มกราคม 2568

 
 
 
1
2
3
4
5
6
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
20
21
22
23
24
25
27
28
29
30
31
 
 
รวบยอด - ปั่นจักรยาน Week 3nd, 13-19 JAN 2024

     สวัสดีครับ สรุปผลปั่นจักรยานสัปดาห์นี้เรียกว่าเป็นผลการทดสอบยานใหม่ก็ว่าได้ครับ ฮาาา...เพราะว่าได้ลองเติมลมยางหลายความดันไม่ซ้ำวันเลยครับ ได้ลอง Sprint ทางตรงยาวประมาณ 12 กม.หน่อยๆ รวมถึงไปขึ้นพระธาตุม่อนพระเจ้าหลายครั้งแรกกับน้องด้วย ถือว่าเป็นการทดลองที่ดีแต่ที่ไม่ค่อยดีคือ "หมดแรง" ครับ อาทิตย์นี้จัดไป 11 ชม. 53 นาที ระยะทาง 331.7 กิโลเมตร เป็นวันโหด Hard days ไปซะ 2 วัน อีก 2 วันก็ปั่นไปเรื่อยเปื่อยครับ แต่เปิดมาวันจันทร์ก็เป็นวันพักชิลๆ ของผมเลยครับ วันอังคารก็...ปั่นในห้องตามที่ app มันบอก แต่ไม่ไหวฮะมันง่าย ไปก็เลยเลือก workout เอง แล้วก็ดันเลือกของยากเกินกำลังตัวเองซะยังงั้น วันนี้ก็เลยเหนื่อยฟรี ได้ปั่นแป๊บเดียว
 


   
วันที่ 16-17 มกราคม 2025

    วันพุธที่ 16 นี่ ผมสองจิตสองใจอยู่คิดไว้ว่าเดี๋ยวไปขึ้นเนินเบาๆที่วัดยอดขุนพลเวียงกาหลงดีกว่า ก็ได้ไปแหล่ะครับ แต่อีกใจก็...ขึ้นไปกินโอวัลตินที่พระธาตุดีกว่ามั้ย?ว่าแล้วก็ลุยเลยครับ เป็นการขึ้นไปพระธาตุม่อนพระเจ้าหลายที่ค่อนข้างทุลักทุเลอยู่เหมือนกันเพราะเป็นครึ่งหลังของการปั่นแล้ว ไม่เต็มร้อยครับแต่น้องทิฟาใจสู้สุดๆ เฟืองหลัง 34 ฟันที่เพิ่มขึ้นมาเป็นตัวช่วยที่ดีมากครับ ปั่นสบายขึ้นจริงๆแต่ผมว่า มันช้าลงเยอะเลยเพราะเฟืองที่ว่ามันทำให้ควงขาง่ายขึ้นแต่ก็ต้องควงขา 1 รอบให้ล้อหมุนแค่ 1 รอบ รถก็เลยเคลื่อนที่ช้าลงด้วย ผมก็เลยกลั้นใจใช้เฟือง 32 ฟันเป็น ratio เดียวกับรถคันเดิม เพิ่มเติมคือจัดเต็มแรงเท่าที่ไหวเลย สรุปว่าทำเวลาดีขึ้นกว่าเดิม 14 วินาทีครับแต่ก็เหนื่อยๆสุดๆ หัวใจพุ่งไป 190bpm สูงสุดในรอบหลายๆปี เป็นผลที่เหนือความคาดหมายอยู่เหมือนกันที่ลมยาง 85psi

   
      เมื่อวานหนักแล้ว... วันนี้เบาๆครับ จริงๆคือวันนี้มีนัดกับผู้รับเหมามาดูหน้างานที่บ้านช่วงบ่ายครับ ก็เลยรีบออก-รีบกลับ (แต่เอาจริงๆ ผรม.มาจะเกือบค่ำเลย 118)



