ღ.• กินแอปเปิ้ลสีอะไรดี ღ.• บางคนชอบทานแอปเปิ้ลสีแดง บางคนชอบทานสีเขียว แล้วเคยสงสัยไหมว่า แอปเปิ้ลสีไหนให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน ถ้างั้นลองมาดูกันเลย แอปเปิ้ลแดง มีสารแอนติออกซิแดนต์มากที่สุด และยังมีสารอีลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิว แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารฟิโนลิกมากที่สุด ซึ่งสารนี้ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและชะลอความแก่ นอกจากนั้นยังมีฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี ทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดการอักเสบ ลดไข้ รวมทั้งช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย แอปเปิ้ลสีเหลือง มีสารเควอร์ซิตินที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และต้อกระจก แอปเปิ้ลสีเขียว รสมักจะเปรี้ยวให้วิตามินซี และช่วยลดน้ำหนัก อีกทั้งมีอีลาสตินและคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดี เอาเป็๋นว่า ... ชอบแอปเปิ้ลสีไหนก็ทานกันตามสบายเลยนะคะ แต่ถ้าจะให้ได้ประโยชน์ครบถ้วน ทานแอปเปิ้ลให้ครบทุกสีก็ดีไม่น้อยเลย... (ที่มา: kapook.com)   Create Date : 10 เมษายน 2555 31 comments Last Update : 20 เมษายน 2555 18:13:30 น. Counter : 18817 Pageviews. Share Tweet

แอ๊ปเปิ้ลนี่มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ เคยอ่านเจอในหนังสือหลายเล่มเลย ส่วนตัวชอบทานแอ๊บเปิ้ลทั้งเขียวและแดง ขึ้นอยู่กะอารมฌ์ตอนนั้นว่า อยากทานสีไหน อิอิ ส่วนสีชมพูกะเหลือง ยังมะเคยลองค่ะ ไว้ต้องกลับไปลองทานมั่งแล้วล่ะ อีกอย่าง ชอบกลิ่นแอ๊บเปิ้ลมากกกกก น้ำหอมที่ใช้ ส่วนใหญ่จะมีกลิ่นของแอ๊บเปิ้ลเป็นส่วนประกอบด้วยค่ะ ดูจิคะ ว่าชอบขนาดไหนอ่ะ กิกิ เพลงครึกครื้นมากมายเลยค่าวันนี้ ขอแจมนีสสสนะคะ   โดย: mambymam 10 เมษายน 2555 11:17:50 น.

อชฺเชว กิจฺจมาตปฺปํ ขโณ โว มา อุปจฺจคา รีบทำความเพียรเสียแต่วันนี้ อย่าปล่อยโอกาสให้ผ่านเลยไปเสีย ตั้งใจทำการงานอันสุจริตด้วยความไม่ประมาท ตลอดไป...นะคะ ปีใหม่ไทยนี้ ปอป้าขออวยพรให้ทุกท่าน ทุกครอบครัว ประสบแต่ความสุขความเจริญ มีสุขภาพแข็งแรง สำเร็จในทุกสัมมาการที่ปรารถนา เจริญทั้งทางโลกและทางธรรม ตลอดปีใหม่ และตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 10 เมษายน 2555 11:34:17 น.

สวัสดีค่ะคุณเลดี้ แอบเปิ้ลของชอบค่ะ อิอิ แต่ชอบแอปเปิ้ลแดงมากกว่าค่ะ กิ่งว่าหวานกรอบดีค่ะ ประโยชน์ของแอปเปิ้ลมากจริงๆ ต่อไปนี้จะทานให้ครบทุกสีเลยค่ะ อิอิ ขอบคุณคำปลอบใจและให้กำลังใจค่ะ ขอให้คุณเลดี้มีความสุขวันสงกรานต์นะคะ   โดย: กิ่งฟ้า 10 เมษายน 2555 13:07:36 น.

ที่บ้านมีแอปเปิ้ลติดตู้เย็นตลอดค่ะ แต่ส่วนมากเป็นแอปเปิ้ลแดงน่ะค่ะ ขอบคุณคุณเลดี้สำหรับเครื่องดื่มที่นำไปฝากนะคะ สดชื่น แจ่มใสตลอดวันค่ะ   โดย: Sweet_pills 10 เมษายน 2555 13:29:10 น.

