• Diet Diary

วันที่ 7 กับนักเรียนเลขที่ 21 วันที่ 7 แล้ว วันสุดท้ายของโปรล้วน แล้วก้อวันที่ป้าแดงมาเยือน ตื่นมาม่ายมีแรงเยย กินไรไม่ค่อยลง 10.00 ไข่ตุ๋นกุ้ง ( ไข่ 2 ฟอง กุ้ง 3 ตัว ) กินเส็ดหลับต่อเพราะรู้สึกเพลียๆ ตื่นมาอีกทีสี่โมงเย็น 17.00 นม0%fat ขวดใหญ่ 1 ขวด ออกไปช๊อปปิ้งก่าเพื่อนเพื่อนชวนกินชาบูชิเลยจำใจต้องกิน ฮ่าฮ่า 20.00 กุ้ง 70 ตัว ไข่ไก่ 3 ฟอง ( ไข่แดง 1 ฟอง ไข่ขาว 3 ฟอง ) อิ่มจนจะทะลัก ไม่ได้ออกกำลังกายตามเคย   Create Date : 01 พฤศจิกายน 2552     Last Update : 1 พฤศจิกายน 2552 22:39:05 น. Counter : 387 Pageviews.   5 comment Share Tweet

วันที่ 6 กับนักเรียนเลขที่ 21 วันที่ 6 แล้ว วันนี้วันหยุดตื่นสายตามเคย ตื่นมาก็หิว หิวก้อกิน วันนี้บ่ายๆอาจไม่ได้กินอะไรมาก เพราะออกไปเดินช๊อปปิ้งก่าคุณแม่มาค่ะ อิอิ มาดูรายการอาหารวันนี้กัน 12.00 อกไก่พริกไทยดำ 2 อก 14.00 นม0%fat 1 แก้วโต๊โต 19.00 อกไก่พริกไทยดำ 1 อก กุ้งกระเทียมพริกไทย 5 ตัว 20.00 นม0%fat 1 แก้วโต๊โต   Create Date : 31 ตุลาคม 2552     Last Update : 31 ตุลาคม 2552 20:45:02 น. Counter : 308 Pageviews.   2 comment Share Tweet

วันที่ 5 กับนักเรียนเลขที่ 21 วันที่ 5 แล้ว วันนี้ม่ายมีเรียน ตื่นสาย นอนอืดอยุบ้านตามเคย ปีสี่แล้วมีเรียนน้อยมากมาก อิอิ ดีเลย จาได้เอาเวลาไปหางาน มาดูรายการอาหารกันว่าจะนอกสูตรมั้ย 12.00 กุ้งต้มตัวโต๊โต 10 ตัว 13.00 โยเกริตรสธรรมชาติ 0%fat 1 ถ้วย 15.00 ปลาดุก 1 ตัว 18.00 อกไก่ย่าง 1 ชิ้น 20.00 นม0%fat 1 แก้วโต๊โต ออกกำลังกาย : เดินเร็ว 1 ชั่วโมง ยกเวท 3 กิโล กี่ครั้งไม่ได้นับ   Create Date : 30 ตุลาคม 2552     Last Update : 30 ตุลาคม 2552 20:42:42 น. Counter : 248 Pageviews.   4 comment Share Tweet

วันที่ 4 กับนักเรียนเลขที่ 21 วันที่ 4 แล้ว ไวเหมือนกันนะเนี่ย วันนี้ตื่นเช้า เพราะมีเรียนเช้า-บ่ายเลย ตกเย็นก้อไปเซนทรัลลาดพร้าว ไปหาอาหารมาตุนเพิ่ม ชีวิตตอนมหาลัยเปิดอาทิตย์แรกช่างน่าเบื่อมากมาย ไม่มีไรทำเลย เรียนก้อยังไม่ค่อยได้เรียน อยากเรียนแล้ว อิอิ มาดูรายการอาหารกันดีกว่า 8.00 ไข่ตุ๋นกุ้ง ( ไข่ไก่ 2 ฟอง กุ้งตัวโต๊โต 3 ตัว ) 9.00 นม0%fat ขวดเล็ก 1 ขวด 10.00 สะโพกไก่ตุ๋น 1 ชิ้น 16.00 นม0%fat ขวดเล็ก 1 ขวด 18.00 กุ้งขาวต้ม 8 ตัว สะโพกไก่พริกไทยดำ 1 ชิ้น 19.00 อกไก่พริกไทยดำ 1 ชิ้น ดูดูไปวันนี้ก็กินเยอะอีกแล้วนะเนี่ย แต่ไม่อยากปล่อยให้หิว เพราะตอนนี้ที่บ้านแม่ซื้อขนมมาเพียบ ทั้งขนมเค้ก แยมโรล โดนัท ยั่วกันเข้าไป แต่อ้อมม่ะสนหรอก อิอิ แน่วแน่มาก ^^   Create Date : 29 ตุลาคม 2552     Last Update : 29 ตุลาคม 2552 19:56:17 น. Counter : 272 Pageviews.   5 comment Share Tweet

วันที่ 3 กับนักเรียนเลขที่ 21 วันที่ 3 แล้วกับการกินโปรล้วน มองไปทางไหนก้อมีแต่ของน่ากิน อยากกินอย่างอื่นแต่ต้องอดทนเพื่อตัวเราเอง อิอิ เด้วนี้อ้อมลงทุนซื้อของสดมาทำอาหารเอง เข้าครัวทำเองทั้งวันเลย คุณพ่อตกใจมากว่าเกิดอะไรขึ้น เพราะปกติอ้อมไม่เคยเข้าครัยทำอาหารเองเลย อิอิ ทำเองกินเองมีความสุขไปอีกแบบ วันนี้ตื่นสายตามเคยเพราะไม่มีเรียนเช้า 12.00 สะโพกไก่หมักกระเทียมอบ 2 สะโพก นม0%fat 1 แก้วโต๊โต 15.00 ไข่ตุ๋นกุ้ง ( ไข่ไก่ 2 ฟอง กุ้งตัวยักษ์ 3 ตัว) 16.00 นม0%fat 1 แก้วโต๊โต 18.00 เนื้ออกไก่หมักกระเทียม 1 อก 20.00 นม0%fat 1 แก้วโต๊โต โยเกริต0%fat 1 ถ้วย   Create Date : 28 ตุลาคม 2552     Last Update : 28 ตุลาคม 2552 20:01:47 น. Counter : 194 Pageviews.   9 comment Share Tweet

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com