 
วันที่ 18-19 มกราคม 2025

   วันนี้ตั้งใจมากเลยครับว่า จะเป็นวันที่จะทดสอบ sprinting ด้วยลมยาง 65psi แต่เส้นทางที่จะ sprint ผิดไปจากที่ตั้งใจนิดหน่อยครับ เพราะตอนแรกว่าจะไปลองกับทางระยะสั้นราวๆ 4 กิโลกว่าๆเป็นถนนใหญ่แยกไปอำเภอวังเหนือที่ไม่ค่อยมีรถแต่หลังจากกินดับเบิ้ลชาไทย(ที่ออกจะจืดๆ ไม่มีรส ไม่มีกลิ่นชาเท่าไหร่) ดันรู้สึกดีดหน่อยๆก็เลยจัดไปป นับเวลาผิดไปหน่อยครับกะไว้ 20 นาทีแต่เหมือนจะขาดๆไปประมาณ 2-3 นาที มีรถจักรยานยนต์พ่วงข้างขวางนิดหน่อยเลยมีจังหวะฟรีขาก็ไม่เป็นไร ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ ความเร็วนิ่งๆน้องทิฟาทำได้ดีนะครับ (แต่พอเกิน 35kph ก็ต้องเติมเยอะเหมือนกัน) ยังไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะเฟรม หรือเป็นเพราะล้อ หรือเป็นเพราะยางอ่อน? จริงๆผมว่ายางอ่อนก็รู้สึกฉิวๆกว่ายางแข็งอยู่นะ คุมรถง่ายกว่าด้วยเวลาวิ่งผ่านทรายหรือดินฝุ่นหนาๆข้างถนน
 
วันที่ 19 นี่ต้องบอกว่า ออกเพราะใจล้วนๆเลยครับ เพราะขามันโอดโอยเหลือเกิน 555+ ไม่เป็นไร เราอยากกินชาเขียว ใช้แต้มมือถือซักหน่อยก็ได้ (เมื่อวานก็ใช้นะ ลดแก้วละ 10 บาท อิอิ)




    ปิดท้ายกันด้วย สรุปผลจาก Strava เหมือนเช่นเคยครับ จากการที่ได้เป็นเจ้าของจักรยานสมัยใหม่ ดูเหมือนว่ามีหลายอย่างที่เราต้องปรับตัวเหมือนกัน ผมชินกับการปั่นจักรยานยางแข็งๆ ความรู้สึกพุ่งๆ มี feedback จากถนนทุกอณูมาหลายปีพอมาเจอจักรยานที่ออกแบบมานุ่มๆสบายๆ ก็ต้องมีการปรับตัวเหมือนกัน ก็รอวันให้ล้อที่ส่งไปซ่อมแล้วเสร็จไวๆ (เห็นว่าซี่ล้อที่ตรงรุ่นไม่มีเก็บไว้ที่บริษัทนำเข้าแล้วเพราะเป็นล้อรุ่นเก่า ก็เลยต้องวัดความยาวซี่ล้อแล้วใช้เทียบกับซี่ล้อรุ่นใหม่เอา...ยากกว่าเดิมอีก) ถึงวันนั้นแล้วอาจจะมี side by side comparison ให้ดูระหว่างคันเก่ากับคันใหม่ครับ ขอบคุณที่อ่านมาถึงตรงนี้ครับแล้วพบกันใหม่คราวหน้า สวัสดีครับ
 
18



Create Date : 19 มกราคม 2568
Last Update : 20 มกราคม 2568 11:38:23 น.
Counter : 255 Pageviews.

19 comments
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmultiple, คุณปัญญา Dh, คุณnonnoiGiwGiw, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณThe Kop Civil, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณtoor36, คุณtanjira, คุณสองแผ่นดิน, คุณดอยสะเก็ด

  
ขี่จักรยานต่างจังหวัด
น่าจะปลอดภัยกว่า กทม. จ้า

โดย: หอมกร วันที่: 20 มกราคม 2568 เวลา:11:56:29 น.
  
