สมาร์ทโฟน-ไอแพด-โน้ตบุ๊ค ใช้มากไป ระวังภาวะ "ข้อมูลล้น"จน"ซึมเศร้า" สมาร์ทโฟน-ไอแพด-โน้ตบุ๊ค ใช้มากไป ระวังภาวะ "ข้อมูลล้น"จน"ซึมเศร้า""ข้อมูลจำนวนมหาศาลทุกวันนี้มีจำนวนมากที่เป็นข้อมูลขยะ" ดร.วิลล์กล่าวและว่า ขณะที่เทคโนโลยีการรับส่งข้อมูลที่รวดเร็วในปัจจุบันก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เรามีอาการสมาธิสั้น และมีภาวะซึมเศร้า โดย จากสถิติของสถาบันสุขภาพอเมริกา เกือบ 17 % ของชาวอเมริกันจะประสบกับภาวะโรคซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต และดร.วิลล์เชื่อว่า ภาวะ "ข้อมูลล้นสมอง" เป็นสาเหตุสำคัญของอาการดังกล่าว จากการศึกษาชิ้นหนึ่งของสวีเดนในปี ค.ศ. 2005 พบว่า การใช้เทคโนโลยีในการสื่อสาร ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน ไอแพด คอมพิวเตอร์ มากเกินไปมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดความเครียด อาการนอนไม่หลับ และอาการซึมเศร้าในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ดร.วิลล์ให้คำแนะนำว่า เรา ควรจะจำกัดการรับข้อมูลเสียบ้าง และหันไปทำกิจกรรมที่จะผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้น การหันมาขยับเขยื้อนร่างกาย "เมื่อผมทำเช่นนั้น สมองผมจะโล่งขึ้น สมาธิและความจำก็ดีขึ้น" ดร.วิลล์กล่าว ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย:"ข่าวเข้ม ฉับไว เป็นกลาง" Create Date :20 พฤศจิกายน 2554 Last Update :20 พฤศจิกายน 2554 10:48:52 น. Counter : Pageviews. Comments :1 twitter google Comment * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก เข้ามาดูเรื่องไอทีครับ อย่าลืมแวะไปทักทายกันบ้างนะครับ โดย: Sahassa 22 พฤศจิกายน 2554 23:35:20 น.
โดย: Sahassa 22 พฤศจิกายน 2554 23:35:20 น.