม 2552
Last Update : 30 ตุลาคม 2552 20:42:42 น. 4 comments
Counter : 145 Pageviews.

 
เมนูเป๊ะมากๆเลยค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:20:43:53 น.  

 
เมนูโอเลยจ้า แจ่ม ๆ


โดย: ออย (jrom ) วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:4:00:06 น.  

 
ยกเวท 3 กิโลเลยหรอ สงสัยยกไปนานๆกล้ามต้องขึ้นแน่ๆเลยค่ะ คริๆๆ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:8:39:00 น.  

 
ทานได้ตามสูตร ลดได้แยะแน่นอนเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะสู้สู้ค่ะ


โดย: under-star วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:13:07:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

เส้นขนานของสองหัวใจ
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add เส้นขนานของสองหัวใจ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.