ปั่นจักรยานเป็นงานเป็นการมากค่ะ

------------------------

"กุ้งผัดพริก(มันแดงอ้ะ 555) น่ากินดีครับ"
ที่เห็นแดง ๆ คือมันกุ้งค่ะ ส่วนพริกแดงจินดาก็แค่ประดับจานให้มีสีสัน
ปกติไม่ทานเผ็ดมากอยู่แล้วค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 20 มกราคม 2568 เวลา:12:26:04 น.
  
อาจารย์เต๊ะ มาจอง ข้าวหมูแดงไว้ก่อนครับ หิวววข้าว เดี๋ยวมาใหม่คร้าบบบ ฮ่าๆๆ

โดย: multiple วันที่: 20 มกราคม 2568 เวลา:13:41:38 น.
  
ปั่นจักรยาน ก็ได้สุขภาพดีด้วยครับ
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 20 มกราคม 2568 เวลา:13:57:29 น.
  
สวัสดีครับ

ชอบบล๊อกนี้ตรงที่นอกจากเล่าเรื่องออกกำลังกายแล้ว ยังเหมือนได้พาเที่ยว พากินไปด้วยในบล๊อกเดียวกันครับ 5555
ที่เที่ยวน่าไป เครื่องดื่มอาหารก็น่ากิน

แต่เอาจริงไหมครับ....ความอยากกินโอวันตินไม่ทำให้ผมปั่นขึ้นดอยได้แน่นอน 55555 ผมชงกินนี่ปากซอยนี่แหละ

อ่า....เจออะเมซอน ชาเขียวเย็น เหมือนผมเมื่อเช้าเลยครับ ตอนนั้นตั้งใจจะงดกาแฟ เลยเอาคาเฟอินเบาๆ แบบสโลว์เบิร์น ผมก็ใช้แต้มลด 10 บาทเหมือนกันครับ เอาแก้วไปเองด้วย ลดอีก 5 บาท

ขาไม่ไหวแต่ใจสู้ แค่นี้สุดยอดแล้วครับ
ช่วงนี้หลังผมก็ไม่ไหว เล่นเอาใจไปต่อไม่ได้เลยครับ ขยับตรงไหนก็เจ็บ ไม่น่าผิดท่าเลย


จากบล๊อก
ดังนั้น....การแต่งงานไม่ใช่เรื่องของคนสองคนครับ เหอะๆ.... เอาจริงๆ ผมเองก็มีสิ่งที่ผมต้องการเหมือนกัน แต่ลดได้ผมก็ลดที่ตัวเองก่อน ให้ปัญหาน้อยที่สุด

แต่คู่ผมยังดีนะครับที่เราไม่ทะเลาะกันเอง
พวกผมเป็นแบบนี้อยู่แล้ว ยามศึกเรารบ ยามสงบเรารบกันเอง 5555 เวลามีปัญหาพวกผมไม่ตีกัน แต่เมื่อไหร่อยู่สบายๆ ตีกันตลอด

จากอีกบล๊อก
เทียบข้างมันยากอยู่นะครับ เราก็มองไม่เห็นล้ออ่ะเนอะ ใครจะรู้ว่าเหยียบเส้นหรือกินฟุตบาตก่อน

รถไม่ชินนี่ก็มีผลนะครับสำหรับมือใหม่
แสดงว่าคุณกะริโตะคุงขับรถเก่งมาก ๆ อยู่นะครับเนี้ย

โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 20 มกราคม 2568 เวลา:14:21:36 น.
  
ผมถูกใจวิวสองข้างทางตอนปั่นจักรยาน กับจุดหมายปลายทาง สวยมากครับ กับอาหารด้วยไข่เจียวน่ากินมาก
เส้นทางภาคเหนือความชันสูง ต้องใช้ความแข็งแกร่งจริง ๆ
โดย: The Kop Civil วันที่: 20 มกราคม 2568 เวลา:14:47:49 น.
  
