|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
เคล็ดลับดีๆกับการแก้นิสัยขี้ลืม

ได้รับมาจาก forward mail ค่ะ รู้สึกว่ากำลังตรงกับสถานการณ์ปัจจุบัน 
วิธีแก้ปัญหาขี้ลืม
ตั้งสมาธิ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลงลืมบ่อยเพราะไม่มีสมาธิ ควรจัดเวลาช่วงหนึ่งงดรับโทรศัพท์และติดป้ายห้ามรบกวนไว้ที่โต๊ะ หาเวลานั่งเงียบๆ หลับตา หายใจเข้าช้าๆ เพื่อให้เกิดความสงบ
จดโน้ต ควรโน้ตสั้นๆ ว่าจะทำอะไรต่อไป ส่วนที่ชอบลืมแล้วลืมอีกควรจดโน๊ตต่างๆ เพื่อช่วยเตือนความจำอีกที
ใส่ใจ การที่ลืมอะไรบ่อยๆ อาจเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องนั้น ถ้าใครพูดอะไรด้วยแล้วลืม หรือจำชื่อคนไม่ค่อยได้ ลองหันมาสนใจตั้งใจฟังสักนิด ก็จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น
ท่องจำ เป็นวิธีช่วยจำที่ตรงไปตรงมาที่สุด ลองหันมาหมั่นท่องสิ่งที่ต้องทำบ่อยๆ จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น
พูดออกเสียง การจดจำเรื่องต่างๆ จากการฟัง และการพูดออกมาทำให้ได้ยินเสียงของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้จำง่ายขึ้น
พูดคุยหรือเล่าให้คนอื่นฟัง ก็เป็นการช่วยจำทางหนึ่ง และการเล่าให้คนอื่นฟังรู้เรื่อง ตัวเราเองต้องเข้าใจเรื่องนั้นอย่างดีและจำได้ดี ถ้าอยากจำเรื่องที่ประชุม สัมมนา หรืออบรมได้ดีขึ้นลองพูดคุยหรือเล่าให้เพื่อนฟัง
**************************** เคยลองเอาวิธีนึงไปใช้ คือจนโน๊ต ปรากฏว่า ดันลืมอ่านโน๊ตที่จด 
อักเสบมิใช่น้อยนะเนี่ย 
****************************
ช่วงนี้มีอะไรให้คิด ให้ตัดสินใจเยอะจัง (จริงๆก็เยอะมาซักพักแล้วอ่ะนะ)
อยากให้ผ่านไปไวๆ จะได้พักผ่อนๆบ้าง 
Create Date : 28 กรกฎาคม 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 28 กรกฎาคม 2554 15:56:56 น. |
Counter : 7183 Pageviews. |
|
 |
|
|
| |
โดย: The Gunner IP: 115.87.125.205 2 กันยายน 2554 21:05:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: บิ๊ก IP: 223.204.193.145 1 พฤศจิกายน 2554 1:02:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: best IP: 125.25.210.64 7 พฤศจิกายน 2554 21:05:34 น. |
|
|
|
| |
โดย: ต้นหอม IP: 2.219.16.116 29 กรกฎาคม 2555 21:19:07 น. |
|
|
|
|
|
|
ยิ้มหวานตาโต
ชื่อนี้ได้มาเพราะเคยคิดว่า ถ้าอีกหน่อยมีลูกอยากให้ชื่อยิ้มหวาน ^^
แล้วคนที่เข้ามาดูเวปยิ้มหวานล่ะคะ วันนี้ได้ยิ้มบ้างหรือยัง
จะเก็บดาวทั้งฟ้ามาเรียงร้อย
เรียบเรียงเป็นถ้อยคำแสนอ่อนหวาน
คอยขับกล่อมเธอคืนนี้แทนนิทาน
แล้วจะวานสายลมไว้ให้บอกเธอ
|
|
|
|
| |
|
|