ทุกอย่างล้วนแล้วแต่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป เพราะฉะนั้น จงมีชีวิตอยู่ด้วยความไม่ประมาท (^L^)
Group Blog
เรื่องของแมวตัวแสบที่บ้าน
ศาสตร์แห่งการล้างพิษ
โยคะใน office
สุริยนมัสการ ร้อยแปดเวอร์ชั่น
โยคะ เป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝน
กุมภาพันธ์ 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
26 กุมภาพันธ์ 2552
สุริยนมัสการ เขาบอกว่าเป็นของ ศิวานันทะ สไตล์
All Blogs
สุริยนมัสการ เขาบอกว่าเป็นของ ศิวานันทะ สไตล์
สุริยนมัสการ ไม่รู้แบบไหน แต่นายแบบหล่อใช่ได้ คิกคิก
สุริยนมัสการ ไม่รู้เวอร์ไหน แต่ต้องแขนแข็งแรงโฮกๆๆ
สุริยนมัสการ แบบ yoga flow
สุริยนมัสการ สายวินยาสะ
สุริยนมัสการ สายอัษฎางโยคะ หรือ Ashtanga
สุริยนมัสการ แบบดั้งเดิม แนวหฐโยคะ
สุริยนมัสการ เขาบอกว่าเป็นของ ศิวานันทะ สไตล์
ดูแล้วก็ไม่ยากนะเนี่ย เหมาะสำหรับผู้หญิงร่างใหญ่ (แบบเรา) อิอิ
เป็นแบบเดียวกะที่เราเคยเรียนครั้งแรกเลย แต่ต่างกันตรงที่ นางแบบทั้งสองทำท่าไม้กระดานแล้วลงด้วยท่าจาตุรงค์ (มี 4 จุดที่แตะพื้น คือ เท้า2 มือ2) แต่เราลงด้วยท่าอัษฎางค์ (คล้ายกับท่าจาตุรงค์ แต่เอาเข่าลงก่อน เลยมี 8 จุดที่แตะพื้น คือ เท้า2 มือ2 เข่า2 อก คาง) แบบท่านี้อ่ะ
Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2552 21:42:04 น.
4 comments
Counter : 1628 Pageviews.
Share
Tweet
TBH ถึงยานแม่
วันนี้ออกจาก office ตอน 6 โมงครึ่ง สถานการณ์สงบเรียบร้อยเป็นปกติดีทุกอย่าง (ขอให้เป็นอย่างนี้ไปนานๆ เถอะนะ)
ความสงบสุขจงเจริญ ๆ \\(^o^)/
ทราบแล้วเปลี่ยน ๆ
โดย:
ThE BooK@HoLiC
วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:15:07 น.
ด้วยความเคารพครับพี่....
คลิปแรกที่นาที 1.02 อะครับ เขาเอาเข่าลงก่อนฮะ
(ครูีที่พากษ์ก็บอกให้วางเข่าลงก่อน)
ส่วนอันที่สองนี่...
เคยได้ยินฝรั่งเขาเรียกว่า knee chest chin อะครับ
เข่า.อก.คาง ลงแตะพื้น
(ต่างกับอันแรกที่ผมเห็นว่ามีแต่เข่าวาง อกกับคางไม่อะครับ
เหมือนวางเข่าแล้วก็ slide ตัวขึ้นท่างูเลย)
...
ด้วยความเคารพนะครับพี่...
ปล.หนังสือ หัวใจโยคะ ที่พี่เคยเอ่ยถึง คือ หัวใจแห่งโยคะ
เล่มหนา ฉบับแปลไทย ที่ คุณ ธีรเดช แปลใช่ใหมครับ
...เล่มนี้ผมก็มี ดีมากมากเลย เป็นพื้นฐานมากมากที่ต่อยอดไปได้เยอะเลย...
โดย:
Mining Old Man
วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:30:28 น.
ด้วยความเคารพอ่ะค่ะ จริงอย่างที่คุณ Mining ว่าจริง ๆ แต่ความจริงแล้วท่าจาตุรงค์ที่สมบูรณ์คุณ Mining ก็คงจะทราบอยู่แล้วใช่ม๊าว่าจะต้องไม่วางเข่า จะงอเฉพาะศอกลงเหมือนกับท่าวิดพื้นเลยทีเดียวโดยลำตัวยังคงขนานอยู่เหนือพื้น แต่บางครั้งจะอนุโลมให้วางเข่าโดยลำตัวส่วนบนยังคงลอยเหนือพื้นเพื่อทอนกำลังลงในกรณีที่ลงในท่าจาตุรงค์ไม่ไหว เพราะว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีกำลังแขนกำลังหัวไหล่แข็งแรงสู้ผู้ชายไม่ได้อ่ะจ้ะ
โดย: whatawanna จ้า IP: 118.172.80.143 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:28:57 น.
แวะผ่านมาโดยบังเอิญ สุริยนมัสการที่เห็นฝึกกันหลากหลายรูปแบบ อันที่จริงยังไม่ใช่สุริยนมัสการที่สมบูรณ์นะครับ ที่เห็นฝึกกันนี่เป็นอรรถปริปุณาสุริยนมัสการ คือเล่นแบบครึ่งเดียว เป็นแบบที่สอนกันทั่วไปตามอาศรมเปิดและเป็นแบบคฤหัสถ์ คือ ให้ประชาชนทั่วไปเล่น ไม่ใช่แบบของนักบวชซึ่งจะฝึกแบบปริปุณา คือ แบบสมบูรณ์ครับ บางวีดิโอจะเห็นว่ามีการโยกขาสูงอันนั้นเป็นการเล่นแบบลีลาที่สองครับ ลีลาปกติจะไม่ยกขาสูงครับ
สุริยะนมัสการจริงๆมีอยู่ 7 วรรณะด้วยกัน ลองถามกูรูของคุณดูสิครับ
โดย: โยคีเพลย์บอย IP: 92.97.156.90, 86.96.229.88 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:05:42 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
whatawanna
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
?
]
มัวแต่เสียเวลาทำบล๊อกให้ชาวบ้านอยู่นาน ลองผิดลองถูกมาก็เยอะ ตอนนี้ได้เวลามีบล๊อกเป็นของตัวเองซะที
Friends' blogs
รักษ์บ้านเกิด
tingnongnoy
jumwilly
KMyoungelite
yogaintrend
Paradijs
KungGuenter
ญามี่
ThE BooK@HoLiC
หัวพริก หยิกยุ่ง
YUCCA
peeshin
CrackyDong
ทาสบอย
Webmaster - BlogGang
[Add whatawanna's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
วันนี้ออกจาก office ตอน 6 โมงครึ่ง สถานการณ์สงบเรียบร้อยเป็นปกติดีทุกอย่าง (ขอให้เป็นอย่างนี้ไปนานๆ เถอะนะ)
ความสงบสุขจงเจริญ ๆ \\(^o^)/
ทราบแล้วเปลี่ยน ๆ