สวัสดีค่ะ.....เห็นคำเชิญ แล้วมิกล้ารับค่ะ.....กราฟเทคนิค แค่ใส้เดือน ยังไม่เป็น งู ๆ ปลา ๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ ที่แวะเวียนไปทักทาย หลาย ๆ บอกซ์ มีเทคนิค คนเก่งแยะนะค่ะ ที่แอดไว้ ก็ พอมีแนวทางในการศึกษา เผื่อมีประโยชน์ นะค่ะ รับจ๊อบ จิงๆ นะค่ะ   โดย: dada_aeiou 10 เมษายน 2555 13:58:13 น.

สวัสดีค่ะคุณเลดี้ใกล้สงกรานต์แล้ว ขอให้ทุกคนเที่ยวอย่างระมัดระวัง สิ่งควรคิดมากๆคือ”เมาไม่ขับ”นะคะ ฝันดีค่ะ หวังอย่าเจ็บอย่าแก่สู้แลโลก หวังอย่าตายอย่าโศกมาโยกสรวง หวังอย่าสิ้นอย่าจากสิ่งมากลวง หวังสิ่งหน่วงให้รวยมาช่วยโลม สุขเวทนาเกิดจากกุศลวิปากจิต เจตสิกให้ฤทธิ์แต่คิดโหม โสมนัสเวทนายากผละในประโคม ล้วนคิดโน้มอารมณ์ชัดชมเนือง ธรรมะสอนหลากสิ่งให้ยิ่งซึ้ง ควรคำนึงถึงรสบางบทเบื้อง สรรค์สร้างห่างทุกข์ตรมอย่าพรมเรือง ในหลากเรื่องกิเลสเป็นเหตุนำ อริยะสัจ๔คือคำสั่งก่อนหลังเริ่ม ให้ใจเติมทุกข์,เหตุเกิดเขตคร่ำ ความดับทุกข์ตรอง,แจงตำแหน่งจำ ยากล่วงล้ำเกิดทุกข์ได้สุขเนา เครียด,คลั่งหายจากไปในใจสงบ ความคิดหลบคลายฟุ้งเห็นรุ้งเข้า วิตกกังวลผ่อนคลายร้อนเบา เรื่องโศกเศร้าวุ่นวายมลายลง   โดย: ญามี่ 10 เมษายน 2555 20:22:14 น.

เตรียมตัวครับ รอเสียงนกหวีด...เริ่มงาน   โดย: พันคม 10 เมษายน 2555 20:44:55 น.

สวัสดี ค่ะ คุณเลดี้......ใกล้จะหยุดยาวแล้วค่ะ มีความสุขนะค่ะ   โดย: dada_aeiou 11 เมษายน 2555 8:48:54 น.

ตรุษสงกรานต์มาเยือนเดือนเมษา ถึงเวลาพบปะปีละหน ประเพณีปีใหม่ไทยทุกคน ค่ามากล้นรักษาไว้ให้ยืนนาน ********************* สวัสดีวันสงกรานต์ค่ะ ขอพรจากสิ่งศักดิ์ในสากลโลก โปรดช่วยดลบันดาลให้ท่านและครอบครัว พบแต่ความสุขความเจริญตั้งแต่ปีใหม่ไทยนี้เป็นต้นไป และขอให้ แคล้วคลาดจากภยันอันตรายใดๆ ทั้งปวงค่ะ.....สาธุ   โดย: ~anrin~ 12 เมษายน 2555 16:42:44 น.

ตรุษสงกรานต์มาเยือนเดือนเมษา ถึงเวลาพบปะปีละหน ประเพณีปีใหม่ไทยทุกคน ค่ามากล้นรักษาไว้ให้ยืนนาน ......คุณเลดี้ ขอความสุขสงกรานต์วันปีใหม่ ช่วยส่งให้คุณสุขเกษมศานติ์ มีคนรักรสถ้อยร้อยยืนนาน สุขสราญสมที่หวังดังตั้งใจ สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะคุณเลดี้ ขอให้มีความสุขและสมหวังดังตั้งใจนะคะ   โดย: กิ่งฟ้า 12 เมษายน 2555 18:03:47 น.