ชอบทริปแบบนี้จัง ได้ขี่ไปเที่ยววัด แวะหาของกินอร่อยๆ
เหนือ อื่นใดคือ ได้ออกกำลังด้วย แต่ ของ อาจารย์เต๊ะ ไม่เน้น
ออกกำลังเข้มข้นแบบนี้ กลัวหัวใจ จะ บ๊าย บาย ก่อน555

ชอบ เน้นเที่ยว ถ่ายรูป กับหาของกินเป็นหลักครับ
รถอาจารย์เต๊ะ นี่ติดบาร์เอน ทุกคัน เอาไว้แขวนถุงแกง ถุงกับข้าว work มากๆเลยเชียวครับ แฮร่555

โดย: multiple วันที่: 21 มกราคม 2568 เวลา:3:37:47 น.
  
แสดงว่าคุณกะริโตะคุงตีแบดด้วยใช่มั๊ยครับ ของผมมีตีกันที่สนามในกรมฯ ตอนเย็นตีกันเกือบทุกวันเลยครับ อย่างของผมมีวันที่ปั่นจักรยาน วิ่งด้วย
ถ้านักกีฬาจริง ๆ ข้อมือเค้าแข็งแรง สะบัดทีนึงมีเสียงลอยมาเลยครับ ถ้าลูกตบนี่เสียงกระหึ่ม และก็ตีกันไวมากครับ
โดย: The Kop Civil วันที่: 21 มกราคม 2568 เวลา:11:00:30 น.
  
สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณกะริโตะคุง

น่องเหล็กจริงๆ ปั่นเก่งมากค่าาาา
ความอยากกินชาเขียวก็ทำให้เราสุขภาพดีได้ออกกำลังกายนะคะ

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 21 มกราคม 2568 เวลา:14:28:51 น.
  
จริงจังกับการขี่จักรยานมากจริงๆ ผมว่าจะซื้อนาฬิกาสมาร์ทวอทช์สักเรือนยังไม่ได้ซื้อเลยครับ ซื้อมาน่าจะใช้ประโยชน์ได้ดี ตอนนี้ผมน่าจะขาดเจ้าสมาร์ทวอทช์นี่แหละ ได้มาการวิ่งของผมน่าจะดีขึ้นอีกระดับ

ได้จักรยานมาใหม่มันก็ต้องปรับตัวกัน น่าจะคล้ายรองเท้าวิ่งใหม่มั้ง มันไม่เหมือนคู่เก่าที่ใช้ แต่ผมก็รู้สึกดีทุกครั้งที่ใส่ของใหม่ แม้มันจะไม่เหมือนคู่เก่าก็ตาม
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:0:14:33 น.
  
ขอแสดงความยินดีกับรางวัล BlogGang Popular Award #20

และขอขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตที่ร่วมโหวตให้ที่บล็อกตลอดปี 2567 ด้วยครับ
โดย: **mp5** วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:11:38:59 น.
  
ขอแสดงความยินดีกับรางวัล BlogGang Popular Award #20
มือใหม่ไฟแรงเวอร์ดีมากจ้า

โดย: หอมกร วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:12:17:35 น.
  
สวัสดีค่ะคุณกะริโตะคุง

ปั่นจักรยานคือความสุขนะคะ
แถมได้สุขภาพด้วยค่ะ

ขอแสดงความยินดีกับรางวัลBlogGang Popular Award #20 ด้วยนะคะ

และขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตที่โหวตให้ที่บล็อกด้วยนะคะ
โดย: tanjira วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:14:23:16 น.
  
