Before and After

ห่างหายไปนานค่ะสำหรับการอัพเดท blog แต่ก็ยังคงลดความอ้วนต่อไปนะค่ะ ไม่ค่อยเข้มข้นเท่าเดิม แต่ก็ไม่ได้กลับไปกินแหลกเหมือนเดิม มีอะไรต้องทำเยอะเลยทำให้ไม่ได้ออกกำลังกายและนับ calorie อย่างจิงจัง ทำแบบคร่าวๆ ไม่ให้มันเยอะเกินไปเท่านั้น พยายามทำชีวิตให้ปกติที่สุดค่ะ ทำหนักตอนนี้อยู่ที่ 50-51 ค่ะ เป็นไปตามเป้าหมาย แต่คงยังต้องเน้นสัดส่วนอยู่ เพราะแขนและขายังใหญ่อยู่ค่ะ ก็จะพยายามต่อไป เอารูปมาให้ดูค่ะ ไม่รู้ต่างหรือป่าว เพราะเห็นตัวเองทุกวันนี่คือรูปล่าสุดค่ะ

Create Date : 06 มกราคม 2552		10 comments
Last Update : 6 มกราคม 2552 11:16:13 น.
Counter : 1982 Pageviews.
Share Tweet