• Group ตัวอย่าง
• ลดความอ้วน

5-5-51 วันนี้ทำไมมีแต่เลข5 ตารางอาหารวันนี้ เข้า-ข้าว1ถ้วย+ห่อหมกปลากราย เที่ยง-ส้มตำไทยใส่ปู+แหนม เย็น-น้ำพริกกะปิ+ผักสด เดินออกกำลังกายค่ะ   Create Date : 05 พฤษภาคม 2551     Last Update : 5 พฤษภาคม 2551 22:45:57 น. Counter : 520 Pageviews.   1 comment Share Tweet

3-5-51 คิดถึงเพื่อนเพื่อนทุกคนเลยค่ะ ถ้ามีเวลาว่างจะมารายงานตัวทุกวันค่ะ เช้า-ข้าว1ถ้วย+พแนงเนื้อ เที่ยง-เนื้อย่างเกาหลี เย็น-น้ำเก็กฮวยไอวี่1ขวด วันนี้เดินออกกำลังกายประมาณ40นาทีค่ะ ลดเพื่อสุขภาพนะค่ะ   Create Date : 03 พฤษภาคม 2551     Last Update : 3 พฤษภาคม 2551 23:30:54 น. Counter : 223 Pageviews.   4 comment Share Tweet

2-5-51 วันนี้ดันกินทุเรียนตั้ง2พูน้ำหนักจะลดมั้ยเนี่ย เช้า-ข้าว1ถ้วย+ผัดเผ็ดไก่ เที่ยง-กระเพราหมูสับราดข้าว เย็น-ทุเรียน2พูข้าวเย็นไม่ได้ทานค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ แต่เดินเยอะมาก หลังวันที่20 คงมีแวลาออกกำลังกายแล้วค่ะ ช่วงนี้งานยุ่งมากค่ะ อยากงดแป้งแต่ยังทำไม่ได้เลยค่ะ เพื่อนเพื่อนมีวิธีไหนพอจะช่วยให้เรางดแป้งได้บ้างค่ะ คิดถึงเพื่อนเพื่อนทุกคนค่ะพรุ่งนี้จะมารายงานการทานอาหารใหม่นะค่ะ   Create Date : 02 พฤษภาคม 2551     Last Update : 2 พฤษภาคม 2551 23:22:32 น. Counter : 262 Pageviews.   3 comment Share Tweet

10-12-50 วันนี้มีแต่คนทักว่าผอมลงไปเยอะ เลยอารมณ์ดีทั้งวัน แต่ก็ไม่ชะล่าใจ เช้า-ข้าว1ถ้วย+ฉู่ฉี่ปลาทู เทื่อง-น้ำพริกอ่อง+ไข่ดาว เย็น-กระเพราหมูยอ วันนี้ทานเยอะไปหรือเปล่านะ ดันไปกินน้ำเขียวแฟนต้า ทำไงได้ อยากกินมากกก แค่จิบนิดเดียว นอกนั้นก็น้ำเปล่าตลอดจ๊ะ แต่ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลย เศร้าจัง   Create Date : 10 ธันวาคม 2550     Last Update : 10 ธันวาคม 2550 20:54:41 น. Counter : 294 Pageviews.   1 comment Share Tweet

คิดถึงเพื่อนในคลับ หายไปนานเราไปทำภารกิจที่สำคัญเสร็จเรียบร้อยแล้ว เรามีเวลามาเขียนblogแล้วนะ เห็นเพื่อนเพื่อนน้ำหนักลด เราก็ดีใจด้วย เราจะพยายามต่อไปนะ เราจะทำให้เหมือนมันเป็นส่วนหนี่งของตัวเราให้ได้ แล้วจะมาเล่าเรื่องราวในการปรับเปลี่ยนการทานอาหารให้ได้รู้นะ เราว่าจะทานแป้งแค่มื้อเช้ามื้อเดียว ดีหรือเปล่านะ ช่วยออกความเห็นหน่อยนะจ๊ะ   Create Date : 09 ธันวาคม 2550     Last Update : 10 ธันวาคม 2550 0:01:24 น. Counter : 238 Pageviews.   1 comment Share Tweet

• ผักบุ้งกรอบแก้ว
• SwEeT_CaKe
• mimkung
• Menan182
• artkachi
• มดน้อยในไร่ส้ม จิ๊บๆ
• เลดี้สีแสด
• ดวงตากระต่าย
• newzapg
• โสดในซอย
• บิ๊กบึ๊ม77
• seek
• กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย
• tiny
• ปะการังเรืองแสง
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com