ขอชีวิตเย็นสบายดั่งสายน้ำ ให้ชุ่มฉ่ำสดชื่น...ระรื่นขวัญ แม้ยามหลับยามตื่นชื่นชีวัน ทั่วทั้งไทยรักกันทุกวันเทอญ ๐๐๐สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ๐๐๐   โดย: พันคม 12 เมษายน 2555 18:11:26 น.

สงกรานต์วันปีใหม่....ของคนไทย....ใจสุขล้น ฉ่ำชื่นทุกตัวคน..... สาดน้ำวน.....รินรดตัว สายน้ำที่ฉ่ำชื่น..... ใจระรื่น......ไม่เมามัว รดน้ำและดำหัว..... สั่นระรัว......คลายร้อนใจ ส่งใจให้ทุกคน...... มีสุขล้น......ไม่หวั่นไหว ฉ่ำชื่นทั้งหัวใจ..... ทุกข์ห่างไกล......สุดปลายตา... "Happy Songkran Day" May this year bring inspiration and happiness to you and your family.   โดย: dawreung51 12 เมษายน 2555 18:18:46 น.

สวัสดีค่ะคุณเลดี้ ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ ขออวยพรให้คุณเลดี้เช่นกันจ้ะ ในปีใหม่ไทยที่จะมาถึงนี้ ขอให้คุณเลดี้และครอบครัวประสบแต่ความสุข โชคดีตลอดไปนะคะ สุขสันต์วันสงกรานต์ค่า   โดย: mambymam 12 เมษายน 2555 19:17:02 น.

อยากเห็นทะเลมีน้ำอะ >< แวะมาส่ง กลับบ้านสงกานต์ ^^   โดย: สาวสะตอใต้ 12 เมษายน 2555 20:56:08 น.

สวัสดีค่ะ คุณเลดี้ สุขสันต์กับการฉลองปีใหม่ไทยนะคะ   โดย: วลีลักษณา 12 เมษายน 2555 21:43:57 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์นะครับ ขอให้เริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสนุกสนานรื่นเริง สดชื่นแจ่มใส สุขกายสบายใจ เดินทางไปกลับด้วยความปลอดภัยนะครับ ^^   โดย: วนารักษ์ 12 เมษายน 2555 22:12:40 น.

สวัสดีค่ะคุณเลดี้ สุขสดชื่นในสงกรานต์นี้นะคะ ฝันดีค่ะ   โดย: ญามี่ 12 เมษายน 2555 22:34:40 น.

สวัสดีค่ะ คุณเลดี้ ปอมชอบแอปเปิ้ลเขียวค่ะ ปอมว่าอร่อยดี ปอมมีข้าวแช่ มาฝากนะคะ อันนี้เป็นกับข้าว + ผักเคียง ของหวาน ปอมเลือกเป็น ไอศกรีม น้อยหน่า มีความสุขในวันสงกรานต์ที่กำลังจะมาถึงนะคะ   โดย: กาปอมซ่า 12 เมษายน 2555 22:53:21 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์ปีใหม่ไทยไทยนะค่ะ น้องเลดี้ รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ ขอพรเป็นสิริมงคลกับชีวิตตลอดไปค่ะ   โดย: KeRiDa 13 เมษายน 2555 9:06:36 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์คร๊ะ สนุกสนาน เบิกบานฤทัย ทุกท่านคร๊า ....   โดย: ~anrin~ 13 เมษายน 2555 10:07:05 น.

ชวน คุณเลดี้ . . . มาเล่นสงกรานต์กันจ้า   โดย: กาปอมซ่า 13 เมษายน 2555 11:30:01 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะคุณเลดี้ ขอบคุณสำหรับการ์ดน่ารักและคำอวยพรนะคะ ขอพรย้อนกลับให้คุณเลดี้ด้วยค่ะ มีความสุขมากๆค่า   โดย: Sweet_pills 13 เมษายน 2555 12:38:07 น.

มาชวนคุณเลดี้ เล่นสงกรานต์ค่ะ มีความสุขสวัสดีปีใหม่นะคะ   โดย: วลีลักษณา 13 เมษายน 2555 13:00:24 น.