จากบล๊อก

ขับกระบะได้นี่ก็โปรแล้วครับ ผมไม่เคยขับกระบะเลย คิดว่าก็คงกะไม่ถูกเหมือนกัน ขนาดรถ 5 ประตูผมยังไม่ชินมุมมองเลย
แต่ถ้า PPV ขับได้อยู่ครับ แต่ไม่ชิน Momentum เวลาเลี้ยว เวลาเบรก

โห ถนัดขับทางไกลหรอครับ เก่งแล้วแบบนี้ ผมแค่ขับได้ครับ จำเป็นก็ขับ แต่ปกติก็วนๆ อยู่ใกล้ๆ ไม่ไกลมากครับ

แจ๊สหรอครับ ผมเคยขับรถเพื่อน แจ๊ส gk remap มา หุยยยย แรง เร้าใจมาก ชอบครับ ฟิลเหมือนมาสด้า 2 ดีเซล

ไม่แปลกครับ มือใหม่หัดเกิดอุบัติเหตุ โดนทีจะจิตหลุดแบบนั้น จริงๆ วันนั้นต้องพักก่อนเลยครับ ส่วนผม....5555 เคยเมารถชนที่หน้า สน. ทองหล่อ หลับในครูดแบริเออร์ ถอยชนถังขยะ โดนชนท้ายหน้าสนามบิน เมาเฉี่ยวฟุตบาต ล่าสุดเอาเทสล่าอายุ 4 เดือนไปจิ้มอะไรมาไม่รู้ ไม่ได้เมาด้วยครับ แต่มึนยาแก้แพ้ ไม่ตื่นเต้นแล้วครับ ซ่อมอย่างเดียว 5555555
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:17:11:33 น.
  
พาแฟนมา กทม เมื่อไรก็จัดเลยนะค้าาาา
นานๆ ที เนื้อ ฟินมว๊ากกก อิอิ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:18:00:50 น.
  
บล็อกแมว ๆ คงจะมีมาอีกเรื่อย ๆ ค่ะ
เพราะเมื่อไม่กี่วันก็เพิ่งพาไปฉีดวัคซีนตามหมอนัด
แมวที่บ้านไม่อวบอ้วนก้นหย่ายเท่าแมวบ้านนี้
แต่หมอแมวบอกว่า รูปร่างดีนะเออ 555

ยินดีกับรางวัล BlogGang นะคะ
และขอบคุณสำหรับโหวตที่บล็อกด้วยค่ะ
โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:19:14:59 น.
  
ขอแสดงความยินดีกับรางวัลบล็อกแก๊งด้วยครับ
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:20:49:46 น.
  
ยินดีด้วยเช่นกันครับ
ปั่นแล้วได้ไปกินร้านอร่อย ถ่ายรูปสวยๆ
ฝุ่นpmผมหยุดวิ่งยาวเลยครับ กายปลอดภัยไว้ก่อน สุขภาพรอฝุ่นจางก่อน
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 22 มกราคม 2568 เวลา:21:56:33 น.
  
ยินดีกับสายสะพายด้วยครับ
โดย: The Kop Civil วันที่: 23 มกราคม 2568 เวลา:16:09:53 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กะริโตะคุง
Location :
เชียงราย  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ชอบปั่นจักรยาน
เที่ยวแถวๆบ้าน (แต่จริงจังนะ)
แวะคาเฟ่ไปเรื่อยๆครับ

เครื่องดื่มที่ชอบ :
Espresso (คั่วอ่อน)
Latte (คั่วกลาง)
ชาไทย (ไม่หวาน)
ชาเขียว (ก็ไม่หวาน)
โกโก้ (ไม่หวาน ขมๆ 90%)
ชาฮ่องกง (Ceylon) ก็ไม่หวานเหมือนกันครับ

ถ่ายรูปเป็นงานอดิเรกมาตั้งแต่ปี 2014
แต่ฝีมือไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่ครับ ถ่ายตามใจฉัน
จะพยายามอัพ Blog บ่อยๆครับ
New Comments