วันนี้ไปทำบุญสรงน้ำพระมาค่ะ เอาบุญมาฝากนะค๊ะ   โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) 13 เมษายน 2555 21:45:23 น.

สวัสดีค่ะคุณเลดี้ สุข สมหวังในสงกรานต์ปีนี้นะคะ สุขจรรโลงไป่เว้น................แววหวาน โอนฤทธิ์จรัสเบิกบาน...........แบ่งแต้ม ชะลอสลักรูปลงสาน............เสริมแต่ง มานยิ่งพริ้งแยกแย้ม............หยดล้นชื่นเวหา ปรารถนากลิ่นแก้ว................กำจาย ให้ม่านค่อยเคลื่อนคลาย........คู่ฟ้า หอมล้อมฉ่ำฟุ้งสาย...............สรวลสู่ โชติรุ่งบ่มีล้า........................แหล่งสิ้นกระแสสูญ พูนเพิ่มผลทรัพย์เอื้อ..............อาบอวย จิตมาดหมายมุ่งระรวย.............เรียบคล้อง ชรรินแผ่เสริมสวย..................สู่สวัสดิ์ เย็นศิระอุระตรึงต้อง................ตอบรู้เกษมสมาน นานเพิ่มแดดื่มด้น...................ดนุพจี ฉมรื่นร้อยถ้อยวลี....................ละเมียดน้อม ปิยะประจุแช่มสดศรี.................ศุภนิมิต ใจจักหอมห่อห้อม...................ห่อนสิ้นพิลาสเสนอ สม่ำเสมอจำจรัสห้อง.................เหินนภา มธุรสคำพักตรา.........................แต่งแพร้ว เหิมหอมวสะปรารถนา.................นึกวิโรจน์ กมลวิจิตรดังกล่อมแก้ว...............เกิดพริ้งประนอมหวัง   โดย: ญามี่ 14 เมษายน 2555 19:26:11 น.

แม้นเรามิอาจเป็นถนน ขอจงเป็นบาทวิถี แม้นเป็นดวงอาทิตย์ไม่ได้ จงเป็นดวงดาวเถิด คำคมก่อนนอน...จากศรีบูรพา ฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: พันคม 15 เมษายน 2555 20:27:40 น.

มันรวนนักชักปลั๊กไฟก็หายเครียด ไปนั่งเบียดเสียดสี...คนดีบ้าง เล่นแต่เนทเสร็จก็นอนคำอ้อนจาง คนข้างข้าง...ตาเขียว...ประเดี๋ยวเถ้อะ... อย่ายอมแพ้ ตราบเท่าที่ยังมีความหวัง แต่อย่าหวังจนเกินเหตุผล เพราะนั่นสะท้อน ให้เห็นถึงความปรารถนา มากกว่าการพินิจพิจารณา (ปรัชญาจีน) มาทักทายในวันเวลาที่บล็อก....บวมส์ครับ อย่าทุกข์กับมันนักเดี๋ยวนอนไม่หลับ...นะจ๊ะ   โดย: พันคม 16 เมษายน 2555 18:28:16 น.

สวัสดียามเช้า...ครับ วันนี้คงเริ่มทำงานกันเกือบหมดแล้ว เริ่มทำงานอย่างมีความสุขนะครับ   โดย: พันคม 18 เมษายน 2555 7:26:18 น.

สวัสดีค่ะคุณเลดี้ มาชวนไปชมต้นโมกที่บ้านค่ะ ว่างแล้วไปนะคะ วันนี้ทำงานรึยังเอ่ย...   โดย: mambymam 18 เมษายน 2555 11:25:19 น.

อกิลาสุ วินฺเท หทยสฺส สนฺตึ คนขยันวุ่นกับงาน จะได้ความสงบใจ พัฒนาความสงบที่ได้จากการทำงานให้เกิดปัญญาณ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 19 เมษายน 2555 10:38:14 น.

กยิรา เจ กยิราเถนํ ถ้าจะทำ ก็ควรทำให้จริง มีความอุตสาหะและมุ่งมั่นในทุกสัมมากิจ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 20 เมษายน 2555 10:47:30 น.